Meditation, Yoga und Wandern

Reisethema

Meditation , Natur, Aktiv, Wandern , Yoga

Urlaubsort

Deutschland - Chiemgau

Die heilende Wirkung der Meditation kennenlernen und vertiefen. Yogaübungen und Wanderungen in herrlicher Naturlandschaft unterstützen dabei, den Geist zu beruhigen und mehr Gelassenheit im Alltag zu erfahren.

  • Kraft der Meditation kennenlernen
  • Stille & Ruhe erfahren
  • Yoga, Atemübungen und Wanderungen
     

Reiseüberblick

Wir haben ein natürliches Bedürfnis nach Ruhe und Sammlung und individuelle Strategien, diesem Bedürfnis in unserem Alltag nachzukommen.

Dieses Wochenende bietet eine Einführung in die Technik des Geistestrainings Meditation, das Mitgefühl gegenüber allen Wesen und Erkenntnis über die Urnatur aller Erscheinungen entwickeln soll.

Auf dem Sitzkissen, auf der Yogamatte und beim Gehen in der Natur kann sich unser geschäftiger Geist beruhigen und sammeln.
Eine Zeit des Tages soll schweigend verbracht werden, um diesen Prozess zu unterstützen. Über die gemachten Erfahrungen können wir uns austauschen und ausgewählte Texte dienen dabei als Inspirationsquelle.

Die Anleitungen zur Meditation begleiten unseren Geist immer weiter in die Stille. Die Übungen auf der Yogamatte wirken ausgleichend und spezielle Übungen für die Hüftöffnung und die Wirbelsäulen erleichtern das Sitzen auf dem Kissen. 
Atemübungen versorgen uns mit Lebenskraft und schulen die Aufmerksamkeit auf die feinen Details des Atems. 
Das Gehen in der Natur ist eine erfrischende Meditation verbunden mit den Elementen. 
 

ab € 395,-

Nächste Termine:

Mittwoch , 22.04.2020 - Sonntag , 26.04.2020
Donnerstag , 24.09.2020 - Sonntag , 27.09.2020

Programmleiter

Hautzinger Christina

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Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 3  bzw. 4 Übernachtungen im Mountain Retreat Center
  • Vegetarische Vollverpflegung
  • Ganztags Tee, Granderwasser
  • Programm „Meditation, Yoga und Wandern “
  • Freies WLAN
  • Große Bücherauswahl 

Programmdetails

Voraussichtlicher Tagesplan

1.Tag: Beginn 16.00 h

2. & 3. Tag:    06.30 h Wecken
                       07.00 h Meditation
                       09.00 h Frühstück
                       10.00 h – 11.30 h Yoga & Pranayama
                       12.00 h Mittagessen
                       14.00 h Suppe & Aufstriche
                       anschließend: Wanderung
                       18.30 h Abendessen
                       20.00 h Abendprogramm / Meditation

4. Tag:         06.30 h Wecken
                    07.00 h Meditation
                    09.00 h Frühstück
                    10.00 h – 11.30 h Yoga & Pranayama
                    Abreise

Änderungen sind vorbehalten.
 

Urlaubsort

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau

Das Haus verfügt über 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Alpen. Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und Zugang zur Terrasse (zum Üben). Im Untergeschoß gibt es den zweiten, kleineren Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick ins Grüne.

Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Bänke zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen. Im Winter ideal für einen Winterspaziergang.

Verpflegung

Das Essen im Mountain Retreat Center ist 100% vegetarisch. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag gibt es Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit Salat, vegetarisch- und veganer Hauptspeise und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingeschränkt eingegangen werden. 

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

...tragen die Gäste Hausschuhe

...achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.

...ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt

...können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - inklusive

...können Sie andere Getränke aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes.

 

Programmleitung

Hautzinger Christina

Christina Hautzinger kommt aus Österreich, sie ist Yoga-Lehrende, Yoga-Therapeutin, Homöopathin und Heilpraktikerin. Ihre langjährige Meditationserfahrung in unterschiedlichsten Traditionen ließ sie zur Erkenntnis kommen, dass Stilles Sitzen das stärkste aller Heilmittel ist.

Preise

Preis 3 Nächte:

€ 395,- im Doppelzimmer geteiltes Bad/WC

Aufpreis Einzelzimmer € 45,-
Aufpreis eigenes Bad/WC € 45,- pro Person (2020: € 60,- pro Person)
Aufpreis Zimmer mit Balkon € 45,-
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 90,-


Preis 4 Nächte:

€ 519,- im Doppelzimmer geteiltes Bad/WC

Aufpreis Einzelzimmer € 60,-
Aufpreis eigenes Bad/WC € 80,- pro Person
Aufpreis Zimmer mit Balkon € 60,-
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 120,-

Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

 

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau, Oberaudorf, Kufstein oder Niederndorf. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.

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