Wenn es draußen kälter wird, beginnt das Nachdenken über die Geschenke zu Weihnachten. Und mit dem Auftauchen der ersten Maronibrater in den Straßen weiß man: Ja, Weihnachten kommt wirklich. Während man zufrieden die Esskastanien schält, denkt man, dass ja noch viel...

Das Abenteuer eines Solo-Trips, Yoga und Wanderungen in den Bergen, am Meer, in unberührter Natur. Raus aus dem Gewohnten, hinein in einen Urlaub mit Begegnungen.

Laufweiten, Korrekturschleifen und Puder. Im Büro von Indigourlaub läuft die Produktion des Katalogs 2020 auf Hochtouren. Der Abgabetermin naht. Wir erzählen von konzentrierten Tagen an der Tastatur, glücklichen Momenten vorm Bildschirm, Steh-Terminen mit dem Grafiker...

Der Indigourlaub Katalog 2020 entsteht. Werfen Sie einen Blick hinter die Kulissen. Beim Fotoshooting auf der Son Manera Retreat Finca in Mallorca mit Fotograf Gregor Hartl, einer Drohne und Yogis, die als Models um die Wette strahlen.

Smartphone, Computer & Co.: Jeden Tag strapazieren wir unsere Augen, indem wir stundenlang auf die kleinen und großen Bildschirme starren. Mit kleinen Übungen können die Augen gepflegt und Sehschäden vorgebeugt werden.

In Industrieländern wie Deutschland, Österreich oder der Schweiz leiden 15 bis 35 % der Bevölkerung unter Schlafstörungen. An die 100 Arten von Schlafstörungen sind bekannt. Die Ursachen können körperlicher oder psychischer Natur sein, und andersrum können länger...

In allen Kulturkreisen spielt regelmäßiges Fasten schon seit jeher eine Rolle. Es entlastet den Körper und macht den Geist wieder klar. Unser heutiger Lebensstil fordert unserer Gesundheit viel ab – Bewegungsmangel, zu viel Zucker, tierisches Eiweiß, Stress und...

Frau Mag. Junko Baba, geboren in Fukuoka (Japan), ist Lehrbeauftragte an der Universität Wien und Vizepräsidentin des internationalen Vereins „Global Calligraphy Vienna".

 

Sie leitet die Europäische Zweigstelle der Nihon Shuji Kalligraphie Gesellschaft, und gilt als...

Diwali, Divali, Dipavali oder auch Deepavali wird das Lichterfest genannt, eines der bedeutendsten Feste im Hinduismus. Es wird, je nach Region, zwischen einem und fünf Tage lang vor allem in Indien, Nepal und Sri Lanka gefeiert.

Sollte dieses Jahr ein Motto bekommen, würde es von mir dieses erhalten: Loving what is. Das von Byron Katie geprägte Credo, die so einfach klingenden Worte, haben es in sich. Wer genau überprüft, was meist der Ursprung von Leid, Ärger und vielen Konflikten ist, wird...

Ein Bauer kam abends mit seinen Eseln vom Feld. Er band neun seiner Eseln an Pflöcken vor dem Hof fest und bemerkte dann, dass er das zehnte Seil verloren hatte. Was nun? Da kam ein Rabbi des Weges und er fragte ihn, was er denn nun tun solle, damit der Esel nicht...

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Meditation ist im Grunde ein großer Oberbegriff für eine Fülle an Methoden, die primär zur Geistesschulung dienen. Das kann Stilles Sitzen, Gehen, Bewegungsformen wie Yoga, Qi Gong u.v.m. sein. Früher hat man sich darunter mehr eine esoterische oder religiöse Tätigkeit...

Alle Menschen haben ein Gesicht und jeder hat ein anderes. Ist es nicht erstaunlich, dass es Milliarden verschiedener Gesichter gibt? Und da glaube ich, dass ich ein ganz Besonderes habe?

Einzigartig darf man wohl sagen, aber „besonders“ im Sinn von hervorragend oder...

Die kalte Jahreszeit zieht ins Land. Da verändern sich in der Regel auch die Ernährungsgewohnheiten. Man sehnt sich wieder mehr nach warmen Speisen, die einem ein wohliges Gefühl geben. Die Ayurvedaküche hat dafür ja wunderbare Gerichte, Gewürze parat.

Die Wintertage sind kurz und dunkel, und manche fühlen sich deprimiert. Mangelndes Sonnenlicht, grauer Himmel und kaltes Wetter lassen die Tage düster erscheinen. Das kurze Tageslicht und der vergleichbare Mangel an Sonnenlicht zu dieser Jahreszeit können aufgrund von...

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