Kundalini Yoga Retreat an der Algarve

Reisethema

Kundalini Yoga

Urlaubsort

Portugal - Algarve

Gönnen Sie sich eine Auszeit mit dem vitalisierenden, zugleich meditativem Kundalini Yoga. Das in sich schlüssige System aus Körperübungen, bewusster Atemführung, Mantras und Meditation wird in Indien seit Jahrtausenden praktiziert und erfreut sich auch bei uns immer größerer Beliebtheit.

Reiseüberblick

„Glücklich sein ist ein Geburtsrecht“ so Yogi Bhajan, der indische Meister, der Kundalini Yoga in den Westen gebracht hat.

Die dynamischen, kraftvollen Übungsreihen erzeugen spezifische Wirkungen auf Körper und Geist. Sie gleichen das Drüsen-/Hormonsystem aus, stärken Nerven- und Immunsystem, verbessern die Beweglichkeit, kräftigen die Muskulatur und schulen die Körperwahrnehmung. Bewusste Atemführung sowie Mantrameditationen fördern die geistige Konzentration und berühren im tiefsten Inneren. Zwischen den Yogaeinheiten bleibt viel Zeit für persönliche Mußestunden.

Aus dem Programminhalt

  • Einführung in Kundalini Yoga
  • Pranayma-Atemtechniken
  • Übungsreihen für die einzelnen Chakras
  • Übungsreihe für neue Möglichkeiten
  • Übungsreihe zur Stärkung des Immun- und Lymphsystems
     

Kundalini Yoga hält den Körper gesund und geschmeidig, führt hin zu emotionaler Balance und Stabilität, sowie zur Ruhe und Klarheit des Geistes. Die Übungen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga erhöhen die Vitalität und Lebensfreude, Wachheit und die Bewusstheit des eigenen Selbst. Dadurch steht mehr Energie für die Bewältigung der Alltagsanforderungen zur Verfügung.

Mit der Zunahme von Konzentrationsfähigkeit und geistiger wie körperlicher Flexibilität nimmt die Stressanfälligkeit ab. Es breitet sich ein Gefühl innerer Ruhe aus und das Selbstvertrauen wächst.

In der Kundalini Yoga-Urlaubswoche lernen Sie Übungen kennen, mit denen Sie den natürlichen Zustand der Gesundheit erhalten bzw. wiederherstellen, und sich so mit Ihrer inneren Kraftquelle verbinden können. Ein nachhaltiger Urlaub.

Programmumfang

Es erwarten Sie täglich zwei Yogaeinheiten von jeweils zwei Stunden Dauer (außer am An- und Abreisetag keine Einheit). Das Programm ist für alle Yogalevels geeignet, jeder wird entsprechend seiner Fähigkeiten gefordert. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Außerhalb der Kurszeiten bleibt viel Zeit für einen wunderschönen Urlaub an der Algarve. Spaziergänge entlang der Küste, entspannen am Pool oder Ausflug in die Umgebung (Mietwagen erforderlich).

ab € 1.250,-

Nächste Termine:

Samstag , 07.09.2019 - Samstag , 14.09.2019

Programmleiter

Feda Kerstin

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Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Suites Alba Resort
  • Vegetarische Halbpension
  • Programm "Kundalini Yoga Retreat an der Algarve"
  • Transfer ab/bis Flughafen Faro 2 x samstags

Urlaubsort

Suites Alba Resort & Spa an der Algarve, Portugal

Die Lage

Das Suites Alba Resort & Spa bietet vollen Verwöhnkomfort und liegt in absoluter Alleinlage umgeben von unberührter beeindruckender Küstenvegetation an der Südküste Portugals. Im duftenden mediterranen Klippengarten, nur wenige Meter vom Strand entfernt, liegt es direkt auf den Meeresklippen. Die Ruhe ist ein Geschenk.

Der nächste Ort (auch Supermarkt) Carvoeiro ist ca. 10 Fahrminuten entfernt (Taxi ca. € 15,- pro Strecke), der Flughafen Faro 50 km. An den Klippen entlang führen idyllische Wanderwege. Das Meer in der Bucht eignet sich das ganze Jahr über zum Schwimmen, es weist keine starken Strömungen auf (kein Lifeguard Service).

