Frau in Balance mit Hormonyoga und Qi Gong

Eine Woche Auszeit in herrlicher Finca-Umgebung ganz im Zeichen der Weiblichkeit! Hormonyoga nach Dinah Rodrigues und Radiant Lotus Qi Gong sind eine harmonische Kombination mit positiver Wirkung auf die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.

Hormonyoga nach Dina Rodrigues ist eine natürliche Methode zur Harmonisierung des Hormonhaushaltes. Die brasilianische Psychologin und Yogatherapeutin entwickelte eine spezielle Abfolge von Yogaübungen, die insbesondere auf das Drüsen- und Hormonsystem wirkt.

Die Kombination aus Hatha Yoga, Kundalini Yoga und tibetischen Energieübungen bringt eine spürbare Steigerung der Vitalität. Von vielen wird die Yogaabfolge als willkommene Alternative zur konventionellen Hormon- und Hormonersatz Therapie gesehen. Die Hormonyoga-Abfolge bietet Frauen die Möglichkeit, hormonelle Schwankungen mit Yoga-Übungen effektiv auszugleichen und wieder ihre innere Balance zu finden.

Während der Woche wird die Abfolge soweit geübt, dass Sie sie zu Hause regelmäßig ausüben können. Lotus Qi Gong nach Daisy Lee Das sanfte, tief wirksame Übungssystem ist auf die physiologischen Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Es harmonisiert die weiblichen Körperfunktionen und unterstützt den Heilungsprozess bei frauenspezifischen Beschwerden. Zudem wirken die Übungen entspannend und regenerierend.

Es werden täglich eine Hormonyoga- und eine Qi Gong Einheit angeboten. Meditationen runden das Angebot ab.

Der An- und Abreisetag sind programmfrei.

Urlaubsort

Son Manera Retreat Finca auf Mallorca - 2018

Die Finca liegt malerisch auf einem Hügel am Ortsrand von Montuiri. Ein Platz der Stille und des Rückzugs. Ein Platz mit herrlichem Blick weit übers Land. Hier können Sie in entspannter Atmosphähre Ihren Urlaub und die Ruhe genießen. Oder Sie nützen die zentrale Lage, um die Schönheiten der Insel Mallorca zu erkunden.

LAGE

Nur 30 Minuten vom Flughafen und der Hauptstadt Palma entfernt! Ideal, um mal einen Abstecher in die Inselhauptstadt zu machen und ideal für unterschiedliche Ausflüge. Der nächste Ort Montuiri ist 15 Gehminuten von der Finca entfernt. Restaurants, Bars, zwei Supermärkte und typisch mallorquinisches Flair zeichnet den Ort mit den engen Gassen aus.

RUHE & WEITBLICK

Der Ausblick quer übers Land bis zum Tramuntana Gebirge im Norden und zur Ortschaft Montuiri im Westen ist einzigartig. Der Blick schweift über Oliven- Orangen- und Mandelbäume - ein Genuss für die Sinne.
Wer einen Ort der Stille und des Rückzugs sucht, ist hier genau richtig. Egal ob am Pool, bei einem Spaziergang durch den Olivenhain oder an einem der lauschigen Chill-out Plätze - die Finca bietet das ideale Umfeld zum Entspannen.

VERPFLEGUNG

Das ausgiebige Frühstück genießen Sie bis 11.30 h auf der Terrasse mit Blick vorbei an den Palmen bis zum Ort. Frische Früchte, Porridge, Brot, Käse, Schinken, Marmeladen, Fruchtsäfte, Kaffee und einer Auswahl von Tees....schlemmen und das Leben genießen!

Am Nachmittag gibt es zur Stärkung Suppe und Salat.

Tees und Wasser stehen ganztags kostenlos zur Verfügung.

Das Abendessen in Buffetform ist vorwiegend vegetarisch, mit jeweils einem veganem und einem Fisch- oder Fleischgericht.

ZIMMER

Alle Zimmer sind mit Klimaanlage, Infrarotheizung, Wasserkocher und Bügelstation ausgestattet.

Doppelzimmer

Die Doppelzimmer sind freundlich, im mallorquinischen Stil mit modernen Elementen eingerichtet. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und WC. Der Großteil der Zimmer haben fantastischen Ausblick über die Insel.

Einzelzimmer

Die beiden Einzelzimmer, mit Blick in den Innenhof, sind mit einem King Size Bett und eigenem Bad und WC ausgestattet.

Suite

Unsere sehr geräumigen Suiten sind freundlich, im mallorquinischen Stil mit modernen Elementen eingerichtet. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und WC, ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten und eine hochwertige Schlafcouch.

