Fincaurlaub mit Yoga & Detox

Reisethema

Fasten, Detox , Qi Gong, Taiji, TCM , Yoga , Hatha Yoga , Vinyasa Yoga , Yin Yoga

Urlaubsort

Spanien - Mallorca

Detoxwoche, Yoga Retreat und Fincaurlaub in einem! Eine Woche lang entgiften, sich erholen und inspirieren lassen! Leichter, fitter, zufriedener. Es ist herrlich, Energie zu tanken und Ballast abzuwerfen. Genussvolle Detox-Küche auf Basis der TCM, kombiniert mit moderner Ernährungslehre, Bewegung und Behandlungen. Alles in Balance!

  • Mit Entschlacken zu mehr Gesundheit, Energie, Wohlbefinden
  • Top renommierte Programmleiterinnen garantieren Qualität
  • Ausschließlich köstlichste Bio Detoxverpflegung
  • Schönes und komfortables Fincahotel auf Mallorca

Reiseüberblick

Yoga & Detox auf Mallorca

Freude, Energie und Sonne tanken das ganze Jahr über! Mallorca ist eine wunderbar kraftvolle Insel mit unglaublicher Anziehungskraft. Jedes Jahr zieht die starke Schwingung viele ehrlich spirituell Interessierte an – es gibt unzählige Orte der Ruhe und Kraft, die für Erneuerung und Lebensfreude sorgen. Das kristallblaue Wasser, die traumhaften Strände, der herrliche Duft nach Rosmarin und Pinien im Sommer, der Orangen- und Mandelblüte im Winter sind ein Genuss für alle Sinne.

Warum detoxen?

  • Es ist ein natürliches Anti-Aging Programm
  • Schlacken machen müde, unfit, unbeweglich, depressiv
  • Hautbild, Energielevel, Augenausdruck, Stimmung verändern sich positiv
  • Krankheiten vorbeugen, Immunsystem stärken
  • Es ist gut, die Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen
  • Entgiften gehört in jeder Kultur der Welt zur Gesundheitspflege

Yoga Retreat, Traumurlaub und Detoxwoche in einem: Wir beginnen und beenden den Tag mit Yoga Elementen, verschiedene Yoga Stile fügen sich zu einem großen Ganzen, um Körper, Geist und Seele in Einklang miteinander zu bringen. Detox Elemente der TCM (Traditionell Chinesische Medizin), des Basenfastens und aktueller Ernährungslehren ergänzt durch unterstützende Behandlungen passen perfekt zur Yoga Philosophie und verstärken die Wirkung der Übungen. All das eingebettet in traumhaft mediterrane Umgebung auf Mallorca, einfühlsam und fachkundig begleitet und betreut von zwei strahlenden Programmleiterinnen macht die Woche zum Traumurlaub.

Eine 1,5 h dynamische Yoga Einheit vor dem gemeinsamen, warmen Frühstück ist der perfekte Start in den Tag. Ein persönliches Gespräch mit der leitenden Yogini ermöglicht es, die Woche über auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Yoga Entwicklung einzugehen.
In einem individuellen Gespräch mit der TCM Detox Leitung der Woche wird sichergestellt, dass das genussorientierte Detox Menü aus biologischem Anbau Ihrer Konstitution entspricht. Vor dem Abendessen trifft man sich zu einer weiteren Yoga Einheit für 1,5 Stunden.
Eine Shiatsu Behandlung zur Harmonisierung des Energieflusses zu Beginn stellt Ihr Gleichgewicht wieder her und lässt Sie im Urlaub und bei sich selbst ankommen.

Viel Zeit für sich selbst, der Austausch mit Gleichgesinnten, der Pool, die traumhafte Umgebung – Strände mit kristallklarem Wasser, Berge und die Natur rund um die einzigartige Retreat Finca machen die Woche zum Erlebnis für alle Sinne und zu einer wunderbaren Reise zu sich selbst.

Freuen Sie sich auf

  • 2 x 1,5 h Yoga Einheiten morgens und abends. Zusatzinformation zum Yoga
  • biologische Detox Vollpension
  • 1 Yoga Status: persönliches Gespräch mit der Yogalehrerin um Wünsche, Ziele, evtl. Beschwerden abzuklären und individuelle Empfehlungen zu erhalten 
  • 1 Anamnese nach Traditionell Chinesischer Medizin, Konstitutionsanalyse, es wird das Wochenmenü auf die Teilnehmer, die Saison und das Wetter abgestimmt 
  • 1 Shiatsu Behandlung, 45 min.

