Indigourlaub – das Magazin

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Wenn es draußen kälter wird, beginnt das Nachdenken über die Geschenke zu Weihnachten. Und mit dem Auftauchen der ersten Maronibrater in den Straßen weiß man: Ja, Weihnachten kommt wirklich. Während man zufrieden die Esskastanien schält, denkt man, dass ja noch viel...

Musik dringt ganz tief in unser Innerstes. Sie lässt Erinnerungen aufleben, macht Gänsehaut, ändert die Stimmung. Yoga mit Musik ist ein Stück Glück. Wir verraten, welche Yogamusik wir am liebsten hören, was unsere Yoga-Playlists aktuell spielen und welche Mantras...

Das Abenteuer eines Solo-Trips, Yoga und Wanderungen in den Bergen, am Meer, in unberührter Natur. Raus aus dem Gewohnten, hinein in einen Urlaub mit Begegnungen.

Ihr erster Yogaurlaub steht kurz bevor? Die Reise beginnt zuhause. Vor dem Koffer. Oder doch lieber dem Backpacker-Rucksack? Und wohin packe ich eigentlich meine Yogamatte? Wir verraten Ihnen, was Sie für Ihre Auszeit mit Yoga, Meditation und Co. benötigen und was Sie...

Laufweiten, Korrekturschleifen und Puder. Im Büro von Indigourlaub läuft die Produktion des Katalogs 2020 auf Hochtouren. Der Abgabetermin naht. Wir erzählen von konzentrierten Tagen an der Tastatur, glücklichen Momenten vorm Bildschirm, Steh-Terminen mit dem Grafiker...

Der Indigourlaub Katalog 2020 entsteht. Werfen Sie einen Blick hinter die Kulissen. Beim Fotoshooting auf der Son Manera Retreat Finca in Mallorca mit Fotograf Gregor Hartl, einer Drohne und Yogis, die als Models um die Wette strahlen.

Smartphone, Computer & Co.: Jeden Tag strapazieren wir unsere Augen, indem wir stundenlang auf die kleinen und großen Bildschirme starren. Mit kleinen Übungen können die Augen gepflegt und Sehschäden vorgebeugt werden.

„Begib Dich einmal im Jahr an einen Ort, an dem Du noch nie gewesen bist.“ Dem Tipp des Dalai Lama folgend führte unsere Reise heuer im April nach Marokko. Erstmals dieses Land bereisend, wählten wir Marrakesch - klingend der Name, begeistert alle, die schon dort waren....

Der Sonnengruss ist eine Abfolge von zwölf Yogahaltungen, die heute gerne im Hatha Yoga als Aufwärmübung vor den eigentlichen Asanas verwendet wird. Doch der Sonnengruss, auch Sonnengebet genannt, kann viel mehr: diese effektive Übungsreihe ist ein wahres Juwel des...

Das Wort Ayurveda stammt aus dem Sanskrit. Die Silbe Ayus bedeutet Leben und Veda bedeutet Wissen. Somit steht Ayurveda für „das Wissen vom langen Leben“. Diese älteste existierende, ganzheitliche Medizinlehre ist bereits in den Indischen Veden, dem heiligen Buch der...

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Meditation ist im Grunde ein großer Oberbegriff für eine Fülle an Methoden, die primär zur Geistesschulung dienen. Das kann Stilles Sitzen, Gehen, Bewegungsformen wie Yoga, Qi Gong u.v.m. sein. Früher hat man sich darunter mehr eine esoterische oder religiöse Tätigkeit...

Alle Menschen haben ein Gesicht und jeder hat ein anderes. Ist es nicht erstaunlich, dass es Milliarden verschiedener Gesichter gibt? Und da glaube ich, dass ich ein ganz Besonderes habe?

Einzigartig darf man wohl sagen, aber „besonders“ im Sinn von hervorragend oder...

Die kalte Jahreszeit zieht ins Land. Da verändern sich in der Regel auch die Ernährungsgewohnheiten. Man sehnt sich wieder mehr nach warmen Speisen, die einem ein wohliges Gefühl geben. Die Ayurvedaküche hat dafür ja wunderbare Gerichte, Gewürze parat.

Die Wintertage sind kurz und dunkel, und manche fühlen sich deprimiert. Mangelndes Sonnenlicht, grauer Himmel und kaltes Wetter lassen die Tage düster erscheinen. Das kurze Tageslicht und der vergleichbare Mangel an Sonnenlicht zu dieser Jahreszeit können aufgrund von...

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