Forever young - Mandelblüte an der Algarve

In der Mandelblütewoche erleben Sie einen Feldenkrais-Urlaub besonderer Art, der nichts an Freude für Körper, Geist und Herz missen lässt. Wenn das Aufwachen der Natur, ein Meer von weiß und rosa blühenden Mandelbäumen die Lanschaft der Algarve verzaubert, fäll es uns leicht, mit Behutsamkeit nach innen zu gehen und den Körper auf eine neue Art und Weise zu entdecken.

Forever young - Feldenkrais an der Algarve

Das kraftvolle und gleichzeitig zarte Naturschauspiel öffnet unsere Sinne und Übungen werden zum Spiel.
Alte Bewegungsgewohnheiten, die uns anstrengen und Gedankenmuster dürfen sich mit Leichtigkeit verabschieden. Ihr Körper, Geist und Herz dürfen die Qualitäten von Frühling, Schöpferkraft, Schönheit, Kraft und Zartheit zugleich, erleben.

Dieses Feldenkrais-Beckenbodentraining-Programm ermöglicht die Kraft und Bewussheit der Beckenregion neu zu erleben und eine differenzierte Wahrnehmung des Beckens und seiner Funktionen zu erreichen. Über die Bewusstheit der Skelettunterstützung des Perineums wird die eigene Mitte wieder kraftvoll wahrgenommen und kann dadurch wieder bewusst eingesetzt werden. Die fein abgestimmten Feldenkrais Bewegungen führen einerseits zu Wohlbefinden und andererseits zu Selbstkompetenz im Becken. Leichtigkeit und Frische werden mit einem neuen Körpergefühl und einem trainierten Becken erfahren.

Programmumfang: täglich zwei Einheiten, der An- und Abreisetag sind programmfrei.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Urlaubsort

Suites Alba Resort & Spa an der Algarve, Portugal

Die Lage

Das Suites Alba Resort & Spa bietet vollen Verwöhnkomfort und liegt in absoluter Alleinlage umgeben von unberührter beeindruckender Küstenvegetation an der Südküste Portugals. Im duftenden mediterranen Klippengarten, nur wenige Meter vom Strand entfernt, liegt es direkt auf den Meeresklippen. Die Ruhe ist ein Geschenk.

Der nächste Ort (auch Supermarkt) Carvoeiro ist ca. 10 Fahrminuten entfernt (Taxi ca. € 15,- pro Strecke), der Flughafen Faro 50 km. An den Klippen entlang führen idyllische Wanderwege. Das Meer in der Bucht eignet sich das ganze Jahr über zum Schwimmen, es weist keine starken Strömungen auf (kein Lifeguard Service).

Die Zimmer

Das Resort verfügt über 50 Zimmer. Die geräumigen Suiten (85 qm) lassen keine Annehmlichkeit missen: zwei Schlafzimmer (mit je einem Doppelbett, TV (viele deutsche Sender), Telefon), ein Bad (mit Badewanne, WC, Fön, Kosmetikutensilien), Safe, Wohnzimmer mit offenem Kamin (Holz gegen Gebühr), TV und eine Küche mit Kühlschrank, Wasserkocher, Balkon/Terrasse gehören zum Standard.
Das Leitungswasser ist gefiltert und hat Trinkwasserqualität. WLAN steht kostenlos zur Verfügung.

Das stilvolle Spa (10.00 - 19.00 Uhr) steht Ihnen frei zur Verfügung und ist mit Fitnessraum, Jacuzzi, Indoor Pool, Dampfbad, mehreren Saunen und Erlebnisdusche edel ausgestattet. Massagen können zum Wohlfühlen gebucht werden. Zwei Outdoor Pools bringen die gewünschte Erfrischung. Sonnenliegen und Schirme stehen bereit. Bademantel liegt im Zimmer bereit für Sie.

Das Restaurant

Das Essen nehmen Sie im schönen Morgadinho Restaurant mit atemberaubenden Meerblick ein. Die Möwen ziehen ihre Kreise, der Sonnenuntergang (ca. 18:30 Uhr) ist kitschig schön. Das umfangreiche Frühstücksbuffet (07:30 bis 10:30 Uhr) bietet eine große Auswahl an warmen (Eiergerichte, Speck, Würstchen etc.) und kalten Speisen (Käsesortiment, Wurst, Lachs, Gemüse), sowie frisches Obst (portionsgerecht zubereitet), Getreide- und Gebäcksorten (süß und salzig). Dazu frisch gepresste Säfte und natürlich Kaffee-/Teeauswahl. Mittags (12.00 - 15.00 Uhr) können Sie Snacks am Pool genießen und abends aus der köstlichen Menükarte wählen. Am Strand befindet sich eine kleine Strandbar, die Pizzas und Crepes serviert.

Die Umgebung

Die Gegend um das Suites Alba Resort ist wunderschön. Kleine goldfarbene Felsbuchten warten auf Erkundung, beeindruckende Grotten können u.a. auch auf Bootsausflügen besichtigt werden. In 10-20 Minuten Autofahrt finden Golfer 7 Golfplätze vor. Das entzückende Städtchen Silves ist 15 km vom Resort entfernt und der Ort Sagres, "End of the world", etwa eine Stunde Autofahrt. Das Resort bietet gegen Gebühr Fahrrad- und Autoverleih. In der Nähe gibt es Möglichkeiten wie: Reiten, Tauchen, Tiefseefischen, Golf, Tennis, Bootstouren, Trekking entlang der Küste und 240 km Radweg an der Algarve.



Programmleitung

Brunner Gertrud

Gertrud Brunner kommt aus Österreich, Wien. Sie ist body & mind Coach, seit 20 Jahren Feldenkraispädagogin, Assistenz Trainerin bei internationalen Feldenkrais Ausbildungen. Seit 1994 Unterricht mit dem Schwerpunkt Bewusstheit durch Bewegung und Einzelstunden in Funktionaler Integration

Preise

€ 990,- pro Person in der Suite mit gemeinsamen Bad/WC (Belegung von einem der beiden Zimmer der Suite)

Aufpreis Suite Alleinnutzung € 290,-

Anreise

Die Anreise erfolgt zu den angeführten Terminen nach Faro.

Transfer

Der Sammeltransfer ab/bis Flughafen Faro ist zweimal am An- und Abreisetag inkludiert.

Die voraussichtlichen Zeiten sind:

Abfahrt vom Flughafen um 14:00 h und 20:00 h

Abfahrt vom Hotel um 07:00 h und 12:00 h

Transfers zu anderen Zeiten sind jederzeit möglich - Kosten € 65,- pro Strecke.

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Reisethema

Feldenkrais

Urlaubsort

Portugal - Algarve

Reisetermine

Samstag , 03.02.2018 - Samstag , 10.02.2018

Inkludierte Leistungen

  • 7 Übernachtungen Suites Alba Resort & Spa (Belegung eines von zwei Zimmern in einer Suite)
  • Halbpension
  • Freie Nutzung des Spa-Bereichs
  • Programm “Forever young - Mandelblüte an der Algarve”
  • Sammeltransfer ab/bis Flughafen Faro

 

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