Die beiden Programmleiterinnen sind überaus kompetent, empathisch und absolute Expertinnen in ihrem Fach.
Mag. Ursula Peer:

  • beschäftigt sich seit 20 Jahren mit TCM und Heilung der Mitte durch Ernährung
  • absolvierte Ausbildungen bei international renommierten Lehrern
  • Seit 10 Jahren ist es ihr beruflicher Mittelpunkt, seit 7 Jahren legt sie den Schwerpunkt auf Detox.
  • Sie hat über 1000 Konstitutionsanalysen durchgeführt und zählt
  • mehr als 600 zufriedene Detox-Retreat-Gäste zu ihren Kunden.
  • Sie leitet europaweit Detox Retreats und Workshops und ist Autorin.

Inalu Ruth Antoli:

  • praktiziert seit 20 Jahren Yoga
  • entdeckte Yoga und Ayurveda für sich, als sie an der London Contemporary Dance School studierte und auf der Suche nach einem Weg war, Gesundheit und Vitalität zu erhalten.
  • Ihr Wissen hat sie sich vor allem in fundierten Ausbildungen (mind. 1000h Training) in Iyengar Yoga, Yoga nach Vanda Scaravelli und bei vielen anderen internationelan Lehrern angeeignet.
  • Seit 14 Jahren unterrichtet sie Hunderte von Schüler in Yoga Workshops und Retreats.
  • Als praktizierende Buddhistin leitet sie auch Meditations Retreats.
  • Sie ist Shiatsu und Thai Yoga Massage Practitioner

Teilnehmerzahl: 2 bis 16

Hinweis: Das Programm ist für Menschen ab 18 Jahre geeignet. Der Yogaunterricht findet in englischer Sprache statt.

Unsere Programme sind auch ideal für Begleitpersonen, die nicht am Programm teilnehmen sondern ihren eigenen Interessen nachgehen möchten. Mallorca bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten zur sportlichen Aktivität, Sightseeing oder einfach nur zur Entspannung am Pool oder Strand. Den Preis ohne Programm entnehmen Sie bitte der Rubrik Preise.

ab € 1.440,-

Nächste Termine:

Samstag , 01.09.2018 - Samstag , 08.09.2018
Samstag , 03.11.2018 - Samstag , 10.11.2018

Programmleiter

Peer Ursula

Peer Ursula

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Inalu Ruth

Antoli Inalu Ruth

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Haben Sie Fragen?

Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

YOGA & DETOX

  • 7 Nächte Son Manera Retreat Finca
  • Biologische Detox Vollpension
  • Ganztags kostenlos Wasser und Tee
  • 12 Yogaeinheiten
  • 1 Mindfulness Einheit "Cultivating Presence"
  • 1 Anamnese nach TCM (Konstitutionsanalyse)
  • 1 Shiatsu Behandlung
  • 1 Detox Anwendung
  • 1 Detox Briefing "The power of Detox"
  • 1 Session Rezepte und Tricks aus der Detox Küche
  • 1 x Strandshuttle
  • Sammeltransfer vom/zum Flughafen Palma 2 x samstags

Programmdetails

Wochenverlauf

Die Beginnzeiten variieren ein wenig aufgrund der Jahreszeiten, im Winter beginnt man grundsätzlich ein wenig später als im Sommer, Yoga Einheiten am Strand sind im Sommer am Nachmittag aus Hitzegründen nicht möglich, während sie im Frühjahr und Herbst herrlich sind etc. Die freien Zeiten am Vor- und Nachmittag lassen sich wunderbar mit Büchern am Pool, Ausflügen an Strand und Meer, den lauschigen Plätzen im Paradiesgarten usw. verbringen.

Der Tag beginnt mit einem Glas heißen Wassers zur Entgiftung und einer gemeinsamen, dynamischen Yoga Einheit, um die Qualität des Morgens zu nutzen. Der Energiefluss wird angeregt, gelöste Schlacken werden dadurch besser abtransportiert und man fühlt sich frisch und beweglich am Weg zum gemeinsamen, warmen Frühstück. Eine köstliche Mischung aus teils frischen, teils gebratenen Früchten, Suppen und warmen, basischen Gerichten zaubert ein Lächeln auf die Lippen und ein herrlich angenehmes Bauchgefühl.

Die Vormittage sind anfangs den verschiedenen Anamnesen, Kurzvorträgen und Behandlungen gewidmet und stehen anschließend zur freien Verfügung, um die traumhaften Strände zu erkunden, am Pool zu entspannen oder einfach mit der Seele zu baumeln.

