Heritance Ayurveda Maha Gedara

Wir leben in einer hektischen Welt, in der das Leben herausfordernd und zunehmend stressig wird. Eine Pause einlegen ist das allerbeste, was Sie für Ihren Körper und Geist, für die Seele an sich tun können. Das Heritance Ayurveda Resort bietet Ihnen eine Welt der Entspannung und Ruhe. Viel Raum für das eigene Sein.

Ayurveda im Heritance Maha Gedara

Das Heritance Maha Gedara gehört zu den renommiertesten Ayurvedahäusern auf Sri Lanka. Das bestens ausgebieldete Team, die ayurvedische Verpflegung sowie die angenehme Atmosphäre im Haus sind die Basis für Ihren Kurerfolg.
Bei den Ayurvedakuren gibt es zwei Schwerpunkte:

1. Heilen – Krankheiten heilen

2. Vorbeugen – Die Gesundheit bewahren und Krankheiten vorbeugen


Dies bedeutet, dass Ayurveda sowohl Kranken als auch Gesunden hilft, Krankheiten zu heilen oder ihre Gesundheit zu fördern. Ein Ayurveda Hotelarzt untersucht Sie bei der Ankunft und eine Ayurveda Willkommensbehandlung zur Entspannung der Füße wird verordnet. Sie heißt “Pada Avagahanaya” oder Fußölbad und “Pada Abyanga” oder Fußmassage. Nach einer umfassenden ärztlichen Untersuchung bestimmt der Oberarzt den Konstitutionstyp und stellt die individuelle Ayurveda Behandlung nach Ihren persönlichen Bedürfnissen zusammen.

Die Behandlung und Häufigkeit der Anwendungen werden vom Oberarzt festgelegt. Dieser Behandlungsplan wird täglich von einem erfahrenen Team gut geschulter, freundlicher Therapeuten unter der direkten Aufsicht von qualifizierten Ayurveda Hotelärzten ausgeführt.

Das Ayurvedaprogramm beinhaltet tägliche Anwendungen, Therapien, Öle, Kräutermedikationen und ayurvedische Vollverpflegung mit Getränken. Yoga und Meditation sind wichtiger Bestandteil Ihrer Kur. Das Zusammenspiel all dieser Komponenten bringt den gewünschten Erfolg. Vor der Abreise untersucht der Oberarzt Sie noch Mal, bestimmt die Doshas und berät Sie, wie Sie ein gesundes Leben führen kann.

Angebotspakete

“Ayubowan” Paket mit Panchakarma Elementen - Mindestaufenthalt zwei Wochen.
Das “Ayubowan” Paket verfügt über drei verschiedene Behandlungsschwerpunkte zur Auswahl.

A. Ayubowan Schlankheits Programm (Gewichtsreduktion, Mindestaufenthalt zwei Wochen) Dies ist ein Programm auf Panchakarma Basis zur Gewichtsreduktion. Es beinhaltet Spezialbehandlungen wie Udwarthana – Kräuterpulvermassage, Langana - eine Ayurveda Diät, Akupunktur und Schlankheitstees.

B. Ayubowan Stress-Abbau/Stress Management Programm (Mindestaufenthalt zwei Wochen) Eine Behandlung auf Panchakarma Basis mit verschiedenen entspannenden Behandlungen. Shirodhara ist die wichtigste Behandlung in diesem Paket. Sie beinhaltet auch eine Shirolepa –Kräuter-Kopfpackung, Shirovasti, und Sarvangadhara – Öl Tropfbehandlung, die bei Stress, Angstzuständen und Burnout wirksam ist. Die Psychologische Unterstützung, Yoga und Meditation helfen, inneren Frieden zu finden.

C. Ayubowan Verjüngung /Verjüngungspaket (Dauer mind. eine Woche) Ein auf Panchakarma basiertes Programm mit Entgiftung und Verjüngung des gesamten Körpers. Kräutermedizin wird zur Erhöhung der Körperenergie und Abwehrkräfte verwendet, während Pinda Sweda (Milchreis und Kräuterpackung) die Flexibilität und Ausdauer verbessert.

