Energie in Bewegung mit Vinyasa Flow und Movement

Bewegte Tage mit Vinyasa Flow und Movement Medicine in der herrlichen Umgebung des Nationalparks Kalkalpen.

Genie├čen Sie eine kraftvolle Prana Vinyasa Flow Praxis, in der Dynamik und Leichtigkeit in der Bewegung elegant mit dem Fluss des Atems verschmelzen. Die Ausrichtung der Asanas durch Bewegung bringt Prana, die Lebensenergie, zum Flie├čen und vitalisiert K├Ârper und Geist. 

Die exakte K├Ârperausrichtung in den Asanas und Hinweise ├╝ber Wirkung und Einsatzm├Âglichkeiten der K├Ârper- und Atem├╝bungen beleben und harmonisieren.

Die bewusste Tanz- und Bewegungspraxis, Movement Medicine, bietet viel Raum, sich frei zu bewegen, den Geist zu entspannen und das Herz zu ├Âffnen. Es gibt keine Schritte zu erlernen oder etwas zu erreichen, sondern den Flow im Tanz zu erforschen. Die Anleitung, eingewoben in die Musik, unterst├╝tzt dabei, pr├Ąsent zu bleiben. Movement Medicine ist heilende Bewegung f├╝r die Seele und Lebensfreude pur. 

Put your psyche in motion and it will heal itself. Gabriele Roth

Programmumfang:

T├Ąglich ca. 3,5 Stunden Yoga und Movement Medicine. Am An- und Abreisetag 1,5 Stunden. Beginn am Donnerstag um 18.00 h mit dem gemeinsamen Abendessen. Ende am Montag nach der Morgeneinheit und dem Fr├╝hst├╝ck.

Urlaubsort

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen, Ober├Âsterreich

Der Nationalpark Kalkalpen ist das gr├Â├čte Waldschutzgebiet im Herzen ├ľsterreichs und ein besonderer Kraftplatz zum Energie-Tanken, zum Ausspannen, zum Genie├čen von Ruhe und unber├╝hrter Natur.
Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gew├Ąhlten Urlaubsprogramm widmen k├Ânnen. Gro├čz├╝gige Gr├╝nfl├Ąchen und Wanderwege, die direkt vom Haus weg f├╝hren, bieten Ihnen die Gelegenheit, die Natursch├Ątze des Nationalpark Kalkalpen kennen zu lernen.

Zimmer

Die Zimmer sind mit hellen Vollholzm├Âbeln ausgestattet und verf├╝gen ├╝ber Dusche/WC, F├Ân, Sat-TV.

Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche K├╝che gelegt. Bei der Men├╝gestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region.



Programmleitung

Rainer Andrea

Andrea Rainer kommt aus ├ľsterreich, Salzburg. Sie lehrt Yoga und Movement Medicine als kreative, ganzheitliche Bewegungspraxis und gibt die Sch├Ânheit dieser K├╝nste mit viel Freude und Inspiration weiter. Sie ist Yogalehrerin und zertifizierte Movement Medicine Lehrerin. Yoga Ausbildung im Sivananda-Yoga Ashram (├ľsterreich, Indien), zahlreiche Weiterbildungen und Retreats mit inspirierenden Menschen wie Emil Wendel, Florian Palzinsky, Twee Merrigan, Nicki Knoff, Heather Elton, Doug Keller, Simon Park, Shiva Rea und vielen anderen.

Preise

ÔéČ 595,- pro Person im Doppelzimmer

Aufpreis Einzelzimmer ÔéČ 60,-

Anreise

Anreise mit dem Auto: ├╝ber die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km s├╝dlich von Linz.

Anreise mit dem Zug: Der n├Ąchstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung m├Âglich. Bitte Zugnummer und Ankunftszeit bis zwei Tage vor Programmbeginn bekannt geben.

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Reisethema

Yoga

Urlaubsort

├ľsterreich - Nationalpark Kalkalpen

Reisetermine

Donnerstag , 27.09.2018 - Montag , 01.10.2018

Inkludierte Leistungen

  • 4 N├Ąchte Villa Sonnwend
  • Halbpension
  • Programm ÔÇ×Energie in Bewegung mit Vinyasa Flow und MovementÔÇť 

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