Buchempfehlungen Meditation - Indigo Urlaub
 - Meditation - MeditationVeröffentlicht am 16.01.2016

Buchempfehlungen zum Thema Meditation

Bücher können natürlich die eigene Praxis nicht ersetzen :-) . Aber als Unterstützung, für Inputs und für wertvolle “Geistesnahrung” sind sie mehr als nur hilfreich. Wir haben eine Auswahl der Bücher, die es über Meditation gibt, zusammengestellt.

Einige Autoren unterrichten bei den Indigourlaub – Meditationsreisen.

VIPASSANA / INSIGHT

Buddha at home: Anleitungen für ein Retreat zu Hause, Renate Seifarth, nymphenburger Verlag.
Meditation for life: by Martine Batchelor, Frances Lincoln editions
Innere Grenzen sprengen – Verhaltensmuster verändern und Gewohnheiten loslassen, Martine Batchelor, Knaur Verlag.
Ein Dharma: Der entstehende westliche Buddhismus, Joseph Goldstein, Goldmann 2004
Meditation ohne Geheimnis: Ayya Khema, Theseus Verlag
Das weise Herz: Jack Kornfield
Sampada Yoga: Ein Arbeitsbuch, Ursula Lyon
Rituale für das Ganze Leben: Ursula Lyon
Loving-Kindness: the Revolutionary Art of Happiness, Sharon Salzberg,

ZEN MEDITATION

Zen-Geist, Anfänger-Geist: Shunryu Suzuki (HERDER spektrum)
Gedichte vom Kalten Berg: Das Lob des Lebens im Geist des Zen, Han shan
Swampland Flowers: The letters and Lectures of Zen Master Ta Hui, J.C. Cleary, Shambhala, 2006
Cold Mountains: Hundred Poems Han-Shan, Burton Watson, tr., Columbia University Press, New York 1970

MINDFULNESS / MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)

Gesund durch Meditaton: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR. Jon Kabat-Zinn
Im Alltag Ruhe finden: Meditation für ein gelassenes Leben, Jon Kabat-Zinn
Mit Kindern wachsen: Die Praxis der Achtsamkeit in der Familie, Myla Kabat-Zinn
Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie der Depression: Ein neuer Ansatz zur Rückfallprävention, Zindel V. Segal, Mark G. Williams, and John D. Teasdale, Broschiert
Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression: Zindel V. Segal, Mark G. Williams, and John D. Teasdale, The Guilford Press New York 2002

Lesen am Schiff
Schildkröte aus Stein in Griechenland
Blick aufs Meer

Text: Sophie Boyer

Sophie kommt aus Frankreich und hat dort unter anderem als Krankenschwester in einem Hospiz gearbeitet. Der Faszination des Buddhismus folgend verbrachte sie einige Jahre als buddhistische Nonne in Myanmar. Ihre Begeisterung gilt der Natur, der Meditation und dem Reisen.

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