Experience your Heart – mit Yoga, Klang und Tanz

Reisethema

Yoga , Hatha Yoga , Kundalini Yoga , Nuad Thai Yoga

Urlaubsort

Deutschland - Chiemgau

Alles ist Schwingung, wir sind Klang. In diesen Urlaubstagen können Sie sich von Yoga-Flows, von Händen und Klängen berühren lassen. Mit gemeinsamen Meditationen, Hatha und Kundalini Yoga sowie mit passiven Nuad Thai Yoga Sequenzen.

  • Hatha Yoga, Kundalini Yoga und Nuad Thai Massage berühren
  • Freier Tanz und Meditation öffnen das Herz
  • Wohlfühlen mit vegetarischer Vollverpflegung im Mountain Retreat Center
  • Eine Auszeit mit Gleichgesinnten
     

Reiseüberblick

Wir können uns von den Wellen des Lebens berühren lassen oder uns Jahr für Jahr dickere Panzerschichten zulegen, um mit den Herausforderungen des Alltags zurechtzukommen. Verloren geht dabei oft die Bereitschaft, sich innerlich wie äußerlich berühren zu lassen. Bei diesem Retreat dürfen Sie sich tatsächlich berühren lassen: Von Yogapositionen und Flows (fließenden Bewegungsabläufen), von Tanz und Bewegung und von den Schwingungen diverser Klanginstrumente sowie des großen Gongs – oder von den Händen und Körpern anderer Menschen. Absichtslos mit tiefer Hinwendung.
In diesem Workshop erfahren Sie Berührung auf vielfältige Weise – wobei Sie erst berührt werden können, wenn Sie sich und anderen dazu die Erlaubnis geben.  Erst dann wird Sie die Energie des Gongs erreichen und Sie können sich davontragen lassen. Erst dann können Sie die Blicke und Berührungen eines Menschen wirklich berühren, erst dann werden Sie eintauchen in die Idee einer Yogaposition.

Die Programmleiter führen Sie sanft in Nuad Thai Yoga, das „passive“ Yoga, mit Partnerübungen und Erlernen einzelner Nuad-Passagen (z.B. Schulter, Rücken und Nacken) ein. Nuad ist eine Energie-Massage-Behandlung, die über Druck auf Energielinien und Mobilisieren und Dehnen des Körpers unsere Grundschwingung wieder freier fließen lässt.

Programminhalt:

  • Yoga & Meditation mit Hatha Yoga, Kundalini Yoga & Nuad Thai Yoga
  • Bewegung, Tanz & Meditation mit Schüttelmeditation, Gehmeditation, freiem Tanz und Elementen aus Biodanza und Tandaya, einem mystischen, freien und sehr langsamen „Tanz mit dem Raum“ aus der kashmirischen Yogatradition
  • Höhepunkt ist eine Kundalini-Kriya mit Klangreise und großem Gong 

Das vielfältige Programm wird Ihnen eine Insel im Alltag sein, die Ihnen Erholung schenkt und Ihre eigene Schwingung und Energie erhöht. 
 

ab € 490,-

Nächste Termine:

Donnerstag , 02.07.2020 - Sonntag , 05.07.2020

Programmleiter

Rubasch Ulrike

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Rupprecht Klaus

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Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 3 Übernachtungen im Mountain Retreat Center
  • Vegetarische Vollpension
  • Ganztags Tee und Wasser zur freien Entnahme
  • Programm „Experience your Heart – mit Yoga, Klang und Tanz“
  • Große Bücherecke
  • Freies WLAN

Urlaubsort

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau

Das Haus verfügt über 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Alpen. Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und Zugang zur Terrasse (zum Üben). Im Untergeschoß gibt es den zweiten, kleineren Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick ins Grüne.

Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Bänke zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen. Im Winter ideal für einen Winterspaziergang.

Verpflegung

Das Essen im Mountain Retreat Center ist 100% vegetarisch. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag gibt es Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit Salat, vegetarisch- und veganer Hauptspeise und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingeschränkt eingegangen werden. 

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

...tragen die Gäste Hausschuhe

...achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.

...ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt

...können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - inklusive

...können Sie andere Getränke aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes.

 

Programmleitung

Rubasch Ulrike

Ulrike Rubasch kommt aus Linz, Oberösterreich. Sie praktiziert seit 20 Jahren Yoga und Meditation. Die Stunden gestaltet sie im Stil des Hatha Yoga, mit Flows und Elementen aus dem Tanz, Kriya-Yoga und dem „passiven Yoga“ Nuad Thai, undogmatisch und "spürig". Im Vordergrund steht, dass sich die Teilnehmer gut spüren und achten.

Ulrike über ihren Unterricht: "Ich liebe auch kräftige und unkonventionelle Yoga-Übungen, schlage gerne eine Brücke zwischen Körper und Geist, zwischen äußeren und inneren Haltungen. Pranayama, also Atemübungen, sind essentieller Teil meines Unterrichts. Ein liebevoller Umgang mit sich selbst und miteinander ist mir sehr wichtig und fließt in meinen Unterricht immer ein. Ich liebe die Natur und schöpfe Kraft aus der Verbindung zu ihr. Ich freue mich, wenn es gelingt, das anderen zu vermitteln. Gerne lasse ich mich auf die Energie, die aus der Gruppe kommt, ein und reagiere oft spontan auf ihre Bedürfnisse."

Rupprecht Klaus

Klaus Rupprecht ist Kundalini Yogalehrer, Gong- und Klangspieler. Sein spiritueller Name ist Bhagat Simran Singh. Aus der Lehre des Kundalini Yoga kommend, entdeckte er die Liebe und die göttliche Freude an archaischen Musikinstrumenten. Es ist ihm eine Herzensfreude, die Wirkung von Yoga, des Klangs und der Energie des Gongs mit den Menschen, die dieses Erlebnis spüren möchten, zu teilen und sein Wissen weiterzugeben.

Preise

€ 490,-  pro Person im Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer)

Aufpreis Einzelzimmer € 45,- pro Nacht
Aufpreis eigenes Bad/WC € 60,- pro Person/Nacht
Aufpreis Zimmer mit Balkon € 45,- pro Person/Nacht
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 90,- pro Nacht


Friends Bonus: Wir gewähren gerne einen Wiederholerrabatt von € 40,-; auch einlösbar für einen Besuch in unserer Son Manera Retreat Finca auf Mallorca.

Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau, Oberaudorf, Kufstein oder Niederndorf. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.

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