Laufweiten, Korrekturschleifen und Puder. Im B├╝ro von Indigourlaub l├Ąuft die Produktion des Katalogs 2020 auf Hochtouren. Der Abgabetermin naht. Wir erz├Ąhlen von konzentrierten Tagen an der Tastatur, gl├╝cklichen Momenten vorm Bildschirm, Steh-Terminen mit dem Grafiker...

Der Indigourlaub Katalog 2020 entsteht. Werfen Sie einen Blick hinter die Kulissen. Beim Fotoshooting auf der Son Manera Retreat Finca in Mallorca mit Fotograf Gregor Hartl, einer Drohne und Yogis, die als Models um die Wette strahlen.

Smartphone, Computer & Co.: Jeden Tag strapazieren wir unsere Augen, indem wir stundenlang auf die kleinen und gro├čen Bildschirme starren. Mit kleinen ├ťbungen k├Ânnen die Augen gepflegt und Sehsch├Ąden vorgebeugt werden.

In Industriel├Ąndern wie Deutschland, ├ľsterreich oder der Schweiz leiden 15 bis 35 % der Bev├Âlkerung unter Schlafst├Ârungen. An die 100 Arten von Schlafst├Ârungen sind bekannt. Die Ursachen k├Ânnen k├Ârperlicher oder psychischer Natur sein, und andersrum k├Ânnen l├Ąnger...

In allen Kulturkreisen spielt regelm├Ą├čiges Fasten schon seit jeher eine Rolle. Es entlastet den K├Ârper und macht den Geist wieder klar. Unser heutiger Lebensstil fordert unserer Gesundheit viel ab ÔÇô Bewegungsmangel, zu viel Zucker, tierisches Eiwei├č, Stress und...

Frau Mag. Junko Baba, geboren in Fukuoka (Japan), ist Lehrbeauftragte an der Universit├Ąt Wien und Vizepr├Ąsidentin des internationalen Vereins ÔÇ×Global Calligraphy Vienna".

 

Sie leitet die Europ├Ąische Zweigstelle der Nihon Shuji Kalligraphie Gesellschaft, und gilt als...

Diwali, Divali, Dipavali oder auch Deepavali wird das Lichterfest genannt, eines der bedeutendsten Feste im Hinduismus. Es wird, je nach Region, zwischen einem und f├╝nf Tage lang vor allem in Indien, Nepal und Sri Lanka gefeiert.

Sollte dieses Jahr ein Motto bekommen, w├╝rde es von mir dieses erhalten: Loving what is. Das von Byron Katie gepr├Ągte Credo, die so einfach klingenden Worte, haben es in sich. Wer genau ├╝berpr├╝ft, was meist der Ursprung von Leid, ├ärger und vielen Konflikten ist, wird...

Ein Bauer kam abends mit seinen Eseln vom Feld. Er band neun seiner Eseln an Pfl├Âcken vor dem Hof fest und bemerkte dann, dass er das zehnte Seil verloren hatte. Was nun? Da kam ein Rabbi des Weges und er fragte ihn, was er denn nun tun solle, damit der Esel nicht...

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Meditation ist im Grunde ein gro├čer Oberbegriff f├╝r eine F├╝lle an Methoden, die prim├Ąr zur Geistesschulung dienen. Das kann Stilles Sitzen, Gehen, Bewegungsformen wie Yoga, Qi Gong u.v.m. sein. Fr├╝her hat man sich darunter mehr eine esoterische oder religi├Âse T├Ątigkeit...

Alle Menschen haben ein Gesicht und jeder hat ein anderes. Ist es nicht erstaunlich, dass es Milliarden verschiedener Gesichter gibt? Und da glaube ich, dass ich ein ganz Besonderes habe?

Einzigartig darf man wohl sagen, aber ÔÇ×besondersÔÇť im Sinn von hervorragend oder...

Die kalte Jahreszeit zieht ins Land. Da ver├Ąndern sich in der Regel auch die Ern├Ąhrungsgewohnheiten. Man sehnt sich wieder mehr nach warmen Speisen, die einem ein wohliges Gef├╝hl geben. Die Ayurvedak├╝che hat daf├╝r ja wunderbare Gerichte, Gew├╝rze parat.

Die Wintertage sind kurz und dunkel, und manche f├╝hlen sich deprimiert. Mangelndes Sonnenlicht, grauer Himmel und kaltes Wetter lassen die Tage d├╝ster erscheinen. Das kurze Tageslicht und der vergleichbare Mangel an Sonnenlicht zu dieser Jahreszeit k├Ânnen aufgrund von...

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