Fincaurlaub mit Yoga & Detox

Detoxwoche, Yoga Retreat und Fincaurlaub in einem! Eine Woche lang entgiften, erholen und inspirieren lassen! Leichter, fitter, zufriedener. Es ist herrlich, Energie zu tanken und Ballast abzuwerfen. Genussvolle Detox-Küche auf Basis TCM, kombiniert mit moderner Ernährungslehre, Bewegung und Behandlungen. Alles in Balance!

Freude, Energie und Sonne tanken das ganze Jahr über! Mallorca ist eine wunderbar kraftvolle Insel mit unglaublicher Anziehungskraft. Jedes Jahr zieht die starke Schwingung viele ehrlich spirituell Interessierte an – es gibt unzählige Orte der Ruhe und Kraft, die für Erneuerung und Lebensfreude sorgen. Das kristallblaue Wasser, die traumhaften Strände, der herrliche Duft nach Rosmarin und Pinien im Sommer, der Orangen- und Mandelblüte im Winter sind ein Genuss für alle Sinne.

Yoga & Detox auf Mallorca

Yoga Retreat, Traumurlaub und Detoxwoche in einem: Wir beginnen und beenden den Tag mit Yoga Elementen, verschiedene Yoga Stile fügen sich zu einem großen Ganzen, um Körper, Geist und Seele in Einklang miteinander zu bringen. Detox Elemente der TCM (Traditionell Chinesische Medizin), des Basenfastens und aktueller Ernährungslehren ergänzt durch unterstützende Behandlungen passen perfekt zur Yoga Philosophie und verstärken die Wirkung der Übungen. All das eingebettet in traumhaft mediterrane Umgebung auf Mallorca, einfühlsam und fachkundig begleitet und betreut von zwei strahlenden Programmleiterinnen macht die Woche zum Traumurlaub.

Eine 1,5 h dynamische Yoga Einheit vor dem gemeinsamen, warmen Frühstück ist der perfekte Start in den Tag. Ein persönliches Gespräch mit der leitenden Yogini ermöglicht es, die Woche über auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Yoga Entwicklung einzugehen.
In einem individuellen Gespräch mit der TCM Detox Leitung der Woche wird sichergestellt, dass das genussorientierte Detox Menü aus biologischem Anbau Ihrer Konstitution entspricht. Das köstlich mediterrane Detox Mittag- und Abendessen steht in Buffetform zur Verfügung, vor dem Abendessen trifft man sich zu einer weiteren Yoga Einheit für 1,5 Stunden: entweder am Strand oder in einem der lichtdurchfluteten Yogaräumen.
Eine Shiatsu Behandlung zur Harmonisierung des Energieflusses zu Beginn stellt Ihr Gleichgewicht wieder her und lässt sie im Urlaub und bei sich selbst ankommen.
Ein Basen-Dampfbad unterstützt den Detoxprozess und hilft, Schlacken zu lösen und auszuscheiden.

Viel Zeit für sich selbst, der Austausch mit Gleichgesinnten, der Pool, die traumhafte Umgebung – Strände mit kristallklarem Wasser, Berge und die Natur rund um die einzigartige Retreat Finca machen die Woche zum Erlebnis für alle Sinne und zu einer wunderbaren Reise zu sich selbst.

Freuen Sie sich auf

  • 2 x 1,5 h Yoga Einheiten morgens und abends. Zusatzinformation zum Yoga
  • biologische Detox Vollpension bestehend aus:gemeinsames, warmes Frühstück nach TCM Richtlinien, köstliche Suppe/Salat und reife Früchte als Mittagessen, warmes, gemeinsames Abendessen am Detox Buffet, ganztägig Detox Kräutertees & energetisiertes Wasser
  • 1 Yoga Status: persönliches Gespräch mit der Yogalehrerin um Wünsche, Ziele, evtl. Beschwerden abzuklären und individuelle Empfehlungen zu erhalten 
  • 1 Anamnese nach Traditionell Chinesischer Medizin, Konstitutionsanalyse, es wird das Wochenmenü auf die Teilnehmer, die Saison und das Wetter abgestimmt 
  • 1 Shiatsu Behandlung, 45 min.

