Mit Qi Gong die Lebensenergie stärken

Reisethema

Qi Gong, Taiji, TCM

Urlaubsort

Deutschland - Chiemgau

Mit den Händen den Himmel stützen. So heißt eine der acht Brotkatübungen aus dem Shaolin-Qi Gong. Die Jahrhunderte alten, kostbaren Übungen des Baduanjin stärken durch Streckung, Atmung und Anspannung das Qi, die Lebensenergie. Sie bringen Bewegung in den Körper und Ruhe in den Geist. Weite und Durchlässigkeit entstehen.

  • Eine der ursprünglichsten Formen des Qi Gong erlernen
  • Mehr Energie und bewusste körperliche Gesundheit mit Baduanjin
  • Ruhe in die Gedanken bringen mit Atemmeditation
  • Verwöhn-Tage im Mountain Retreat Center in den bayrischen Alpen
     

Reiseüberblick

Während dieser Tage in den Chiemgauer Bergen lernen Sie die acht wertvollen Brokatübungen aus dem Shaolin Qi Gong, deren Fundament sich in den jahrhundertealten Übungen des Ba Duan Jin (übersetzte: Acht Stücke Brokat) finden. Wegen der edlen Choreographie, den geschmeidigen Bewegungen und der anmutigen Haltung werden die Übungen mit der Schönheit eines Brokatstoffes verglichen.

Die kostbaren Übungen bringen Körper und Geist wieder in Harmonie und stellen ein wirkungsvolles Werkzeug für den Alltag dar.

Morgens erwecken wir das Qi mit sanften Dehnübungen und tiefer Atmung. Blockaden und Verspannungen lösen sich, ein Tag in Balance beginnt. Abends gleichen wir durch weiche, fließende Bewegungen die Lebensenergie in Körper und Geist aus. In einer anschließenden Atemmeditation harmonisieren wir Yin und Yang, um so in einen erholsamen, ruhigen Schlaf zu finden.

Am Ende dieser Auszeit in der Chiemgauer Bergwelt werden Sie dieses wertvolle Set der acht Brokatübungen erlernt haben, um jederzeit üben zu können.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, der Programmumfang besteht aus täglich zwei Einheiten zu je zwei Stunden. Am An- und Abreisetag gibt es eine Programmeinheit.
 

ab € 515,-

Nächste Termine:

Sonntag , 26.04.2020 - Donnerstag , 30.04.2020

Programmleiter

Weisel Lieselotte

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Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 4 Übernachtungen im Mountain Retreat Center
  • Vegetarische Vollpension
  • Ganztags Tee und Wasser zur freien Entnahme
  • Programm „Mit Qi Gong die Lebensenergie stärken“
  • Große Bücherecke
  • Freies WLAN
     

Urlaubsort

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau

Das Haus verfügt über 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Alpen. Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und Zugang zur Terrasse (zum Üben). Im Untergeschoß gibt es den zweiten, kleineren Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick ins Grüne.

Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Bänke zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen. Im Winter ideal für einen Winterspaziergang.

Verpflegung

Das Essen im Mountain Retreat Center ist 100% vegetarisch. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag gibt es Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit Salat, vegetarisch- und veganer Hauptspeise und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingeschränkt eingegangen werden. 

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

...tragen die Gäste Hausschuhe

...achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.

...ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt

...können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - inklusive

...können Sie andere Getränke aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes.

 

Programmleitung

Weisel Lieselotte

Lieselotte Weisel unterrichtet seit zehn Jahren Tai Chi und seit fünf Jahren das innere und äußere Qi Gong. Der Gesundheitspädagogin liegen ganzheitliche Themen sehr am Herzen. 

Preise

€ 515,- pro Person im Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer)

Aufpreis Einzelzimmer € 60,- pro Nacht
Aufpreis eigenes Bad/WC € 80,- pro Person/Nacht
Aufpreis Zimmer mit Balkon € 60,- pro Person/Nacht
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 120,- pro Nacht


Friends Bonus: Wir gewähren gerne einen Wiederholerrabatt von € 40,-; auch einlösbar für einen Besuch in unserer Son Manera Retreat Finca auf Mallorca.

Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau, Oberaudorf, Kufstein oder Niederndorf. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.

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