Zu Mittag gibt es saisonal bunte, mit Superfoods verfeinerte Gemüsegerichte, frische Salate und manchmal auch Suppen und feine Eintöpfe. Die Zeit bis zur abendlichen Yoga Einheit wird ganz unterschiedlich genutzt – manchmal ist man froh Ruhe und Zeit alleine für sich zu haben um sich zu erholen, zum Entspannen auf der Finca oder am Strand. Haben Sie Spaß beim Entdecken von Mallorca (Mietauto empfohlen) oder genießen Sie zusätzliche Behandlungen aller Art (gegen Gebühr).

Die Yogaeinheit vor dem gemeinsamen Abendessen ist beruhigend, meditativ und wird an die jeweilige Situation angepasst, um den besten Erfolg für Gesundheit und Wohlbefinden aller Gäste zu erreichen. Das gemeinsame Abendessen ist eine schöne Möglichkeit, die Erlebnisse des Tages zu teilen und den Tag angenehm ausklingen zu lassen.

Das Abendessen ist die kleinste Mahlzeit des Tages, überlassen doch die Chinesen das Abendessen ihren Feinden.

Warum Detox?

“Detox” kommt aus dem Englischen und steht für „Entgiften“ – und JETZT ist die beste Zeit um Giftstoffe aus dem Körper auszuleiten – Zeit für einen Frische-Kick!

Ein herrliches Gefühl Ballast abzuwerfen: die Bewegungen werden runder, das Hautbild klarer und man springt voller Energie ins richtige Leben! Um gesund und energievoll zu sein und zu bleiben, ist unser Körper mit zwei grundsätzlichen Aufgaben beschäftigt: Nähren & Entgiften

In den letzten Jahrzehnten hat sich die Entgiftung als immer größere Herausforderung dargestellt, nicht immer kann unser Körper Schritt halten. Stoffe, die ausgeschieden werden sollten und nicht abtransportiert werden können, erschweren die Resorption von Nährstoffen und bieten die Grundlage für Allergien und schwerwiegendere Zivilisationskrankheiten.

Die Ursachen liegen zugleich in vielen Bereichen und sind nicht immer einfach zu umgehen:

  • Bewegungsmangel / Sauerstoffmangel
  • Ernährung mit viel tierischem Eiweiß, raffiniertem Zucker und Salz, Alkohol, Kaffee, Lebensmittelzusatzstoffen, Transfetten etc.
  • negative Emotionen
  • Zeitdruck, Stress
  • Elektrosmog
  • Umweltgifte

Sogenannte “Schlacken” beeinträchtigen unsere Gesundheit, unser Aussehen und unser körpereigenes Entschlackungssystem (Haut, Lunge, Leber, Nieren, Darm und Lymphsystem) braucht Hilfe, um sich aus eigener Kraft vollständig zu reinigen. Unter Detox versteht man die Unterstützung der natürlichen Selbstreinigungskräfte des Körpers.

Wir empfehlen, diesen natürlichen Prozess unseres Körpers 1 – 2 Mal pro Jahr mit einer Detoxkur zu unterstützen, die Kombination von Yoga und Entgiftung bringt Harmonie und Energie auf allen Ebenen.

Urlaubsort

Son Manera Retreat Finca auf Mallorca

Die Finca liegt malerisch auf einem Hügel am Ortsrand von Montuiri. Ein Platz der Stille und des Rückzugs. Ein Platz mit herrlichem Blick weit übers Land. Hier können Sie in entspannter Atmosphähre Ihren Urlaub und die Ruhe genießen. Oder Sie nützen die zentrale Lage, um die Schönheiten der Insel Mallorca zu erkunden. Am besten eignet sich dazu ein Mietwagen. Auch Fahrräder stehen zur Verfügung. Oder Sie fahren mal mit dem Bus (ca. 25 Min. Gehzeit) in die Altstadt von Palma de Mallorca. Natürlich alles nur, wenn Sie Lust dazu haben.

Die Finca legt Wert auf Umwelt- und Ressourcenschutz. Daher wird Plastik so gut es geht vermieden. Sie können sich Wasser mit Ihrer Glasflasche vom Wasserspender abfüllen. Für draußen bringen Sie vielleicht Ihre eigene Trinkflasche zum Wiederbefüllen mit. Das Wasser wird von der neu installierten Solaranlage gewärmt. Mülltrennung ist selbstverständlich.

