Find your balance - Chiemgau

Reisethema

Yoga , Hatha Yoga , Vinyasa Yoga

Urlaubsort

Deutschland - Chiemgau

Finden Sie in Ihre Mitte mit Yoga. Dieser Urlaub bietet Ihnen die Möglichkeit, Yin und Yang und damit Ihre Energien in Balance zu bringen. Spüren Sie im Mountain Retreat Center Harmonie für Körper und Geist.

  • Yin und Yang in Balance mit Yoga
  • Innere Balance und Harmonie wahrnehmen
  • Entspannten Atmosphäre unter Gleichgesinnten
  • Urlaub in wunderschöner Naturlandschaft

Reiseüberblick

Mit Yoga am Morgen stärken Sie Ihr Yang. Mobilisierungsübungen bereiten Ihren Körper auf eine aktive und kraftvolle Yogapraxis vor. Fließende Bewegungsabläufe aus dem Flow Yoga und Musik wecken die Energie. Sie dehnen und kräftigen Ihre Muskulatur und regen Ihr Herz-Kreislauf-System an. Der Rhythmus des Atems wird zu jenem der Bewegungen und lässt Sie Zentrierung wahrnehmen.

Am späten Nachmittag nähren Sie bei einer sanften Übungseinheit Ihr Yin mit Elementen aus dem restorativen und Yin Yoga. Mit anstrengungslos gehaltenen Asanas (3 - 5 Minuten) ist diese Praxis ein wunderbarer Ausgleich zu unserem Yang-orientierten Alltag und spricht das Fasziengewebe an. Yin Yoga fußt auf dem umfangreichen Wissen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), dem Taoismus und der Meridianlehre, löst tiefsitzende Verspannungen und schenkt eine tiefe Selbstwahrnehmung. Wie eine Meditation in spezifischen Positionen. Durch die Integration der Atmung finden Sie zu noch mehr Ruhe und Ihr Körper erhält die Gelegenheit zur Regeneration. In Verbindung mit Musik vertiefen wir die körperliche Erfahrung.

Die Yogapraxis ist auf die Bedürfnisse eines gesunden Körpers ausgerichtet.

Programmumfang: täglich zwei Einheiten zu je zwei Stunden. Der An- und Abreisetag sind programmfrei. 
 

ab € 750,-

Nächste Termine:

Sonntag , 23.08.2020 - Sonntag , 30.08.2020

Programmleiter

Fichtinger Sarah

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Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 7 Übernachtungen im Mountain Retreat Center
  • Vegetarische Vollverpflegung
  • Ganztags Tee, Granderwasser
  • Programm „Find your balance - Chiemgau“
  • Freies WLAN
  • Große Bücherauswahl 

Urlaubsort

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau

Das Haus verfügt über 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Alpen. Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und Zugang zur Terrasse (zum Üben). Im Untergeschoß gibt es den zweiten, kleineren Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick ins Grüne.

Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Bänke zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen. Im Winter ideal für einen Winterspaziergang.

Verpflegung

Das Essen im Mountain Retreat Center ist 100% vegetarisch. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag gibt es Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit Salat, vegetarisch- und veganer Hauptspeise und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingeschränkt eingegangen werden. 

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

...tragen die Gäste Hausschuhe

...achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.

...ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt

...können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - inklusive

...können Sie andere Getränke aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes.

 

Programmleitung

Fichtinger Sarah

Sarah Fichtinger kommt aus Niederösterreich, Pöchlarn. Im Jahr 2009 kam sie zum ersten Mal mit Yoga in Berührung, danach ging alles recht schnell. Im März 2015 schloss sie die Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin gemäß RYS-200 Yoga Alliance ab. Schon die ersten Kurse, die sie noch während ihrer Ausbildungszeit leiten durfte, bestärkten sie darin, den richtigen Schritt getan zu haben.

Seitdem ist sie mit Leib und Seele Yogalehrerin und teilt ihre Erfahrungen und ihr Wissen mit Hingabe. Ihr Yogastil ist mal fließend und dynamisch, mal kraftvoll und stabil - was jedoch nie fehlt ist die Herzlichkeit. Mit viel Lebensfreude und Leichtigkeit vermittelt sie die ganzheitlichen Ansätze des Yoga.

Ihre Begeisterung für ihr Tun ist spürbar und überträgt sich auch auf die TeilnehmerInnen. Yoga findet für sie keineswegs nur auf der Matte statt, sondern ist vielmehr eine allumfassende Lebensphilosophie. Wie Astrid Lindgren schon sagte: „Sei frech und wild und wunderbar.“

Preise

€ 750,- pro Person im Doppelzimmer Bad/WC am Flur

Aufpreise:
Einzelzimmerzuschlag € 15,- pro Nacht
Zuschlag privates Bad im Zimmer € 20,- pro Nacht und Person
Zuschlag Zimmer mit Balkon € 15,- pro Nacht und Person
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 30,- pro Nacht

Die Kurtaxe von derzeit € 1,15 pro Person/Nacht (Stand Nov 2018) wird vor Ort eingehoben.

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau, Oberaudorf, Kufstein oder Niederndorf. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.

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