Teilnehmerzahl: 2 bis 16

Hinweis: Das Programm ist für Menschen ab 18 Jahre geeignet. Der Yogaunterricht findet in englischer Sprache statt.

Die Termine 2017 finden in der Finca Sa Nau in Porreres statt.

Die Termine 2018 finden in der Son Manera Retreat Finca statt. Zur Bildergalerie www.sonmanera.com

Programmdetails

Wochenverlauf

Die Beginnzeiten variieren ein wenig aufgrund der Jahreszeiten, im Winter beginnt man grundsätzlich ein wenig später als im Sommer, Yoga Einheiten am Strand sind im Sommer am Nachmittag aus Hitzegründen nicht möglich, während sie im Frühjahr und Herbst herrlich sind etc. Die freien Zeiten am Vor- und Nachmittag lassen sich wunderbar mit Büchern am Pool, Ausflügen an Strand und Meer, den lauschigen Plätzen im Paradiesgarten usw. verbringen.

Der Tag beginnt mit einem Glas heißen Wassers zur Entgiftung und einer gemeinsamen, dynamischen Yoga Einheit, um die Qualität des Morgens zu nutzen. Der Energiefluss wird angeregt, gelöste Schlacken werden dadurch besser abtransportiert und man fühlt sich frisch und beweglich am Weg zum gemeinsamen, warmen Frühstück. Eine köstliche Mischung aus teils frischen, teils gebratenen Früchten, Suppen und warmen, basischen Gerichten zaubert ein Lächeln auf die Lippen und ein herrlich angenehmes Bauchgefühl.

Die Vormittage sind anfangs den verschiedenen Anamnesen, Kurzvorträgen und Behandlungen gewidmet und stehen anschließend zur freien Verfügung, um die traumhaften Strände zu erkunden, am Pool zu entspannen oder einfach mit der Seele zu baumeln.

Das Mittagessen steht von ca. 13.30 – 14.30 Uhr in Form von Suppe oder Salat und frischen Früchten, Tee und energetisiertem Wasser bereit. Suppe und Salat in Buffetform - man kann sich individuell bedienen. Die Zeit bis zur abendlichen Yoga Einheit wird ganz unterschiedlich genutzt – manchmal ist man froh Ruhe und Zeit alleine für sich zu haben um sich zu erholen, zum Entspannen auf der Finca oder am Strand. Haben Sie Spaß beim Entdecken von Mallorca (Mietauto empfohlen) oder genießen Sie zusätzliche Behandlungen aller Art (gegen Gebühr).

Die Yogaeinheit vor dem gemeinsamen Abendessen ist beruhigend, meditativ und wird an die jeweilige Situation angepasst, um den besten Erfolg für Gesundheit und Wohlbefinden aller Gäste zu erreichen. Das gemeinsame Abendessen ist eine schöne Möglichkeit, die Erlebnisse des Tages zu teilen und den Tag angenehm ausklingen zu lassen.

Das Abendessen ist die kleinste Mahlzeit des Tages, überlassen doch die Chinesen das Abendessen ihren Feinden.

Warum Detox?

“Detox” kommt aus dem Englischen und steht für „Entgiften“ – und JETZT ist die beste Zeit um Giftstoffe aus dem Körper auszuleiten – Zeit für einen Frische-Kick!

Ein herrliches Gefühl Ballast abzuwerfen: die Bewegungen werden runder, das Hautbild klarer und man springt voller Energie ins richtige Leben! Um gesund und energievoll zu sein und zu bleiben, ist unser Körper mit zwei grundsätzlichen Aufgaben beschäftigt: Nähren & Entgiften

In den letzten Jahrzehnten hat sich die Entgiftung als immer größere Herausforderung dargestellt, nicht immer kann unser Körper Schritt halten. Stoffe, die ausgeschieden werden sollten und nicht abtransportiert werden können, erschweren die Resorption von Nährstoffen und bieten die Grundlage für Allergien und schwerwiegendere Zivilisationskrankheiten.

