Energie in Bewegung mit Vinyasa Flow und Movement

Bewegte Tage mit Vinyasa Flow und Movement Medicine in der herrlichen Umgebung des Nationalparks Kalkalpen.

Genießen Sie eine kraftvolle Prana Vinyasa Flow Praxis, in der Dynamik und Leichtigkeit in der Bewegung elegant mit dem Fluss des Atems verschmelzen. Die Ausrichtung der Asanas durch Bewegung bringt Prana, die Lebensenergie, zum Fließen und vitalisiert Körper und Geist. 

Die exakte Körperausrichtung in den Asanas und Hinweise über Wirkung und Einsatzmöglichkeiten der Körper- und Atemübungen beleben und harmonisieren.

Die bewusste Tanz- und Bewegungspraxis, Movement Medicine, bietet viel Raum, sich frei zu bewegen, den Geist zu entspannen und das Herz zu öffnen. Es gibt keine Schritte zu erlernen oder etwas zu erreichen, sondern den Flow im Tanz zu erforschen. Die Anleitung, eingewoben in die Musik, unterstützt dabei, präsent zu bleiben. Movement Medicine ist heilende Bewegung für die Seele und Lebensfreude pur. 

Put your psyche in motion and it will heal itself. Gabriele Roth

Programmumfang:

Täglich ca. 3,5 Stunden Yoga und Movement Medicine. Am An- und Abreisetag 1,5 Stunden. Beginn am Donnerstag um 18.00 h mit dem gemeinsamen Abendessen. Ende am Montag nach der Morgeneinheit und dem Frühstück.

Urlaubsort

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen, Oberösterreich

Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz zum Energie-Tanken, zum Ausspannen, zum Genießen von Ruhe und unberührter Natur.
Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt vom Haus weg führen, bieten Ihnen die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalpark Kalkalpen kennen zu lernen.

Zimmer

Die Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region.



Programmleitung

Rainer Andrea

Andrea Rainer kommt aus Österreich, Salzburg. Sie lehrt Yoga und Movement Medicine als kreative, ganzheitliche Bewegungspraxis und gibt die Schönheit dieser Künste mit viel Freude und Inspiration weiter. Sie ist Yogalehrerin und zertifizierte Movement Medicine Lehrerin. Yoga Ausbildung im Sivananda-Yoga Ashram (Österreich, Indien), zahlreiche Weiterbildungen und Retreats mit inspirierenden Menschen wie Emil Wendel, Florian Palzinsky, Twee Merrigan, Nicki Knoff, Heather Elton, Doug Keller, Simon Park, Shiva Rea und vielen anderen.

Preise

€ 595,- pro Person im Doppelzimmer

Aufpreis Einzelzimmer € 60,-

Anreise

Anreise mit dem Auto: über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug: Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. Bitte Zugnummer und Ankunftszeit bis zwei Tage vor Programmbeginn bekannt geben.

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Reisethema

Yoga

Urlaubsort

Österreich - Nationalpark Kalkalpen

Reisetermine

Donnerstag , 27.09.2018 - Montag , 01.10.2018

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Villa Sonnwend
  • Halbpension
  • Programm „Energie in Bewegung mit Vinyasa Flow und Movement“ 

 

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