Eine Yogareise durch die Chakren

Eine Woche, um in der herrlichen Gegend des Mountain Retreat Centers die inneren Kraftzentren zu entdecken und sie wieder voll aufzuladen. Die innere Reise führt durch die Chakren, die Energiezentren des Körpers mit dem Ziel, diese zu aktivieren sowie Blockaden zu lösen.

„Chakren sind Orte an denen Seele und Körper sich treffen.“ Sathya Sai Baba

Chakra ist Sanskrit und bedeutet wörtlich übersetzt Wirbel oder Kreis. Gemeint sind damit die Energiezentren unseres Körpers. Jedem Chakra sind verschiedene Elemente, Energien, Qualitäten, Lebensthemen, Körperbereiche, Farben usw. zugeordnet. Trotz dieser Unterteilung sind alle miteinander verbunden und stehen immer in Wechselwirkung. In diesem Urlaub lernen wir unsere sieben Hauptenergiezentren kennen und verbinden uns mit ihren Qualitäten.

Die große Vielfalt an Methoden und Übungen aus dem Yoga ermöglicht es uns, unsere Chakren zu aktivieren und zu harmonisieren. Unser Körper bietet einen wunderbaren Zugang zu dieser faszinierenden Welt und macht sie für uns erleb- und wahrnehmbar. So können wir aktiv auf unser Energiesystem einwirken.

Der Herbst unterstützt uns beim Lösen und Loslassen von Blockaden sowie alten Lasten. Die inspirierende Umgebung des Mountain Retreat Centers lädt dazu ein, uns an verschiedenen Kraftplätzen mit unseren Energiezentren zu verbinden und die Seele baumeln zu lassen.

Programmumfang
Beginn am ersten Tag um 16.00 h, Ende am letzten Tag nach dem gemeinsamen Frühstück. Täglich zwei Yogaeinheiten, am An- und Abreisetag je eine Yogaeinheit. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Urlaubsort

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau

Das Haus verfügt über 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Alpen. Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und Zugang zur Terrasse (zum Üben). Im Untergeschoß gibt es den zweiten, kleineren Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick ins Grüne.

Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Bänke zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen. Im Winter ideal für einen Winterspaziergang.

Verpflegung

Das Essen im Mountain Retreat Center ist 100% vegetarisch. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag gibt es Salat oder Suppe, vegetarische Hauptspeisen und ein Dessert. Das Abendessen besteht aus Suppe, Brot und Aufstrichen. Auf Unverträglichkeiten und veganem Essenswunsch kann eingeschränkt eingegangen werden.

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

...tragen die Gäste Hausschuhe

...achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.

...ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt

...können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - inklusive

...können Sie andere Getränke aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes.

 



Programmleitung

Fichtinger Sarah

Sarah Fichtinger kommt aus Niederösterreich, Pöchlarn. Im Jahr 2009 kam sie zum ersten Mal mit Yoga in Berührung, danach ging alles recht schnell. Im März 2015 schloss sie die Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin gemäß RYS-200 Yoga Alliance ab. Schon die ersten Kurse, die sie noch während ihrer Ausbildungszeit leiten durfte, bestärkten sie darin, den richtigen Schritt getan zu haben.

Seitdem ist sie mit Leib und Seele Yogalehrerin und teilt ihre Erfahrungen und ihr Wissen mit Leidenschaft. Ihr Yogastil ist mal fließend und dynamisch, mal kraftvoll und stabil - was jedoch nie fehlt ist die Herzlichkeit. Mit viel Lebensfreude und Leichtigkeit vermittelt sie die ganzheitlichen Ansätze des Yoga.

Ihre Begeisterung für ihr Tun ist spürbar und überträgt sich auch auf die TeilnehmerInnen. Yoga findet für sie keineswegs nur auf der Matte statt, sondern ist vielmehr eine allumfassende Lebensphilosophie. Wie Astrid Lindgren schon sagte: „Sei frech und wild und wunderbar.“

Preise

Programm 2018

€ 495,- pro Person im Doppelzimmer mit geteilter Dusche/WC
Aufpreis Einzelzimmer € 60,-
Aufpreis eigenes Bad/WC € 60,-
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 80,-

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es zehn Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau. Von Aschau kommen Sie entweder mit dem Bus oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Areise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus oder wir organisieren ein Shuttleservice (gegen Gebühr: ab/bis München € 72,-, ab/bis Salzburg € 212,- - vorbeh. Änderungen).

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Reisethema

Yoga , Hatha Yoga

Urlaubsort

Deutschland - Chiemgau

Reisetermine

Mittwoch , 07.02.2018 - Sonntag , 11.02.2018
Mittwoch , 05.09.2018 - Sonntag , 09.09.2018

Inkludierte Leistungen

Programm 2018

  • 4 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vollverpflegung
  • Programm „Eine Yogareise durch die Chakren“

 

Unser Bekenntnis zu
Nachhaltigkeit im Tourismus.

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