Die Ursachen liegen zugleich in vielen Bereichen und sind nicht immer einfach zu umgehen:

  • Bewegungsmangel / Sauerstoffmangel
  • Ernährung mit viel tierischem Eiweiß, raffiniertem Zucker und Salz, Alkohol, Kaffee, Lebensmittelzusatzstoffen, Transfetten etc.
  • negative Emotionen
  • Zeitdruck, Stress
  • Elektrosmog
  • Umweltgifte

Sogenannte “Schlacken” beeinträchtigen unsere Gesundheit, unser Aussehen und unser körpereigenes Entschlackungssystem (Haut, Lunge, Leber, Nieren, Darm und Lymphsystem) braucht Hilfe, um sich aus eigener Kraft vollständig zu reinigen. Unter Detox versteht man die Unterstützung der natürlichen Selbstreinigungskräfte des Körpers.

Wir empfehlen, diesen natürlichen Prozess unseres Körpers 1 – 2 Mal pro Jahr mit einer Detoxkur zu unterstützen, die Kombination von Yoga und Entgiftung bringt Harmonie und Energie auf allen Ebenen.

Urlaubsort

Finca Sa Nau in Mallorca

Die wunderschöne, mallorquinische Finca liegt in absoluter Ruhe mitten in einem paradiesischen, mediterranen Garten (24.000 qm). Ein liebevoll eingerichtetes Haupthaus (rund 430 qm) mit 8 Schlafzimmern liegt mitten im Garten, flankiert von Außenküche, Essplätzen und einem großzügigen Pool. Ins Haupthaus selbst gelangt man über eine Empfangshalle, die direkt in den großen Salon führt, der sich in Ess- und Loungebreich teilt. Der Essbereich bietet ausreichend Platz für eine große Gesellschaft, die sich später gemütlich vor dem Kamin in der Lounge-Ecke oder auf den vielen Terrassen zusammensitzen kann. Im Anschluss an den Essbereich liegt die helle, freundliche Küche aus der 3 x am Tag gesunde Köstlichkeiten gezaubert werden. Zwei große, lichtdurchflutete Yogaräume mit Fußbodenheizung warten auf Yoginis ebenso wie zahlreiche lauschige Rückzugsorte und Terrassen.

Zimmer

Alle Schlafzimmer haben den selben Standard, bestehen aus Vollholz – Einzelbetten (0.90 x 2m), die auf Wunsch zusammengestellt werden können. Im Erdgeschoss befinden sich zwei 2 Bett-Schlafzimmer mit Bad und Badewanne, ein 2 – 3 Bettzimmer mit Duschbad ensuite, sowie ein kleines Einzelzimmer mit separatem Duschbad. Ein freundlicher Raum mit WLAN und direktem Zugang zum Pool wird gerne zum Lesen, Spielen oder als schattiger Rückzugsort genutzt. Im oberen Stockwerk befinden sich weitere vier 2 Bett Zimmer, die sich zwei Bäder mit Badewanne teilen. Vorbei am eigenen Gemüsegarten kommt man zum gemütlichen Appartementhaus mit 2 Appartements, mit einem Zimmer mit eigenem Bad/WC und zwei Zimmern, die sich Bad/WC teilen.

Verpflegung

Sie genießen täglich warmes Frühstück nach TCM Richtlinien, köstliche Suppe/Salat und Früchte als Mittagessen, warmes, gemeinsames Abendessen am Detox Buffet. Ganztägig stehen Detox Kräutertees & energetisiertes Wasser bereit.