LAGE

Nur 30 Minuten vom Flughafen und der Hauptstadt Palma entfernt! Ideal, um mal einen Abstecher in die Inselhauptstadt zu machen und ideal für unterschiedliche Ausflüge. Der nächste Ort Montuiri ist 15 Gehminuten von der Finca entfernt. Restaurants, Bars, zwei Supermärkte und typisch mallorquinisches Flair zeichnet den Ort mit den engen Gassen und alten Windmühlen aus. Auch die schönen Strände der Region, mit wunderschönem türkisen Wasser, sind nur 30 Autominuten von der Finca entfernt. Einmal die Woche gibt es einen Strandshuttle.

RUHE & WEITBLICK

Der Ausblick quer übers Land bis zum Tramuntana Gebirge im Norden und zur Ortschaft Montuiri im Westen ist einzigartig. Der Blick schweift über Oliven- Orangen- und Mandelbäume - ein Genuss für die Sinne.
Wer einen Ort der Stille und des Rückzugs sucht, ist hier genau richtig. Egal ob am Pool, bei einem Spaziergang durch den Olivenhain oder an einem der lauschigen Chill-Out Plätze - die Finca bietet das ideale Umfeld zum Entspannen.

VERPFLEGUNG

Köstlichste Detox - Verpflegung (3 Mahlzeiten täglich) aus der Hand von TCM - "Mastermind" Ursula Peer. Sie weiß, wo man auf Mallorca echte Bioqualität bekommt und vor allem, wie man daraus sprichwörtliche Heil-Mittel auf das Teller kredenzt.

Wie schon so manche/r Teilnehmer/in sagte: "Ich dachte nie, dass Detox Verpflegung sooo gut schmecken kann!". Ausprobieren und verwöhnen lassen!

ZIMMER

Alle Zimmer mit individuellem Charme, teilweise mit Terrasse, sind mit Klimaanlage, Infrarotheizung, großzügigem Badezimmer, Wasserkocher, Kühlschrank, TV, Föhn und Bügelstation ausgestattet.

Doppelzimmer

Die Doppelzimmer sind hell, im mallorquinischen Stil mit modernen Elementen, eingerichtet. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und WC. Der Großteil der Zimmer hat fantastischen Ausblick über die Insel.

Einzelzimmer

Die beiden Einzelzimmer, mit Blick in den Innenhof, sind mit einem King Size Bett und eigenem Bad und WC ausgestattet.

Superior Zimmer

Unsere sehr geräumigen Superior Rooms bieten viel Raum zum Wohnen. Jedes dieser Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und WC, ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten und eine hochwertige Schlafcouch.

Massagen

"Time to relax" ist das Motto des Wellnessbereiches auf der Finca, in dem Sie sich bei Massagen verwöhnen lassen können.

NATUR PUR

Palmen, Hibiscus, Bourgainvilleas geben der Finca einen besonderen Flair. Aber auch beim Schlendern durch den eigenen Olivenhain scheint es, als gäbe es nur diesen Moment. Der Meinung sind auch die Schmetterlinge, wenn sie sich stundenlang in den tiefvioletten Blüten vergessen…

ENTSPANNEN AM POOL

Von der weitläufigen Poolanlage genießen Sie den Blick übers Land und auf den Ort Montuiri. Als Salzwasserpool, großteils ohne Chlor, ist das Schwimmen und Erfrischen im Wasser besonders haut- und umweltfreundlich. In den bequemen Liegen mit Sonnenschirmen lässt es sich aushalten.

BIKEN

In der Finca stehen einige Fahrräder zur Verfügung, die Sie gegen eine geringe Gebühr ausleihen können. Gerade im Frühling und Herbst eignet sich Mallorca perfekt für Radtouren. Profi-Räder und E-Bikes können vorbestellt und in die Finca geliefert werden (Bezahlung vor Ort).

Mallorca – INSEL DER VIELFALT

Die Magie der Insel fasziniert. Das mediterrane Flair, die sehr gute Infrastruktur, die gute Erreichbarkeit. Und vor allem die vielen Gesichter, welche die Balearen-Insel zu bieten hat. Die Son Manera Retreat Finca ist nicht nur der ideale Platz für Erholung und Regeneration, sondern auch dafür, die Insel mit all ihren Schönheiten zu erkunden. Egal ob die Strände an der Süd- und Ostküste (30 Min. entfernt), Wanderungen im Tramuntana Gebirge, kleine Dörfer mit ihren charmanten Märkten oder ein Shopping-Ausflug in die Hauptstadt Palma – die Möglichkeiten sind endlos. Für Bewegungsfreudige bietet Mallorca eine große Auswahl an Ideen: so finden Sie dort einige der beliebtesten Golfplätze Europas, Radstrecken aller Schwierigkeitsgrade, Wassersportmöglichkeiten von A-Z, Wanderrouten u.v.m. Jede Jahreszeit hat auf dieser Insel ihre besonderen Reize.

