Yogaurlaub für die Frau im Nationalpark

Yoga Hormon Yoga Luna Yoga

Österreich • Nationalpark Kalkalpen • 3 oder 4 Nächte • August

Entdecken Sie Ihre Weiblichkeit mit all ihren Facetten und Kraftressourcen auf neue Art und Weise. Verbringen Sie einige Tage mit Gleichgesinnten im faszinierenden Nationalpark Kalkalpen. Genießen Sie Luna Yoga®.

Frauen unter sich, Zeit für Austausch und Erholung
Entspannter Yogaurlaub in der Villa Sonnwend am Rande des Nationalparks Kalkapen
Luna Yoga® von und für Frauen entdecken
Atemübungen, Asanas, Entspannungstechniken und kraftvolle Tänze

ab € 460 ,-

Nächste Termine

Mi, 04.08.2021 - So, 08.08.2021
So, 08.08.2021 - Mi, 11.08.2021

Reisedetails

Mit Freude Frau-sein!

Treffen Sie tolle Frauen – Sie sind eine davon – und erleben Sie eine Auszeit in der Villa Sonnwend am Rande des Nationalparks Kalkalpen. Mit Humor, Herzlichkeit und Empathie begegnet Ihnen Ihre Programmleiterin und führt Sie durch Tage voller Weiblichkeit und innerer Stärke.

Luna Yoga® ist eine von Frauen für Frauen entwickelte Körperkunst und Heilweise. Basierend auf dem alten Wissen des Yoga und der Einheit von Körper, Geist und Seele besteht Luna Yoga® aus Atem-, Yoga- und Entspannungsübungen sowie kraftvollen Tänzen. Genussvolle Bewegungen wecken die Freude am Leben. Luna Yoga® lädt uns ein, den Weg nach innen zu gehen, Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen, um so immer mehr mit sich in Einklang zu kommen. Wichtig ist, einen selbst definierten Zugang zum Körper und im Besonderen zu unserer Weiblichkeit zu finden, um unser Selbstwertgefühl zu stärken und gesund zu bleiben. Die kraftvolle Natur im Nationalpark lässt Sie Energie sammeln und tief entspannen. Sie kommen als Gast und gehen als Freundin.

PROGRAMMDETAILS
Beim Praktizieren wird auf die Besonderheiten der Weiblichkeit, wie z.B. Zyklus, Beckenboden und Wechseljahre eingegangen. Sie werden Ihre Weiblichkeit neu erfahren und schätzen lernen.
Programminhalte:

„Do in“ zur Lockerung des Körpers im Allgemeinen, Nackenübungen
Erlernen und korrekte Ausführung der Hormonyoga-Übungen nach Dinah Rodriguez
Basisübungen im Luna Yoga zur Stärkung und Entspannung des Rückens
Übungen für Schultern und Nacken
Yin Yoga
Meditation
Luna Yoga-Tänze unterstützen und bewegen das Wasserelement und unser Hormonsystem
Frauenzyklen – Frauenrhythmen und ihre ganzheitlichen Zusammenhänge
Wir sprechen über die Bedeutung des Hormonsystem und ihren Auswirkungen in den verschiedenen Lebensphasen einer Frau
Kompressen und Bäder, die heilend auf unseren Körper wirken

Programmzeiten voraussichtlich von 7:30 bis 9 Uhr und von 16 bis 17:30 Uhr. Am An- und Abreisetag nur jeweils eine Einheit. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Videos

Wo die Reise hingeht…

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen

Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt am Haus beginnen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalparks Kalkalpen kennenzulernen.

Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden. Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert, macht die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz.

Lage

Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz voll Ruhe und unberührter Natur. Das Hotel liegt in Oberösterreich, ca. 90 km südlich von Linz, und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.

Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region. Sie verwöhnen Ihren Gaumen beim Frühstücks- und Abendbuffet, bei dem es immer auch vegetarische Speisen gibt.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

3 bzw. 4 Nächte Villa Sonnwend National Park Lodge
Halbpension
Programm “Yogaurlaub für die Frau”
Abholung Bahnhof Windischgarsten (bei Voranmeldung)

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Romana Steinhuber

Yoga Luna Yoga Hormon Yoga

Romana Steinhuber kommt aus Oberösterreich und ist Yogalehrerin mit Ausbildungen für Luna Yoga® bei Adelheid Ohlig, Chi Yoga und Hormonyoga nach Dinah Rodrigues. Sie lebt in Österreich und hat über zwanzig Jahre therapeutische Erfahrung im Bereich Shiatsu und Akupunktmassage.

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Komfort schreiben wir groß

Anreise

Anreise mit dem Auto
Über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug
Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. (gegen Voranmeldung)

Transparent & sicher