Find your Balance im Nationalpark Kalkalpen

Reisethema

Yoga

Urlaubsort

Österreich - Nationalpark Kalkalpen

Entdecken Sie mit Yoga Ihre Mitte. Im Nationalpark Kalkalpen, in einer unberührten Naturlandschaft und Österreichs größtem Waldgebiet, finden Sie Balance mit Yin und Yang Yoga. Kraftvoll fließen Sie im Rhythmus des Atems durch Yoga Flows und finden bei Ying Yoga zu tiefer Ruhe.

  • Yin und Yang in Balance mit Yoga
  • Entspannte Atmosphäre unter Gleichgesinnten in der herrschaftlichen Villa Sonnwend
  • Fließendes und restoratives Yoga in Verbindung mit Musik
  • Urlaub in wunderschöner Naturlandschaft
     

Reiseüberblick

Mit Yoga am Morgen stärken Sie Ihr Yang. Der Rhythmus des Atems wird zu jenem der Bewegungen und lässt Sie Zentrierung wahrnehmen. Mobilisierungsübungen bereiten Ihren Körper auf eine aktive und kraftvolle Yogapraxis vor. Fließende Bewegungsabläufe aus dem Flow Yoga und Musik wecken die Energie.

Am späten Nachmittag nähren Sie bei einer sanften Übungseinheit Ihr Yin mit Elementen aus dem restorativen und Yin Yoga. Mit anstrengungslos gehaltenen Asanas ist diese Praxis ein sanfter Ausgleich zu einem Yang-orientierten Alltag und spricht die Faszien an. Yin Yoga basiert auf dem umfangreichen Wissen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), dem Taoismus und der Meridianlehre und löst tiefsitzende Verspannungen. Wie eine Meditation in unterschiedlichen Positionen. Durch die Integration der Atmung wird die Ruhe spürbar. Zeit für Ihren Körper, um sich zu regenerieren. 

ab € 540,-

Nächste Termine:

Donnerstag , 15.07.2021 - Montag , 19.07.2021

Programmleiter

Fichtinger Sarah

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Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte in der Villa Sonnwend
  • Halbpension
  • Programm “Find your Balance im Nationalpark Kalkalpen”
  • Abholung Bahnhof Windischgarsten (bei Voranmeldung)

Programmdetails

Die Yogapraxis ist auf die Bedürfnisse eines gesunden Körpers ausgerichtet.

Programmumfang: Täglich zwei Einheiten zu je zwei Stunden. Der An- und Abreisetag sind programmfrei. 
 

Urlaubsort

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen, Oberösterreich

Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz zum Energie-Tanken, zum Ausspannen, zum Genießen von Ruhe und unberührter Natur.

Das Hotel liegt ca. 90 km südlich von Linz und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.

Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt vom Haus weg führen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalpark Kalkalpen kennen zu lernen.

Zimmer

Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region.


Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden.


Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert tut die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz:

  • Es werden nur heimische Hölzer für Böden, Möbel etc. verwendet.
  • Der Neubau wurde in Holzriegelbauweise errichtet.
  • Der Strom wird von einem heimischen Stromanbieter bezogen.
  • Die Warmwasseraufbereitung hat Unterstützung von einer Solaranlage.
  • Das Hotel wird mit einer umweltfreundlichen Hackschnitzelanlage beheizt.
  • Es werden LED Innen- und Außenbeleuchtungskörper verwendet.
  • Licht wird teils über Sensoren stromsparend ein- und ausgeschaltet.
  • Das Haus verwendet wassersparende Duschköpfe (9 l/Min.).
  • Wasser aus dem eigenen Hausbrunnen wird einer UV-Anlage gefiltert.
  • Das Hotel achtet auf gründliche Mülltrennung.
  • Das Haus vermeidet Portionspackungen aus Plastik und setzt auf selbstgemachte Speisen und Glasverpackungen etc.
  • Für die Reinigung werden umweltschonende Produkte verwendet.
  • Die Lebensmittel werden vorwiegend aus der Region bezogen.
  • Sozial engagiert sich das Hotel für das Projekt "Children of the mountains, girls first (Nepal)" und weitere überregionale soziale Projekte.

Programmleitung

Fichtinger Sarah

Sarah Fichtinger kommt aus Niederösterreich, Pöchlarn. Im Jahr 2009 kam sie zum ersten Mal mit Yoga in Berührung, danach ging alles recht schnell. Im März 2015 schloss sie die Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin gemäß RYS-200 Yoga Alliance ab. Schon die ersten Kurse, die sie noch während ihrer Ausbildungszeit leiten durfte, bestärkten sie darin, den richtigen Schritt getan zu haben.

Seitdem ist sie mit Leib und Seele Yogalehrerin und teilt ihre Erfahrungen und ihr Wissen mit Hingabe. Ihr Yogastil ist mal fließend und dynamisch, mal kraftvoll und stabil - was jedoch nie fehlt ist die Herzlichkeit. Mit viel Lebensfreude und Leichtigkeit vermittelt sie die ganzheitlichen Ansätze des Yoga.

Ihre Begeisterung für ihr Tun ist spürbar und überträgt sich auch auf die TeilnehmerInnen. Yoga findet für sie keineswegs nur auf der Matte statt, sondern ist vielmehr eine allumfassende Lebensphilosophie. Wie Astrid Lindgren schon sagte: „Sei frech und wild und wunderbar.“

Preise

€ 540,- pro Person im Doppelzimmer

Aufpreis Einzelzimmer € 68,- 
 

Die Ortstaxe von € 2,- pro Person und Nacht wird vor Ort eingehoben.

Anreise

Anreise mit dem Auto: über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug: Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. Bitte Zugnummer und Ankunftszeit bis zwei Tage vor Programmbeginn bekannt geben.

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