Zeit für dich – Selbstliebe Retreat mit Yoga & „The Work“ von Byron Katie

ItalienSüdtirol4 NächteOktober

Machen Sie sich selbst zur Top-Priorität und gönnen Sie sich ein paar Tage Auszeit.  In der historischen Umgebung von Schloss Goldrain in einer sonnenverwöhnten Region Südtirols machen Sie an 5 Tagen – mit Yoga für Körper & Geist und „The Work“ nach Byron Katie – eine besondere Reise zu sich selbst.

  • Intensives Workshop-Programm zu „The Work” von Byron Katie
  • Sich von belastenden Gedanken und einschränkenden Mustern befreien
  • Mit therapeutischem Yoga den Fokus bewusst nach innen richten
  • Erlerntes und tiefe Erkenntnisse optimal in das eigene Leben integrieren
ab € 690 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Bereit für eine Innenschau

Mit Übungen aus dem therapeutischen Yoga richten wir an jenen Tagen unseren Fokus nach innen und tauchen so tief in unsere Gefühls- und Gedankenwelt ein. Diese Innenschau unterstützt uns bei dem kraftvollen und effektiven Prozess der Überprüfung – mit „The Work“ nach Byron Katie lernen Sie an diesen Tagen Ihre Gedanken bewusst zu identifizieren und zu hinterfragen. 

„The Work“ ist eine wundervolle Methode, wenn es darum geht, sich von belastenden Gedanken und einschränkenden Mustern zu befreien. In einem intensiven Workshop-Programm werden wir in diesem Retreat negative Gedanken über uns selbst, unsere Vorstellungen von Müssen & Wollen und Ideen, wie wir sein sollten unter die Lupe nehmen. Um dann zu erkennen wie wundervoll wir in Wirklichkeit schon sind und so zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude finden. Weg von „Ich bin nicht gut genug!“ hin zu „Liebe sich wer kann!“.

Sie erfahren auf dieser gemeinsamen Reise, wie Sie diese Erkenntnisse optimal in Ihr Leben integrieren können und wie es gelingen kann dranzubleiben, um langfristig tiefe Transformation zu erreichen.
Auch Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen und ohne Vorkenntnisse sind willkommen.

Programmablauf

Anreisetag: 
16:00 – 18:00 Uhr: Kennenlernen, Einführung und erste Übungen 
18:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Tag 2 – 4:
 7:30 – 9:00 Uhr:  Yoga 
9:00 – 10:00 Uhr: Frühstück
10:30 – 13:30 Uhr: Workshop zu “The Work” nach Byron Katie
13:30 – 17:00 Uhr: Freizeit
17:00 Uhr:
-    Tag 2 & 3 sanftes Yoga 
-    Tag 4 Vorbereitung auf das Ritual & Abschluss Workshop 
18:30 Uhr: Abendessen
Letzter Abend: 19:30 Uhr Abschiedsritual (ca. 1 h) mit open end

Abreisetag:
8:00-9:00 Uhr: Yoga 
9:00-10:00 Uhr: Frühstück 
Danach Abreise 

Der Workshop wird mit 3 Tagen beim Verband für „The Work“ angerechnet. 

Wo die Reise hingeht…

Gästehaus Schloss Goldrain im Vinschgau


Schloss Goldrain ist das Bildungshaus und Kulturzentrum im Südtiroler Vinschgau. Ostseitig des Schlosses liegt das in seiner Gestaltung zurückhaltende Gästehaus mit schlichter Fassadengestaltung. Hier finden Gäste die Ruhe und Abgeschiedenheit, um Energie und Kraft zu sammeln. Das Schloss mit seinen Renaissance-Details blickt über Obstwiesen in die spektakuläre Vinschgauer Landschaft.

 

Das Gästehaus verfügt über 30 Einzel- und neun Doppelzimmer. Alle Zimmer sind mit einer eigenen Dusche und WC ausgestattet. Weiters stehen den Gästen ein kostenloses WLAN, ein großzügiger Parkplatz und eine Tiefgarage mit 33 Stellplätzen zur Verfügung.

Lage



Das Schloss Goldrain befindet sich in Goldrain bei Latsch in Südtirol, einer sonnenverwöhnten Kulturregion. Nicht nur das Schloss ist Anziehungspunkt, auch die Umgebung mit Wanderrouten, historischen Plätzen und sehenswerten Ortschaften.


