"Der Yoga Coach" von Stephan Suh

Stephan Suh leitet seit vielen Jahren die beliebten „Yoga Intense“ Retreats bei Indigourlaub. Im Frühling 2018 ist sein neues Buch „Der Yoga-Coach“ im Schirner Verlag erschienen. Ob Sportmuffel, Workaholic oder Leistungssportler – dem „Yoga-Coach“ gelingt es, wirklich allen die Freude an Bewegung zu vermitteln.

Buchempfehlung

"Der Yoga Coach" von Stephan Suh

Möchtest du deine innere Ruhe wiederfinden, deinen Körper umfassend kräftigen und deine Beweglichkeit optimieren? 

Ob Sportmuffel, Workaholic oder Leistungssportler – dem »Yoga-Coach« gelingt es, wirklich allen die Freude an Bewegung zu vermitteln. 

In jeder der 108 Asanas findest du aus drei Schwierigkeitsleveln die idealen Übungen für dein individuelles Yoga-Programm. Umrahmt von persönlichen Geschichten und Erfahrungen, leitet dich der bekannte Yoga-Experte Stephan Suh mit hilfreichen Erklärungen, Tipps und Fotos in den Übungen an und fördert dich in deiner Entwicklung. 

Für Yoga Lehrer gibt es eine Bebilderung aller Korrekturtechniken. 

Von effektiven Rücken- und Schulterprogrammen über Entspannungsmethoden bis hin zu Yoga für den Büroalltag – mit dem »Yoga-Coach« wirst du deine Lebensqualität in allen Bereichen durch Ruhe, Vitalität, Kraft und Beweglichkeit um ein Vielfaches erhöhen.

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