Prana Flow Yoga & Movement Medicine

Reisethema

Yoga

Urlaubsort

Österreich - Nationalpark Kalkalpen

Bewegte Tage mit Vinyasa Flow und Movement Medicine in der herrlichen Umgebung des Nationalparks Kalkalpen.

  • Tanz und Bewegung mit Movement Medicine
  • Wunderschöne Naturlandschaft im Nationalpark Kalkalpen
  • Dynamik und Leichtigkeit in den Alltag integrieren
  • Ideale Kombination aus Bewegung und Entspannung

Reiseüberblick

Im Mittelpunkt steht der gesunde Umgang mit unseren Emotionen und wie Yoga und Tanz uns darin unterstützen. 

Genießen Sie eine kraftvolle Prana Vinyasa Flow Praxis, in der Dynamik und Leichtigkeit in der Bewegung elegant mit dem Fluss des Atems verschmelzen. Zusätzlich bietet die bewusste Tanz- und Bewegungsmeditation, Movement Medicine, Raum zur Vertiefung und inneren Entspannung. Dazu die kraftvolle Natur des Nationalparks erleben. 

Put your psyche in motion and it will heal itself. Gabriele Roth

Programmumfang:

Täglich ca. 3,5 Stunden Yoga und Movement Medicine. Am An- und Abreisetag 1,5 Stunden. Beginn am Donnerstag um 18.00 h mit dem gemeinsamen Abendessen. Ende am Montag nach der Morgeneinheit und dem Frühstück.

ab € 595,-

Nächste Termine:

Programmleiter

Rainer Andrea

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Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Villa Sonnwend
  • Halbpension
  • Programm „Energie in Bewegung mit Vinyasa Flow und Movement“ 

Urlaubsort

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen, Oberösterreich

Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz zum Energie-Tanken, zum Ausspannen, zum Genießen von Ruhe und unberührter Natur.

Das Hotel liegt ca. 90 km südlich von Linz und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.

Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt vom Haus weg führen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalpark Kalkalpen kennen zu lernen.

Zimmer

Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region.


Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden.


Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert tut die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz:

  • Es werden nur heimische Hölzer für Böden, Möbel etc. verwendet.
  • Der Neubau wurde in Holzriegelbauweise errichtet.
  • Der Strom wird von einem heimischen Stromanbieter bezogen.
  • Die Warmwasseraufbereitung hat Unterstützung von einer Solaranlage.
  • Das Hotel wird mit einer umweltfreundlichen Hackschnitzelanlage beheizt.
  • Es werden LED Innen- und Außenbeleuchtungskörper verwendet.
  • Licht wird teils über Sensoren stromsparend ein- und ausgeschaltet.
  • Das Haus verwendet wassersparende Duschköpfe (9 l/Min.).
  • Wasser aus dem eigenen Hausbrunnen wird einer UV-Anlage gefiltert.
  • Das Hotel achtet auf gründliche Mülltrennung.
  • Das Haus vermeidet Portionspackungen aus Plastik und setzt auf selbstgemachte Speisen und Glasverpackungen etc.
  • Für die Reinigung werden umweltschonende Produkte verwendet.
  • Die Lebensmittel werden vorwiegend aus der Region bezogen.
  • Sozial engagiert sich das Hotel für das Projekt "Children of the mountains, girls first (Nepal)" und weitere überregionale soziale Projekte.

Programmleitung

Rainer Andrea

Andrea Rainer ist seit 2009 selbstständig tätig. Sie hat mit verschiedenen Yogastilen experimentiert und ist zertifizierte Prana Vinyasa Flow (Shiva Rea) und Movement Medicine (School of Movement Medicine England) Lehrerin. Andrea verbringt viel Zeit auf Reisen und in Indien. Ihre Erfahrung und ihr umfangreiches Wissen teilt sie mit Freude und Inspiration. Sie ist Yoga Alliance zertifiziert als Experienced Teacher (E-RYT500) mit intensiver Unterrichtstätigkeit u.a. in Yogalehrer-Ausbildungen. 

Preise

€ 595,- pro Person im Doppelzimmer

Aufpreis Einzelzimmer € 60,-


Bei Buchung bis 1. August 2018 € 30,- Ermäßigung

Anreise

Anreise mit dem Auto: über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug: Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. Bitte Zugnummer und Ankunftszeit bis zwei Tage vor Programmbeginn bekannt geben.

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