Luna Yoga® für mehr Harmonie im Chiemgau

Reisethema

Luna Yoga

Urlaubsort

Deutschland - Chiemgau

„Yoga sollte nicht geübt werden, um den Körper zu kontrollieren. Im Gegenteil. Es sollte dem Körper Freiheit geben – alle Freiheit, die er braucht.“ Vanda Scaravelli. Luna Yoga® bringt Sie wieder in Kontakt mit Ihrem Körper und weckt die Freude an Bewegung.

  • Luna Yoga® für mehr Freude an Bewegung
  • Besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Beckenraum
  • Gemütliches Retreat Center in Sachrang im Chiemgau
  • Köstliche vegetarische Verpflegung

Reiseüberblick

Luna Yoga® von Adelheid Ohlig als kreative Hatha-Yoga-Form verknüpft altes Heilwissen mit modernen Erkenntnissen der Wissenschaft und stellt das individuelle Erleben in den Mittelpunkt. Durch das Üben wird die Kraft der eigenen Mitte erfahrbar, Kreativität und Fruchtbarkeiten aller Art entfalten sich. Sie spüren Ihren Körper, agil und kraftvoll. Sie genießen An- und Entspannung im Wechsel. Die Übungen geben Leichtigkeit und gute Laune. 


Ein besonderer Schwerpunkt des Luna Yoga® liegt auf dem Beckenraum. Durch die Übungen wird der Beckenboden gestärkt und die Durchblutung der Organe verbessert. Verspannungen und verklebte Faszien werden gelöst sowie Hormonhaushalt und Verdauung positiv beeinflusst.
 

Das alles umrahmt von einem wunderschönen Urlaubsort. Zwischen den Kurszeiten bleibt viel Zeit für Wanderungen, Spaziergänge, ein spannendes Buch oder Müßiggang.

ab € 495,-

Nächste Termine:

Mittwoch , 18.09.2019 - Sonntag , 22.09.2019

Programmleiter

Kindler Birgit

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Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 4 Übernachtungen im Mountain Retreat Center
  • Vegetarische Vollverpflegung
  • Ganztags Tee, Granderwasser
  • Programm „Luna Yoga® für mehr Harmonie im Chiemgau“
  • Freies WLAN
  • Große Bücherauswahl 

Urlaubsort

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau

Das Haus verfügt über 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Alpen. Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und Zugang zur Terrasse (zum Üben). Im Untergeschoß gibt es den zweiten, kleineren Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick ins Grüne.

Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Bänke zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen. Im Winter ideal für einen Winterspaziergang.

Verpflegung

Das Essen im Mountain Retreat Center ist 100% vegetarisch. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag gibt es Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit Salat, vegetarischen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch gekocht, mit ayurvedischem Akzent. Auf Unverträglichkeiten und veganen Essenswunsch kann eingeschränkt eingegangen werden.

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

...tragen die Gäste Hausschuhe

...achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.

...ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt

...können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - inklusive

...können Sie andere Getränke aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes.

 

Programmleitung

Kindler Birgit

Birgit Kindler ist LUNA YOGA®-Lehrerin, ATEM-TONUS-TON® Lehrerin, Diplom-Sprecherzieherin, Sängerin und Sprecherin.

In ihrer jahrelangen Arbeit als Sängerin, Stimm- und Sprechlehrerin/Therapeutin beschäftige sie sich immer mit Körper, Atem und Stimme. LUNA YOGA®stellt für sie eine Erweiterung dieser Erforschung dar und hilft die Körpereinstellungen für das Singen und Sprechen mühelos bereit zu stellen.

Preise

€ 495,- pro Person im Doppelzimmer mit geteiltem Bad/WC

Aufpreis Einzelzimmer € 60,-
Aufpreis eigenes Bad/WC pro Person € 60,-

Die Kurtaxe von €1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

Friends Bonus: Wir gewähren gerne einen Wiederholerrabatt von € 40,-; auch einlösbar für einen Besuch in unserer Son Manera Retreat Finca auf Mallorca.

 

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es zehn Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau, Oberndorf, Kufstein oder Niederndorf. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus oder wir organisieren ein Shuttleservice (gegen Gebühr: ab/bis München € 72,-, ab/bis Salzburg € 212,- - vorbeh. Änderungen).

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