Programmort

Mallorca ist eine wunderbar kraftvolle Insel mit unglaublicher Anziehungskraft. Es gibt unzählige Orte der Ruhe und Kraft, die für Erneuerung und Lebensfreude sorgen. Das kristallblaue Wasser, die traumhaften Strände, der herrliche Duft nach Rosmarin und Pinien im Sommer, der Orangen- und Mandelblüten im Winter sind ein Genuss für alle Sinne.



Son Manera Retreat Finca auf Mallorca 

Die Finca liegt malerisch auf einem Hügel am Ortsrand von Montuiri. Ein Platz der Stille und des Rückzugs. Ein Platz mit herrlichem Blick weit übers Land. Hier können Sie in entspannter Atmosphähre Ihren Urlaub und die Ruhe genießen. Oder Sie nützen die zentrale Lage, um die Schönheiten der Insel Mallorca zu erkunden. LAGE Nur 30 Minuten vom Flughafen und der Hauptstadt Palma entfernt! Ideal, um mal einen Abstecher in die Inselhauptstadt zu machen und ideal für unterschiedliche Ausflüge.

Der nächste Ort Montuiri ist 15 Gehminuten von der Finca entfernt. Restaurants, Bars, zwei Supermärkte und typisch mallorquinisches Flair zeichnet den Ort mit den engen Gassen aus. Hier hat man die Gelegenheit, mit dem "echten" Mallorca in Kontakt zu kommen, komplett abseits vom Trubel, der anderorts herrscht.

RUHE & WEITBLICK

Der Ausblick quer übers Land bis zum Tramuntana Gebirge im Norden und zur Ortschaft Montuiri im Westen ist einzigartig. Der Blick schweift über Oliven- Orangen- und Mandelbäume - ein Genuss für die Sinne. Wer einen Ort der Stille und des Rückzugs sucht, ist hier genau richtig. Egal ob am Pool, bei einem Spaziergang durch den Olivenhain oder an einem der lauschigen Chill-out Plätze - die Finca bietet das ideale Umfeld zum Entspannen.

VERPFLEGUNG

Herrlichste Detox - Verpflegung aus der Hand von TCM - "Mastermind" Ursula Peer. Sie weiß, wo man auf Mallorca echte Bioqualität bekommt und vor allem, wie man daraus sprichwörtliche Heil-Mittel auf das Teller kredenzt.

Wie schon so manche/r Teilnehmer/in sagte: "Ich dachte nie, dass Detox Verpflegung sooo gut schmecken kann!". Ausprobieren und verwöhnen lassen!

ZIMMER

Alle Zimmer sind mit Klimaanlage, Infrarotheizung, Wasserkocher und Bügelstation ausgestattet.

Doppelzimmer

Die Doppelzimmer sind geräumig, freundlich, im mallorquinischen Stil mit modernen Elementen eingerichtet. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und WC. Der Großteil der Zimmer hat fantastischen Ausblick über die Insel. Zwei der Bungalows im Garten sind etwas kleiner mit eigener Terrasse.

Einzelzimmer

Die beiden Einzelzimmer, mit Blick in den Innenhof, sind mit einem King Size Bett ausgestattet.

Suite

Die sehr geräumigen Suiten sind freundlich, im mallorquinischen Stil mit modernen Elementen eingerichtet. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und WC und hat Platz für eine bequeme Relax-Couch.

NATUR PUR

Palmen, Hibiscus-Büsche, Bourgainvilleas, Zitrusbäume geben der Finca einen besonderen Flair. Aber auch beim Schlendern durch den eigenen Olivenhain scheint es, als gäbe es nur diesen Moment. Der Meinung sind auch die Schmetterlinge, wenn sie sich stundenlang in den tiefvioletten Blüten vergessen…

ENTSPANNEN AM POOL

Von der weitläufigen Poolanlage genießen Sie den Blick übers Land und auf den Ort Montuiri. Es handelt sich um einen Salzwasserpool ohne Chlor, sodass Haut- und Umweltverträglichkeit gegeben sind.