Massagen & mehr

"Time to relax & enjoy" ist das Motto des Wellnessbereiches auf der Finca, in dem Sie sich bei Massagen, Bio-Kosmetik-Gesichtsbehandlungen oder Hautbehandlungen verwöhnen lassen können. Aus dem Angebot: Aromatherapie Massage, Hot Sones massage, Haut-Peelings, Gesichtsbehandlung mit Rosen, Vitamin C, Jojoba u.v.m.

NATUR PUR

Palmen, Hibiscus, Bourgainvilleas geben der Finca einen besonderen Flair. Aber auch beim Schlendern durch den eigenen Olivenhain scheint es, als gäbe es nur diesen Moment. Der Meinung sind auch die Schmetterlinge, wenn sie sich stundenlang in den tiefvioletten Blüten vergessen…

ENTSPANNEN AM POOL

Von der weitläufigen Poolanlage genießen Sie den Blick übers Land und auf den Ort Montuiri. Es handelt sich um einen Salzwasserpool großteils ohne Chlor, sodass Haut- und Umweltverträglichkeit gegeben sind.

BIKEN

In der Finca stehen einige Fahrräder zur Verfügung, die Sie gegen eine geringe Gebühr ausleihen können. Gerade im Frühling und Herbst eignet sich Mallorca perfekt für Radtouren. Profi-Räder und E-Bikes können vorbestellt und in die Finca geliefert werden (Bezahlung vor Ort).

Mallorca – INSEL DER VIELFALT

Die Magie der Insel fasziniert. Das mediterrane Flair, die sehr gute Infrastruktur, die gute Erreichbarkeit. Und vor allem die vielen Gesichter, welche die Balearen-Insel zu bieten hat. Die Son Manera Retreat Finca ist nicht nur der ideale Platz für Erholung und Regeneration, sondern auch dafür, die Insel mit all ihren Schönheiten zu erkunden. Egal ob die Strände an der Süd- und Ostküste, Wanderungen im Tramuntana Gebirge, oder ein Shopping-Ausflug in die Hauptstadt Palma – die Möglichkeiten sind zahlreich. Für Sportler bietet Mallorca eine große Auswahl an Golfplätzen und ist auch bei Radfahrern vor allem in den Monaten September bis Mai sehr beliebt. Zahlreiche Wassersportmöglichkeiten sind an den Küstenorten gegeben.

 

Ideal für Paare, Freunde mit unterschiedlichen Interessen

Die Finca eignet sich ideal für Freunde, Paare mit unterschiedlichen Interessen. Während ein Partner die täglichen Yogaeinheiten genießt, hat der zweite Partner Möglichkeiten zum Radfahren (Räder können direkt in die Finca gebracht warden), Golfen, Land-erkunden…Ideal für Paare mit unterschiedlichen Interessen.



Programmleitung

Feda Kerstin

Kerstin Feda kommt aus Berlin, sie ist Heilpraktikerin, Kundalini Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin. Weitere Ausbildungen: Hormonyogatherapeutin bei Dinah Rodrigues, Dynamische Wirbelsäulen- und Gelenktherapie u.v.m.

Preise

Preis pro Person im Doppelzimmer € 1.190,-

Aufpreis Einzelzimmer € 160,-

Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnützung € 290,-

Aufpreis Terrasse € 110,-

Anreise

Die Anreise erfolgt Samstags nach Palma de Mallorca. Mallorca wird von vielen europäischen Flughäfen angeflogen.

Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich.

Transfer

Am Samstag, dem Ankunfts- und Abreisetag sind zwei Sammeltransfers inkludiert.

Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.

Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert

Abfahrt vom Flughafen Palma: 14.00 h & 20.00 h

Abfahrt von der Finca Son Manera: 07.00 h & 10.00 h

Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit möglich. Kosten € 70,- pro Strecke (pro Auto 1- 4 Personen).

Mietwagen: Um die wunderschöne Insel individuell erkunden zu können, empfehlen wir die Buchung eines Mietautos.

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Reisethema

Yoga , Hormon Yoga

Urlaubsort

Spanien - Montuiri

Reisetermine

Samstag , 25.08.2018 - Samstag , 01.09.2018

Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Son Manera Retreat Finca
  • Vorwiegend vegetarische Vollverpflegung, eine Fleisch-/Fischspeise pro Tag
  • Ganztags Wasser und Tee kostenlos
  • Programm "Frau in Balance"
  • 1 x Strandshuttle pro Woche
  • Sammeltransfer ab/bis Flughafen Palma (2 x samstags bei An-/Abreise).

 

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