Indigourlaub – das Magazin

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Die Wintertage sind kurz und dunkel, und manche fühlen sich deprimiert. Mangelndes Sonnenlicht, grauer Himmel und kaltes Wetter lassen die Tage düster erscheinen. Das kurze Tageslicht und der vergleichbare Mangel an Sonnenlicht zu dieser Jahreszeit können aufgrund von...

Die kalte Jahreszeit zieht ins Land. Da verändern sich in der Regel auch die Ernährungsgewohnheiten. Man sehnt sich wieder mehr nach warmen Speisen, die einem ein wohliges Gefühl geben. Die Ayurvedaküche hat dafür ja wunderbare Gerichte, Gewürze parat.

Diwali, Divali, Dipavali oder auch Deepavali wird das Lichterfest genannt, eines der bedeutendsten Feste im Hinduismus. Es wird, je nach Region, zwischen einem und fünf Tage lang vor allem in Indien, Nepal und Sri Lanka gefeiert.

Das kleine Resort liegt etwa eine halbe Autostunde vom Flughafen Trivandrum entfernt, sehr idyllisch inmitten eines endlosen Palmenwaldes, direkt am goldfarbenen Sandstrand am Arabischen Meer. Mit nur 16 Zimmern ist eine sehr persönliche Betreuung der Ayurvedagäste...

Stephan Suh leitet seit vielen Jahren die beliebten „Yoga Intense“ Retreats bei Indigourlaub. Im Frühling 2018 ist sein neues Buch „Der Yoga-Coach“ im Schirner Verlag erschienen. Ob Sportmuffel, Workaholic oder Leistungssportler – dem „Yoga-Coach“ gelingt es, wirklich...

Ayurveda basiert u.a. auf den fünf Elementen des Universums: Luft, Wasser, Feuer, Erde und Äther. Sie dienen vor allem als Metapher für die energetischen Qualitäten, die ihnen zugrunde liegen. Ayurveda sieht diese auch im menschlichen Körper wiedergegeben. Aus diesem...

Die Yogamatte ist ein essentieller Bestandteil jeder Yoga-Praxis und verdient für ihre treuen Dienste durchaus gelegentliche Pflege, wird sie doch beim Yoga wortwörtlich mit Füßen getreten. Dadurch sammeln sich als natürliche Folge nach einiger Zeit Bakterien und...

Wer kennt das nicht. Nach einer anstrengenden Arbeitswoche starten wir endlich ins wohlverdiente Wochenende. Die beste Zeit zu entspannen, zu entschleunigen und die Batterien wieder etwas aufzuladen.

Doch statt Entspannen ist in unserem Kopf der Teufel los und das...

Alle Menschen haben ein Gesicht und jeder hat ein anderes. Ist es nicht erstaunlich, dass es Milliarden verschiedener Gesichter gibt? Und da glaube ich, dass ich ein ganz Besonderes habe?

Einzigartig darf man wohl sagen, aber „besonders“ im Sinn von hervorragend oder...

Ich erinnere mich noch an das Gefühl, als ich loszog, um meine erste Erfahrung bei einem Schweigeretreat zu machen. Eine gewisse Aufregung und Anspannung war zu spüren, wusste ich in Wahrheit auch nicht, was auf mich zukommen würde.

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