Die Leichtigkeit des Seins

Reisethema

Natur, Aktiv, Wandern

Urlaubsort

Österreich - Nationalpark Kalkalpen

Genießen Sie diese Tage mit den sanften Bewegungsabläufen der Feldenkrais Methode in der herrlichen Umgebung des Nationalpark Kalkalpen. Auftanken. Leichtigkeit ins Leben bringen.

Reiseüberblick

Was hindert uns daran, uns frei und leicht zu bewegen?
Beschwert uns die Schwerkraft, der imaginäre Rucksack oder das Denken?
Wann sind Sie das letzte Mal gehüpft?

Mit einem klaren Bewusstsein des eigenen Schwerpunktes lässt sich das in der Gravitation gebundene Kraftpotential am einfachsten nutzen.

Aus der Mitte entstehende Bewegungen können mühelos und mit Leichtigkeit im freien Spiel mit der Schwerkraft durchgeführt werden. Das Erlebnis, gleichzeitig mit dem Boden verbunden und leicht beweglich zu sein, wird mit Bewegungsabläufen der Feldenkrais-Methode vermittelt.

Programminhalt

  • Aufrechter Gang
  • Atemwippe
  • Bewusstheit der Wirbelsäule in der Rotation
  • Freie Hüftgelenke - „Geölte Wagenräder“
  • Training der Faszien mit Rollen

Programmumfang

Anreisetag: Beginn 16.00 h, Ende ca. 12.00 h
Täglich zwei Einheiten zu je 2 bis 2,5 Stunden. Am An- und Abreisetag je eine Programmeinheit.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Nächste Termine:

Programmleiter

Brunner Gertrud

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Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Villa Sonnwend
  • Halbpension
  • Programm "Die Leichtigkeit des Seins"

Urlaubsort

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen, Oberösterreich

Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz zum Energie-Tanken, zum Ausspannen, zum Genießen von Ruhe und unberührter Natur.

Das Hotel liegt ca. 90 km südlich von Linz und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.

Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt vom Haus weg führen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalpark Kalkalpen kennen zu lernen.

Zimmer

Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region.


Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden.


Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert tut die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz:

  • Es werden nur heimische Hölzer für Böden, Möbel etc. verwendet.
  • Der Neubau wurde in Holzriegelbauweise errichtet.
  • Der Strom wird von einem heimischen Stromanbieter bezogen.
  • Die Warmwasseraufbereitung hat Unterstützung von einer Solaranlage.
  • Das Hotel wird mit einer umweltfreundlichen Hackschnitzelanlage beheizt.
  • Es werden LED Innen- und Außenbeleuchtungskörper verwendet.
  • Licht wird teils über Sensoren stromsparend ein- und ausgeschaltet.
  • Das Haus verwendet wassersparende Duschköpfe (9 l/Min.).
  • Wasser aus dem eigenen Hausbrunnen wird einer UV-Anlage gefiltert.
  • Das Hotel achtet auf gründliche Mülltrennung.
  • Das Haus vermeidet Portionspackungen aus Plastik und setzt auf selbstgemachte Speisen und Glasverpackungen etc.
  • Für die Reinigung werden umweltschonende Produkte verwendet.
  • Die Lebensmittel werden vorwiegend aus der Region bezogen.
  • Sozial engagiert sich das Hotel für das Projekt "Children of the mountains, girls first (Nepal)" und weitere überregionale soziale Projekte.

Programmleitung

Brunner Gertrud

Gertrud Brunner kommt aus Österreich, Wien. Sie ist body & mind Coach, seit 20 Jahren Feldenkraispädagogin, Assistenz Trainerin bei internationalen Feldenkrais Ausbildungen. Seit 1994 Unterricht mit dem Schwerpunkt Bewusstheit durch Bewegung und Einzelstunden in Funktionaler Integration

Preise

€ 485,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer: € 48,- 

Anreise

Anreise mit dem Auto: über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug: Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. Bitte Zugnummer und Ankunftszeit bis zwei Tage vor Programmbeginn bekannt geben.

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