Ideal für Paare, Freunde mit unterschiedlichen Interessen

Die Finca eignet sich ideal für Freunde, Paare mit unterschiedlichen Interessen. Während ein Partner die täglichen Yogaeinheiten oder Programmeinheiten genießt, hat der zweite Partner Möglichkeiten zum Radfahren (Räder können direkt in die Finca gebracht warden), Golfen, Land-erkunden…jedem nach seinem/ihrem Geschmack.

Programmleitung

Peer Ursula

Peer Ursula

Mag. Ursula Peer kommt aus Österreich, Kärnten und lebt auf Mallorca. Ihre Leidenschaft gehört der 5 Elemente-Küche aus der traditionell-chinesischen-Medizinlehre. Ursula führt erfolgreich DETOX Seminare, -Workshops und Vorträge in Österreich, GB und auf Mallorca durch. Ihr Fokus liegt darin, Bewusstsein für das Potenzial dessen, was auf dem Teller liegt, zu schaffen und die Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit zurückzuerobern. Ihre Ausbildungen: Studium Sportwissenschaften und Management an der Universität Wien MBA an der Donau Universität Krems Ernährungsberatung nach den 5 Elementen der TCM, B. Temelie, München Fortbildungen bei C. Diolosa, Dr. F. Ploberger, Lilian Bridges Zertifizierte Kinesio Taping Therapeutin, Wien Touch for Health Practitioner, Wien Power Plate Medical Coach, Frankfurt

Antoli Inalu Ruth

Inalu Ruth

Inalu Ruth Antoli kommt aus Spanien, Madrid und lebt auf Mallorca. Die Bewegungstherapeutin und Hatha Yogalehrerin (Iyengar, Vanda Scaravelli) hat mehr als 18 Jahre Yoga-Erfahrung. Sie ist der Meinung, dass Körper und Geist durch das Loslassen von Spannung zu einem neuen ausgeglichenen Zustand finden. Ihr Ziel ist es, das Potenzial im Körper, der Zellen, Muskeln und Faszien, zu erwecken. Dies restrukturiert den Körper auf neue Weise und somit auch den Geist. Sie gestaltet Yoga Retreats völlig unprätentiös und ohne Leistungsdruck und begeistert Anfänger wie Fortgeschrittene durch ihren holistischen Ansatz. Inalu hat ebenso eine Ausbildung zur Shiatsu Practitioner.

(Unterrichtssprache Englisch)

Preise

€ 1.440,- pro Person im Doppelzimmer

Aufpreis Einzelzimmer € 160,-
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 290,-
Aufpreis Terrasse € 110,- pro Person
Aufpreis Superior Zimmer  € 170,- pro Person
Aufpreis Superior Zimmer mit Terrasse € 350,- pro Person

Begleitperson ohne Programm
Nebensaison*: € 790,- pro Person im Doppelzimmer
Hochsaison*: € 890,- pro Person im Doppelzimmer

Friends Bonus: Wir gewähren gerne einen Wiederholerrabatt von € 40,-; auch einlösbar für einen Besuch in unserem Yoga- und Meditationshaus Mountain Retreat Center im Chiemgau.

*Nebensaison:  
03. Februar 2018 – 24. März 2018
20. Oktober 2018 – 22. Dezember 2018 

*Hochsaison:    
24. März 2018 – 20. Oktober 2018
22. Dezember 2018 – 05. Jänner 2019

Die Ökotax von  € 0,55 pro Person/Nacht im Zeitraum 01.11.-30.4. bzw. € 2,20 pro Person/Nacht im Zeitraum 1.5.-31.10. ist vor Ort zahlbar. (Änderungen der Höhe vorbehalten)

Anreise und Flugbuchung

Die Anreise erfolgt zu den angeführten Terminen nach Palma de Mallorca.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

Transfer

Samstags werden zwei kostenlose Sammeltransfers organisiert.

Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.

Der Transfer ist zu folgenden Zeiten (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden) inkludiert:

Abfahrt Flughafen Mallorca:

14.00 h & 20.00 h

Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera:

07.00 h & 13.00 h

Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.

TIPP: Um für die Fahrt zum Strand & das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens. 

Klima

Auf Mallorca herrscht von Juni bis September trockenes, hochsommerliches Wetter, ideal für den Sommerurlaub! Im Winter, von November bis März, sind die Temperaturen angenehm mild, die Abende können bereits kühler werden.

Klima Mallorca

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