Feldenkrais und Kundalini Yoga

Freude an der Bewegung, mit dynamisch schwungvollem Kundalini Yoga und dem profunden Wissen von Feldenkrais. Lernen Sie Ihren Körper neu kennen mit Feldenkrais und Yoga und nähren Sie Ihren Geist in der Begegnung mit Gleichgesinnten und einer anderen Kultur.

Morgens wird Christine Ihnen Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga vorstellen und Sie in die außergewöhnlichen Meditationen dieser sehr alten Tradition einführen. Am frühen Abend bietet Ute Ihnen hochwirksame Bewegungslektionen, die Dr. Moshé Feldenkrais Mitte des letzten Jahrhunderts auf Basis seiner neurologischen und physikalischen Forschungen entwickelte.

Wie stark sich beide Methoden befruchten erfuhren Ute und Christine immer wieder in ihrem regelmäßigen Austausch während ihrer langjährigen Lehrtätigkeit und alten Freundschaft.

Sie sind willkommen – ob Sie Vorerfahrungen mit Yoga oder Feldenkrais haben oder diese Angebote neu kennenlernen möchten.

Bei beiden Methoden geht es um Schulung von Achtsamkeit und Präsenz, und beide erlauben ein Eintauchen in tiefe Entspannungszustände. Als Yoga Praktizierende/r erfahren Sie durch die Feldenkrais Arbeit einen Weg zur gefühlten Selbstkorrektur. Sie lernen, wie Sie über differenzierte spürende Körperwahrnehmung Bewegungsmuster erforschen und so ihre Yoga Übungspraxis optimieren können. Als Feldenkrais Praktizierende/r erfahren Sie, wie Sie durch das Üben von Kundalini Yoga und Kundalini Meditation die Energie im Körper lenken und Ihr Energieniveau insgesamt anheben können.

Programmumfang: Das Kursangebot umfasst 3-4 Stunden Unterricht täglich. An- und Abreisetag sind programmfrei.

Urlaubsort

Hotel Souda Mare in Plakias auf Kreta, Griechenland

Das Hotel Souda Mare wurde zur gleichen Zeit und von den gleichen Architekten geplant, wie das benachbarte Hotel Phoenix. Dennoch hat es einen ganz eigenen Charakter: die vielen, vom Hotelchef Michalis liebevoll gepflegten Pflanzen des Gartens umranken das Gebäude, sodass aus mancher Perspektive das Hotel vollkommen eingewachsen erscheint.

Zimmer

Alle 17 Zimmer sind mit einfachen Doppelbetten und Naturholzmöbeln eingerichtet. Die installierten Klimageräte können bei der Hotelleitung nach Bedarf nachgebucht werden. Die Bäder sind mit Waschbecken, WC, Dusche ausgestattet. Alle Zimmer sind zur Seeseite hin orientiert und öffnen sich auf eine teilweise mit Pflanzen eingerahmte Loggia mit Tisch und Stühlen.

Auf den Fluren stehen Kühlschränke zur gemeinschaftlichen Nutzung durch die Gäste. Das Frühstück kann auf teilweise überdachten Terrassen in der Gartenlandschaft eingenommen werden.



Preise

€ 770,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer: € 110,-
Aufpreis Meerblick: € 42,-

Anreise und Flugbuchung

Die Anreise erfolgt zu den angeführten Terminen nach Kreta, Flughafen Heraklion.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

Transfer

Der Sammeltransfer vom/zum Flughafen Heraklion ist am Freitag 3 x inkludiert. Es wird versucht, die Wartezeit so kurz wie möglich zu halten.

Die Transferzeit beträgt ca. 1,5 Stunden.

Klima

Das mediterrane Klima Kretas ist vor allem für die überdurchschnittlich hohe Anzahl an Sonnentagen berühmt, an 300 Tagen im Jahr gibt es Sonnenstunden – somit gehört Kreta zu den zuverlässigsten Sonnenzielen überhaupt.

Die Sommer sind heiß und trocken, angenehm milde Temperaturen gibt es im Frühling und Herbst. Im Winter fällt immer einiges an Regen, das Klima ist auch im Winter mild.

Klima Kreta

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Reisethema

Yoga , Kundalini Yoga

Urlaubsort

Griechenland - Kreta

Reisetermine


Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Hotel Phoenix oder Souda Mare
  • Willkommenssnack bei Ankunft
  • Griechisches Frühstücksbuffet und 2 x Abendessen
  • Programm “Kundalini Yoga & Feldenkrais“
  • Sammeltransfer ab/bis Heraklion 3 x freitags inkludiert

 

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