BIKEN

In der Finca stehen einige Fahrräder zur Verfügung, die Sie gegen eine geringe Gebühr ausleihen können. Gerade im Frühling und Herbst eignet sich Mallorca perfekt für Radtouren.

Mallorca – INSEL DER VIELFALT

Die Magie der Insel fasziniert. Das mediterrane Flair, die sehr gute Infrastruktur, die gute Erreichbarkeit. Und vor allem die vielen Gesichter, welche die Balearen-Insel zu bieten hat. Eine Besonderheit der Insel sind die typischen Märkte in den kleinen Dörfern - im näheren Umkreis der Finca, in Montuiri, Porreres, Sineu finden ebenfalls wöchentlich Märkte statt. Ideal zum Schlendern und das Markttreiben zu beobachten...
Die Son Manera Retreat Finca ist nicht nur der ideale Platz für Erholung und Regeneration, sondern auch dafür, die Insel mit all ihren Schönheiten zu erkunden. Egal ob die Strände an der Süd- und Ostküste, Wanderungen im Tramuntana Gebirge, oder ein Shopping-Ausflug in die Hauptstadt Palma – die Möglichkeiten sind zahlreich.



Programmleitung

Peer Ursula

Peer Ursula

Mag. Ursula Peer kommt aus Österreich, Kärnten und lebt auf Mallorca. Ihre Leidenschaft gehört der 5 Elemente-Küche aus der traditionell-chinesischen-Medizinlehre. Ursula führt erfolgreich DETOX Seminare, -Workshops und Vorträge in Österreich, GB und auf Mallorca durch. Ihr Fokus liegt darin, Bewusstsein für das Potenzial dessen, was auf dem Teller liegt, zu schaffen und die Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit zurückzuerobern. Ihre Ausbildungen: Studium Sportwissenschaften und Management an der Universität Wien MBA an der Donau Universität Krems Ernährungsberatung nach den 5 Elementen der TCM, B. Temelie, München Fortbildungen bei C. Diolosa, Dr. F. Ploberger, Lilian Bridges Zertifizierte Kinesio Taping Therapeutin, Wien Touch for Health Practitioner, Wien Power Plate Medical Coach, Frankfurt

Antoli Inalu Ruth

Inalu Ruth

Inalu Ruth Antoli kommt aus Spanien, Madrid und lebt auf Mallorca. Die Bewegungstherapeutin und Hatha Yogalehrerin (Iyengar, Vanda Scaravelli) hat mehr als 18 Jahre Yoga-Erfahrung. Sie ist der Meinung, dass Körper und Geist durch das Loslassen von Spannung zu einem neuen ausgeglichenen Zustand finden. Ihr Ziel ist es, das Potenzial im Körper, der Zellen, Muskeln und Faszien, zu erwecken. Dies restrukturiert den Körper auf neue Weise und somit auch den Geist. Sie gestaltet Yoga Retreats völlig unprätentiös und ohne Leistungsdruck und begeistert Anfänger wie Fortgeschrittene durch ihren holistischen Ansatz. Inalu hat ebenso eine Ausbildung zur Shiatsu Practitioner.

(Unterrichtssprache Englisch)

Preise

Preise 2017 - Finca Sa Nau

NEUJAHRSSPECIAL:26.12.17-02.01.18

€ 990,- statt € 1.570,- pro Person im Doppelzimmer geteiltes Bad/C

Aufpreis Doppelzimmer eigenes Bad/WC: € 190,- pro Person
Aufpreis Einzelzimmer geteiltes Bad/WC: € 190,-
Aufpreis Einzelzimmer eigenes Bad/WC: € 360,-

Appartment mit einem Schlafzimmer und einem Wohnzimmer: € 1.390,- pro Person (Belegung mit mindestens zwei Personen)
Appartment mit zwei Schlafzimmern und einem Wohnzimmer: € 1.790,- pro Person (Belegung mit mindestens zwei Personen)

Die Appartments sind ca. 100 Meter vom Haupthaus entfernt.