Die Zimmer

Das Resort verfügt über 50 Zimmer. Die geräumigen Suiten (85 qm) lassen keine Annehmlichkeit missen: zwei Schlafzimmer (mit je einem Doppelbett, TV (viele deutsche Sender), Telefon), ein Bad (mit Badewanne, WC, Fön, Kosmetikutensilien), Safe, Wohnzimmer mit offenem Kamin (Holz gegen Gebühr), TV und eine Küche mit Kühlschrank, Wasserkocher, Balkon/Terrasse gehören zum Standard.
Das Leitungswasser ist gefiltert und hat Trinkwasserqualität. WLAN steht kostenlos zur Verfügung.

Das stilvolle Spa (10.00 - 19.00 Uhr) steht Ihnen frei zur Verfügung und ist mit Fitnessraum, Jacuzzi, Indoor Pool, Dampfbad, mehreren Saunen und Erlebnisdusche edel ausgestattet. Massagen können zum Wohlfühlen gebucht werden. Zwei Outdoor Pools bringen die gewünschte Erfrischung. Sonnenliegen und Schirme stehen bereit. Bademantel liegt im Zimmer bereit für Sie.

Das Restaurant

Das Essen nehmen Sie im schönen Morgadinho Restaurant mit atemberaubenden Meerblick ein. Die Möwen ziehen ihre Kreise, der Sonnenuntergang (ca. 18:30 Uhr) ist kitschig schön. Das umfangreiche Frühstücksbuffet (07:30 bis 10:30 Uhr) bietet eine große Auswahl an warmen (Eiergerichte, Speck, Würstchen etc.) und kalten Speisen (Käsesortiment, Wurst, Lachs, Gemüse), sowie frisches Obst (portionsgerecht zubereitet), Getreide- und Gebäcksorten (süß und salzig). Dazu frisch gepresste Säfte und natürlich Kaffee-/Teeauswahl. Mittags (12.00 - 15.00 Uhr) können Sie Snacks am Pool genießen und abends aus der köstlichen Menükarte wählen. Am Strand befindet sich eine kleine Strandbar, die Pizzas und Crepes serviert.

Die Umgebung

Die Gegend um das Suites Alba Resort ist wunderschön. Kleine goldfarbene Felsbuchten warten auf Erkundung, beeindruckende Grotten können u.a. auch auf Bootsausflügen besichtigt werden. In 10-20 Minuten Autofahrt finden Golfer 7 Golfplätze vor. Das entzückende Städtchen Silves ist 15 km vom Resort entfernt und der Ort Sagres, "End of the world", etwa eine Stunde Autofahrt. Das Resort bietet gegen Gebühr Fahrrad- und Autoverleih. In der Nähe gibt es Möglichkeiten wie: Reiten, Tauchen, Tiefseefischen, Golf, Tennis, Bootstouren, Trekking entlang der Küste und 240 km Radweg an der Algarve.

Programmleitung

Feda Kerstin

Kerstin Feda kommt aus Berlin, sie ist Heilpraktikerin, Kundalini Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin. Weitere Ausbildungen: Hormonyogatherapeutin bei Dinah Rodrigues, Dynamische Wirbelsäulen- und Gelenktherapie u.v.m.

Preise

€ 1.250,- pro Person im Doppelzimmer (oder Einzelzimmer) in Suite mit 2 getrennten Schlafzimmern und einem gemeinsamen Bad/WC

Aufpreis Suite exklusiv zur Einzelnutzung: € 490,-

Anreise und Flugbuchung

Die Anreise erfolgt zu den angeführten Terminen nach Faro.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

Transfer

Der Sammeltransfer ab/bis Flughafen Faro ist zweimal am An- und Abreisetag inkludiert.

Die voraussichtlichen Zeiten sind:

Abfahrt vom Flughafen um 14:00 h und 20:00 h

Abfahrt vom Hotel um 07:00 h und 12:00 h

Transfers zu anderen Zeiten sind jederzeit möglich - Kosten € 65,- pro Strecke.

Klima

Die südlichste Region Portugals bietet ganzjährig warme Temperaturen, dazu kommt eine angenehm frisch Brise vom Atlantik.

Die Algarve überzeugt mit ihrem ganzjährig frühlingshaft-milden Klima, sehr heiß oder kalt wird es hier selten. Die Algarve hat überdurchschnittlich viele Sonnenstunden. Im Winter regnet es hier an bis zu elf Tagen, die Sonne scheint aber auch dann fünf Stunden täglich.

Klima Portugal Portimao

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