Meditation ist im Grunde ein gro├čer Oberbegriff f├╝r eine F├╝lle an Methoden, die prim├Ąr zur Geistesschulung dienen. Das kann Stilles Sitzen, Gehen, Bewegungsformen wie Yoga, Qi Gong u.v.m. sein. Fr├╝her hat man sich darunter mehr eine esoterische oder religi├Âse T├Ątigkeit...

Alle Menschen haben ein Gesicht und jeder hat ein anderes. Ist es nicht erstaunlich, dass es Milliarden verschiedener Gesichter gibt? Und da glaube ich, dass ich ein ganz Besonderes habe?

Einzigartig darf man wohl sagen, aber ÔÇ×besondersÔÇť im Sinn von hervorragend oder...

Ich erinnere mich noch an das Gef├╝hl, als ich loszog, um meine erste Erfahrung bei einem Schweigeretreat zu machen. Eine gewisse Aufregung und Anspannung war zu sp├╝ren, wusste ich in Wahrheit auch nicht, was auf mich zukommen w├╝rde.

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Die kalte Jahreszeit zieht ins Land. Da ver├Ąndern sich in der Regel auch die Ern├Ąhrungsgewohnheiten. Man sehnt sich wieder mehr nach warmen Speisen, die einem ein wohliges Gef├╝hl geben. Die Ayurvedak├╝che hat daf├╝r ja wunderbare Gerichte, Gew├╝rze parat.

Die Wintertage sind kurz und dunkel, und manche f├╝hlen sich deprimiert. Mangelndes Sonnenlicht, grauer Himmel und kaltes Wetter lassen die Tage d├╝ster erscheinen. Das kurze Tageslicht und der vergleichbare Mangel an Sonnenlicht zu dieser Jahreszeit k├Ânnen aufgrund von...

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