Preise 2018 - Son Manera Retreat Finca

€ 1.440,- pro Person im Doppelzimmer

Aufpreis Einzelzimmer € 160,-
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 290,-
Aufpreis Terrasse € 110,- pro Person
Aufpreis Superior Zimmer  € 170,- pro Person
Aufpreis Superior Zimmer mit Terrasse € 350,- pro Person

Begleitperson ohne Programm
Nebensaison*: € 790,- pro Person im Doppelzimmer
Hochsaison*: € 890,- pro Person im Doppelzimmer

 5% Frühbucherbonus bei Buchung bis 31.12.17 

*Nebensaison:  
03. Februar 2018 – 24. März 2018
20. Oktober 2018 – 22. Dezember 2018 

*Hochsaison:    
24. März 2018 – 20. Oktober 2018
22. Dezember 2018 – 05. Jänner 2019

Die Ökotax von € 1,10 pro Person/Nacht ist vor Ort zahlbar. (Änderungen der Höhe vorbehalten)

Anreise und Flugbuchung

Die Anreise erfolgt zu den angeführten Terminen nach Palma de Mallorca.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

Transfer

Es werden am Ankunfts- und Abreisetag zwei kostenlose Sammeltransfers organisiert.

Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.

Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert
Abfahrt Flughafen: 14.00 h & 20.00 h
Abfahrt von der Finca: 07.00 h & 10.00 h

Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit möglich. Kosten € 50,- pro Strecke (pro Auto 1- 4 Personen)

Hinweis: Die Finca steht jeweils wochenweise für eine Gruppe exklusiv zur Verfügung. Am Abreisetag ist die späteste Abreise von der Finca um 10.00 h.

TIPP: Um für die Fahrt zum Strand & das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir einen Mietwagen.

Klima

Auf Mallorca herrscht von Juni bis September trockenes, hochsommerliches Wetter, ideal für den Sommerurlaub! Im Winter, von November bis März, sind die Temperaturen angenehm mild, die Abende können bereits kühler werden.

Klima Mallorca

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Reisethema

Fasten, Detox , Qi Gong, Taiji, TCM , Yoga , Hatha Yoga , Vinyasa Yoga , Yin Yoga

Urlaubsort

Spanien - Mallorca

Reisetermine

Dienstag , 26.12.2017 - Dienstag , 02.01.2018
Samstag , 24.02.2018 - Samstag , 03.03.2018
Samstag , 28.04.2018 - Samstag , 05.05.2018
Samstag , 26.05.2018 - Samstag , 02.06.2018
Samstag , 23.06.2018 - Samstag , 30.06.2018
Samstag , 04.08.2018 - Samstag , 11.08.2018
Samstag , 01.09.2018 - Samstag , 08.09.2018
Samstag , 03.11.2018 - Samstag , 10.11.2018

Inkludierte Leistungen

YOGA & DETOX - 2017

  • 7 Nächte Finca Sa Nau
  • 12 Yogaeinheiten
  • Biologische Detox Vollpension
  • 1 Yoga Status: persönliches Gespräch mit der Yogalehrerin
  • 1 Anamnese nach TCM, Konstitutionsanalyse
  • 1 Shiatsu Behandlung
  • Sammeltransfer vom/zum Flughafen Palma 2 x samstags

YOGA & DETOX - 2018

  • 7 Nächte Son Manera Retreat Finca
  • Biologische Detox Vollpension
  • Ganztags kostenlos Wasser und Tee
  • 12 Yogaeinheiten
  • 1 Mindfulness Einheit "Cultivating Presence"
  • 1 Anamnese nach TCM (Konstitutionsanalyse)
  • 1 Shiatsu Behandlung
  • 1 Detox Anwendung
  • 1 Detox Briefing "The power of Detox"
  • 1 Session Rezepte und Tricks aus der Detox Küche
  • Sammeltransfer vom/zum Flughafen  Palma 2 x samstags

Rückmeldungen

 

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