Allgemeines

  • Kostenfreier Kräutertee von 10.00 – 17.00 Uhr.
  • Alle Mahlzeiten sind Ayurveda Mahlzeiten, die auf Anweisung der Ärzte für westlichen Geschmack zubereitet werden.
  • Mindestens drei Ärzte sind ständig im Resort anwesend.
  • Behandlungspläne und -zeiten werden allen Gästen am Vortag ausgehändigt.
  • Die Behandlungen werden nur mit Zustimmung des Gastes ausgeführt.
  • Alle im Resort verwendeten Öle und Medikamente sind frei von Metallen und 100% Naturprodukte. Alle werden von bekannten Kräuter-Unternehmen in Sri Lanka unter der Aufsicht und Kontrolle von Experten hergestellt.

Unser Eindruck

Die elegante, großzügige Architektur des Heritance gibt das Gefühl, durchatmen zu können. Licht, Luft und viel Raum für Rückzug machen es zu einem Refugium, an dem man sich ideal dem eigenen Wohlbefinden widmen kann. Das Team ist sehr kompetent und die verträumten Spaziergänge am langen Sandstrand erholsam.

Programmdetails

Allgemeiner Tagesablauf

7.00 – 08.00 Uhr: Yoga (täglich)
7.30 – 09.00 Uhr: Frühstück, Verabreichung der Morgenmedizin
8.00 – 12.30 Uhr: Behandlung/Anwendungen nach individuellem Plan (Durchschnittlich vier Anwendungen pro Tag)
12.30 – 14.00 Uhr: Mittagessen
14.00 – 17.00 Uhr: Behandlung/Anwendungen nach individuellem Plan (Vom Oberarzt empfohlene Spezialbehandlungen)
17.00 – 18.00 Uhr: Yoga (vier Mal pro Woche) oder Ayurveda Kochvorführung (ein Mal pro Woche) oder Meditation (zwei Mal pro Woche)
18.30 – 20.30 Uhr: Abendessen; Verabreichung der Abendmedizin
20.30 – 21.30 Uhr: Vorträge zu den Themen: Einführung in Ayurveda, Kräuter & Gewürze. Der Kulturelle Vorführungen (Orientalische Musik, Flötenmusik, Geigenmusik)

Änderungen vorbehalten

Urlaubsort

Heritance Ayurveda Maha Gedara auf Sri Lanka

Das Heritance Ayurveda Maha Gedara bietet Ihnen eine Welt der Entspannung und Ruhe, die Sie von den Sorgen des Alltags weg führt, während Sie eine Reihe von asiatischen Heiltraditionen genießen, die ihren holistischen Fokus auf geistige, mentale und körperliche Harmonie richten. Das Resort liegt idyllisch in Beruwela (ca. 60 km südlich von Colombo) mit Blick auf das blauschimmernde Wasser des Indischen Ozeans.

Mit dem 2,8 Hektar großen, üppig grünen, tropischen Garten ist es eine der ikonenhaftesten Strandanlagen Sri Lankas. Von dem berühmten Architekten Geoffrey Bawa gebaut ist das Heritance Ayurveda Maha Gedara (ehemals Neptune Hotel) eine Mischung aus zeitgenössischer und traditioneller Architektur, eine tropische Zuflucht, eins mit der Natur. Die ausgedehnte Gartenanlage ist übersät mit einfachen weißen Frangipanis und einer Reihe von Wasseranlagen. Sobald Sie die Anlage betreten, tauchen Sie in eine Stille ein, die den Körper entspannt und die Seele belebt. Das schöne Ayurvedazentrum verfügt über 24 Behandlungsräume mit jeweils großzügiger Privatsphäre, Konsulationsräumen, Ayurveda-Apotheke, eigene Herstellung der Kräuter- und Ölmedikationen und Yoga und Meditationsräumen.

Zimmer

Alle großzügig gestalteten 64 Zimmer haben Meerblick, eigenen Balkon oder Terrasse, Klimaanlage und Ventilator und sind in warmen Saftran und Kurkuma Farbtönen gestaltet. Es stehen folgende Zimmerkategorien zur Auswahl:

Standard (16) – ca. 30 qm, Balkon oder Terrasse
Deluxe (36) – ca. 41 qm, Balkon oder Terrasse
Suite (07)
Corner Luxury (05) – zwischen 60 und 80 qm, Balkon oder Terrasse und zusätzlich Sitzbereich.

