Entspannung & Bewegung mit Qi Gong im Nationalpark

Reisethema

Qi Gong, Taiji, TCM

Urlaubsort

Österreich - Nationalpark Kalkalpen

Mit den fließenden Bewegungsabläufen des Qi Gong wird die Lebensenergie Qi aufgebaut und genährt. In der herrlichen Umgebung des Nationalparks lernen Sie Möglichkeiten kennen, um das Immunsystem zu stärken und inneren Ausgleich zu erlangen.

  • Lebensenergie Qi tanken und Immunsystem stärken
  • Saubere Luft und schönste Natur im Nationalpark Kalkalpen genießen
  • Freude am Austausch mit Gleichgesinnten 
  • Mit Qi Gong zur Balance von Körper, Geist und Seele

Reiseüberblick

Qi Gong ist eine aus China stammende, jahrtausendealte energetische Methode zur Kultivierung von Körper, Geist und Seele.

Im Sinne einer Harmonisierung aktivieren, verstärken und regulieren die Bewegungsabläufe des Qi Gong den Energiefluss im Körper, die Atmung und auch die geistige Haltung. Regelmäßig ausgeübt ist es die ideale Gesundheitspflege, die sich auch auf die Ausstrahlung positiv auswirkt.

Bewegte und stille Übungen, sowie meditative Übungen und Meditation sind Schritte zur Harmonisierung auf dem Qi Gong Weg, der über die Stufen des Gewahrseins zur Achtsamkeit führt.

Qi Gong gründet auf dem ganzheitlichen, polaren Denken des Yin und Yang.

Bei regelmäßigem, ausdauernden Üben wird sich durch den wieder freiwerdenden Energiefluss eine stufenweise ganzheitliche Entwicklung auf allen Ebenen einstellen, die neben dem Körper auch die Psyche und den Geist umfasst.

Programminhalt:

  • Morgenübung
  • Dynamische Gehmeditation zur Stärkung der Nierenenergie 
  • Bewegte Übung
  • Stille Übung
  • Meditation
  • Selbstmassage - ANMO
  • Atemregulation

Wenn es das Wetter erlaubt, wird sehr viel in freier Natur geübt. Das Programm eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

ab € 515,-

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Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Villa Sonnwend
  • Halbpension
  • Programm „Entspannung und Bewegung mit Qi Gong“

Urlaubsort

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen, Oberösterreich

Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz zum Energie-Tanken, zum Ausspannen, zum Genießen von Ruhe und unberührter Natur.

Das Hotel liegt ca. 90 km südlich von Linz und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.

Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt vom Haus weg führen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalpark Kalkalpen kennen zu lernen.

Zimmer

Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region.


Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden.


Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert tut die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz:

  • Es werden nur heimische Hölzer für Böden, Möbel etc. verwendet.
  • Der Neubau wurde in Holzriegelbauweise errichtet.
  • Der Strom wird von einem heimischen Stromanbieter bezogen.
  • Die Warmwasseraufbereitung hat Unterstützung von einer Solaranlage.
  • Das Hotel wird mit einer umweltfreundlichen Hackschnitzelanlage beheizt.
  • Es werden LED Innen- und Außenbeleuchtungskörper verwendet.
  • Licht wird teils über Sensoren stromsparend ein- und ausgeschaltet.
  • Das Haus verwendet wassersparende Duschköpfe (9 l/Min.).
  • Wasser aus dem eigenen Hausbrunnen wird einer UV-Anlage gefiltert.
  • Das Hotel achtet auf gründliche Mülltrennung.
  • Das Haus vermeidet Portionspackungen aus Plastik und setzt auf selbstgemachte Speisen und Glasverpackungen etc.
  • Für die Reinigung werden umweltschonende Produkte verwendet.
  • Die Lebensmittel werden vorwiegend aus der Region bezogen.
  • Sozial engagiert sich das Hotel für das Projekt "Children of the mountains, girls first (Nepal)" und weitere überregionale soziale Projekte.

Preise

€ 515,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer € 60,-

Anreise

Anreise mit dem Auto: über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug: Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. Bitte Zugnummer und Ankunftszeit bis zwei Tage vor Programmbeginn bekannt geben.

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