Ankommen in Achtsamkeit

Reisethema

Coaching , Meditation

Urlaubsort

Deutschland - Chiemgau

Unser Leben ist manchmal sehr rastlos, der Alltag verplant mit Verpflichtungen in Beruf und Familie. Das immer greifbare Smartphone, moderne Medien und Hektik lenken ab und zerstreuen unsere Gedanken. In der Stille der Berge, im Mountain Retreat Center, beginnen Sie, achtsam und entspannt zu sein, ruhend in sich und doch aktiv. Eine Auszeit, um das Wesentliche zu entdecken.

  • Achtsamkeitsübungen, Meditation und Yoga in der Chiemgauer Bergwelt
  • Ein entspanntes Sein lernen
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung im Mountain Retreat Center
  • Unberührte Natur entdecken
     

Reiseüberblick

Bernhard Hötzel ist Experte im Bereich des Achtsamkeitstrainings und der Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR), einem Training der Stressreduktion durch Achtsamkeit. In diesem Kurzurlaub lernen Sie Methoden für ein zufriedenes Sein kennen. Eine Unterbrechung des Alltags in der Bergwelt des Chiemgaus. Die Gedanken erhalten Raum, Sie atmen durch und spüren, wo die Wurzeln Ihrer Kraft und Ihres Seins liegen. Inspiration für einen Alltag, in dem Sie Ihre Energie immer wieder spüren, ohne sich durch negativen Stress und Rastlosigkeit zu erschöpfen.

ab € 610,-

Nächste Termine:

Mittwoch , 03.02.2021 - Sonntag , 07.02.2021
Mittwoch , 01.12.2021 - Sonntag , 05.12.2021

Programmleiter

Hötzel Bernhard

Hötzel Bernhard

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Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
  • Ganztags Granderwasser und Tee inklusive
  • Programm „Ankommen in Achtsamkeit“
  • Große Bücherauswahl
  • Freies WLAN
     

Programmdetails

Tag 1: 
Anreise und Zusammentreffen nach dem Abendessen

Tag 2 – 4: 
8-9 Uhr: Bewegte Meditation
9-10 Uhr: Frühstück
10-11 Uhr: Achtsamkeitsübungen
11-11:30 Uhr: Erfahrungsaustausch
11:30-11:50 Uhr: Pause
11:50-13:30 Uhr: Achtsamkeitsübungen
13:30-16 Uhr: Mittagessen und Mittagspause
16:30-17:40 Uhr: Achtsamkeitsübungen
17:40-18 Uhr: Pause
18-19 Uhr: Meditation und Achtsamkeitsyoga
19-20 Uhr: Abendessen und Pause
20:30-21 Uhr: Informeller Vortrag und Fragerunde

Am Abreisetag ist gegen Mittag Programmende
 

Programmleitung

Hötzel Bernhard

Hötzel Bernhard

Bernhard Hötzel kommt aus Deutschland und lebt in Österreich, Mondsee. Er lernte Industriekaufmann, merkte jedoch rasch, dass ihn diese Ausbildung nicht vollauf ausfüllen konnte und so begann er ein Psychologiestudium. Er machte Erfahrungen mit den Zweigen der humanistischen Psychologie und ließ sich umfassend in Yoga und Meditation, Encounter, Gestalt- und Schattenarbeit ausbilden.

Nach vielen Tätigkeits- und Lehrjahren in Indien war sein Lebensmittelpunkt ein Meditationszentrum in Österreich. Hier lebte und lehrte er 10 Jahre Meditation in den Alltag zu integrieren. Sein weiterer Weg führte dann in ein gänzlich anderes Leben als selbstständiger Weinhändler und Weinexperte. Heute begleitet ihn diese Tätigkeit gepaart mit dem Weg der Achtsamkeit. Als MBSR-Lehrer nach Jon Kabat Zinn gibt er seit vielen Jahren sein Wissen und seine Erfahrung in wertvoller Gruppen-und Einzelarbeit weiter.

Preise

€ 610,- pro Person im Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer)

Aufpreis Einzelzimmer € 60
Aufpreis eigenes Bad/WC € 80,- pro Person
Aufpreis Zimmer mit Balkon € 60,-
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 120,-

Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau, Oberaudorf, Kufstein oder Niederndorf. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.

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