Alle Zimmer verfügen über Telefon, Safe, Regendusche, Fön, Klimaanlage, Ventilator, Toilettartikel, Wäscheservice.

Verpflegung

Ayurvedische Vollverpflegung
Das Restaurant bietet seinen Besuchern feinste Heritance Küche an. Ein umfangreiches Angebot aus traditioneller und kontinentaler Küche. Die Rezepte wurden von Ayurveda Ärzten und Köchen entwickelt, um naturbelassene ausgeglichene Gerichte anzubieten, die keine Wünsche an Geschmack, medizinischem Wert oder Präsentation offen lassen. Die Gerichte sind entsprechend der Wirksamkeit für die einzelnen Doshas gekennzeichnet.

Einrichtungen

  • Für einen perfekten Ayurveda-Aufenthalt bietet die Anlage außerdem
  • Zwei Swimminpools mit Liegen, Sonnenschirmen
  • Arzt in Rufbereitschaft
  • Beauty Salon
  • Wäscheservice
  • 24 h Rezeptionsdienst
  • Taxi-Service
  • Internet (kostenloses WLAN im Rezeptionsbereich)
  • Gut sortierte Bibliothek
  • Kulturelles Programm und Kunsthandwerksmeile, Workshops, Kochkurse
  • Geldwechseleinrichtung


Preise

Preisliste als PDF-Datei 

14 Nächte ab € 1.683,- p. P. im Doppelzimmer

Anreise, Flugbuchung und Visum

Die Anreise ist an jedem Wochentag möglich, der Zielflughafen ist Colombo.

Die Aufenthaltsdauer können Sie beliebig wählen. Für eine authentische Ayurvedakur ist eine Mindestaufenthaltsdauer von 14 Nächten erforderlich.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

VISUM

Bitte beachten Sie die Visumpflicht für Sri Lanka. (gültig für Österreichische, Deutsche, Schweizer Staatsbürger - andere Staatsbürger erkundigen sich bitte bei ihrer Botschaft)

Das Visum kann entweder vor Abreise online beantragt werden: ETA Visum www.eta.gov.lk
Nach Genehmigung (Dauer ca 1 - 7 Tage) wird ein Touristenvisum für einen maximalen Aufenthalt von 30 Tagen ausgestellt. Kosten aktuell USD 35,-.

Alternativ kann direkt bei Einreise das Visum am Flughafen erworben werden, die Kosten betragen USD 40,- - hier kann es zu längeren Wartezeiten am Flughafen kommen.

Der Reisepass muss noch 6 Monate gültig sein.

Stand Dez 2016.

Transfer

Der Transfer ab/bis Flughafen Colombo ist nicht inkludiert, kann aber organisiert werden.

Die Transferzeit beträgt, je nach Verkehrslage, ca. 2 Stunden.

Klima

In Sri Lanka findet man ein tropisches Klima vor, welches abhängig von Ort und Jahreszeit sehr unterschiedliche Temperaturen und Luftfeuchtigkeit vorweisen kann. Die angenehmste Reisezeit ist zwischen November und März. Aber auch in den heißfeuchten bis regnerischen Monaten kann gerade eine Ayurvedakur sehr effizient wirken, da die Entgiftung über die Poren gefördert wird.

Die Zeitverschiebung zu Sri Lanka beträgt während der Sommerzeit 3,5 h und während der Winterzeit 4,5 h.

Klima Sri Lanka

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Reisethema

Ayurveda

Urlaubsort

Sri Lanka - Südwestküste

Reisetermine

ganzjährig


Inkludierte Leistungen

  • 14 Nächte Heritance Ayurveda Maha Gedara
  • Ayurvedakur inklusive Behandlungen, Medikation
  • Yoga und Meditation
  • Ayurvedische Vollverpflegung und ayurvedische Getränke (Wasser, Tee, Säfte)

 

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