Verpflegung

Das moderne Restaurant bietet energiereiche, frische und leicht bekömmliche Speisen. Wo einst – südwestlich gelegen – die alten Stallungen waren, werden jetzt kulinarische Köstlichkeiten serviert. Beginnen Sie den Tag mit einem vitaminreichen Buffet. Knusprige Brötchen, frisches Obst, hausgemachte Marmeladen. Genießen auf zwei Ebenen. Im Speisesaal im Erdgeschoss können bis zu 70 Gäste verwöhnt werden. In der Speisegalerie im Obergeschoss rund 50 Gäste.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Schloss Goldrain
  • Halbpension
  • Programm „Zeit für dich – Selbstliebe Retreat mit Yoga & „The Work“ von Byron Katie“

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Guldenbrein Alice

Alice Guldenbrein ist geborene Tirolerin und lebt in Wien, Österreich. Sie ist Osteopathin, Physiotherapeutin, psychosoziale Beraterin, Coach und Lehrcoach für „The Work“ von Byron Katie sowie Yogalehrerin nach der Tradition von Sivananda. Inspirationen aus zahlreichen Fortbildungen im Bereich therapeutisches Yoga, Yoga im medizinischen Kontext, Faszien Yoga, Stressmanagement und viel Selbsterfahrung aus Retreats und Workshops rund um den Globus runden ihren Stil ab. Sie verbindet ihr Wissen aus dem medizinischen Bereich mit der alten Lehre des Yoga und schafft es so, einzigartige Yogastunden zu kreieren.

Bewusste Körperwahrnehmung, die eigenen Grenzen kennenzulernen und über sie hinauszuwachsen, ist für mich der Schlüssel zu Gesundheit und Glück.

Alice Guldenbrein

Klimatabelle Italien

Klima

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Tagestemperatur

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Nachttemperatur

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6
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16
Sep
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Okt
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Sonnenstunden

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Niederschlagstage

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8
Okt
9
Nov
8
Dez
5


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Schloss Goldrain liegt im Vinschgau und somit im Dreiländereck Österreich/Schweiz/Italien, rund 30 km von Meran bzw. 50 km vom Reschenpass entfernt, im Gemeindegebiet von Latsch.


ANREISE MIT DEM AUTO
Über den Brenner: Autobahn Richtung Verona, Ausfahrt Bozen Süd, von dort direkt die Schnellstraße MEBO Richtung Meran, von Meran die Staatsstraße Richtung Reschenpass bis nach Goldrain.

Über den Reschenpass: Autobahn von Innsbruck Richtung Bregenz, Ausfahrt Landeck, von dort die Bundesstraße Richtung Reschenpass, ab dem Reschenpass die Staatsstraße Richtung Meran bis nach Goldrain.

Von der Schweiz kommend ab dem Grenzübergang Müstair/Taufers im Münstertal über die Staatsstraße Richtung Meran bis nach Goldrain.


ANREISE MIT DEM ZUG
Über den Brenner bis Bozen, von dort nach Meran bis Goldrain: Wenn Sie an Ihrem Fahrkartenschalter den Bestimmungsort Goldrain wählen, wird dieser nicht verfügbar sein. Sie müssen eine Fahrkarte nach Meran lösen. Am dortigen Bahnhof können Sie dann für die lokale “Vinschgauerbahn” eine Fahrkarte bis nach Goldrain kaufen.

Nähere Informationen und Fahrplanauskünfte:
www.vinschgauerbahn.it
www.trenitalia.com
www.bahn.de
www.oebb.at

Wenn Sie über den Reschenpass kommen, fahren Sie mit dem Zug nach Landeck und steigen dort in den Bus Richtung Nauders um. In Nauders gibt es einen Busanschluss nach Mals, von wo Sie auf die lokale “Vinschgauerbahn” bis nach Goldrain umsteigen können. Fahrplanauskunft: www.oebb.at und www.vinschgauerbahn.it


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer pro Person
€ 690,-

Aufpreise pro Person und Aufenthalt

Doppelzimmer zur Alleinnutzung pro Nacht
€ 10 ,-
Einzelzimmer
€ 0 ,-

Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.

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