Yoga XL im Nationalpark

ÖsterreichNationalpark Kalkalpen4 NächteOktober

Viele glauben, dass, wenn man XL ist, Yoga ein Ding der Unmöglichkeit ist. Doch Yoga ist für alle, ob dick, ob dünn, ob groß, ob klein, ob stark oder schwach. Ausprobieren, wohlfühlen und das Leben genießen!

  • Eine Yogawoche für alle, die sich als mollig oder XL bezeichnen 
  • Spaß unter Gleichgesinnten
  • Auszeit in der Villa Sonnwend, am Rande des wilden und artenreichen Nationalparks Kalkalpen
  • Neues Lebensgefühl durch Yoga
ab € 525 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Yoga - achtsam und entspannt

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, hier sind Sie willkommen. Diese Yogawoche bietet den idealen Wohlfühlrahmen für alle jene, die sich als mollig oder XL bezeichnen. Viele glauben nämlich, dass Yoga für XL-Menschen nicht möglich ist. Aber Yoga ist für alle. Gehen Sie mit Ihrer Yogalehrerin Manuela Wafzig auf eine unterhaltsame Reise, eine Reise zu sich selbst, und lernen Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele wieder neu kennen. 

Wecken Sie Ihr Verdauungsfeuer „Agni“, lassen Sie völlig los bei Yin Yoga und Sequenzen aus der Thai Massage. Machen Sie tiefe, herzliche Erfahrungen, genießen Sie Zeit mit Gleichgesinnten. Spüren Sie Ihr wertvolles und liebevolles Wesen, öffnen Sie Ihr Herz und erkennen Sie das Schöne im SEIN.

PROGRAMMDETAILS

Yoga XL ist für alle, die mehr auf den Hüften tragen und gerne in die Yogapraxis eintauchen oder einfach nur in der wundervollen Natur entspannen möchten.
Täglich eine Morgeneinheit und eine Nachmittagseinheit zu je zwei Stunden, am An- und Abreisetag jeweils nur eine Einheit.

Tag 1: Ankommen
Programmbeginn um 16 Uhr
Einführung: „Back to the roots“ – Zurück zu den Wurzeln
Praxis: bewusstes Spüren des Körpers

Tag 2: Ihre Füße und die Verbindung zur Erde
Praxis am Morgen: Bewusstes Wahrnehmen des Standes – Kraftvolle Standübungen und Gleichgewichtsübungen bringen Sie in Ihre Mitte und in Ihre Kraft
Praxis am Nachmittag: Techniken aus der Thai Massage werden Ihre Beine und Füße entlasten

Tag 3: Sthira Sukha Asana – Stay calm and go with the flow – Gelassen sein und mit dem Fluss gehen…
Praxis am Morgen: “Be like water“ – weich und gleichzeitig kräftig wie das Wasser sein
Praxis am Nachmittag: Sanfte Yogaübungen und eine anschließende längere Meditation runden den Tag ab

Tag 4: Verbindung mit dem Wurzelchakra
Praxis am Morgen: Durch kraftvolle Übungen die Verbindung zu sich selbst und zu Mutter Erde spüren
Abreise nach dem gemeinsamen Frühstück

Änderungen vorbehalten.
 

Videos



Wo die Reise hingeht…

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen


Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt am Haus beginnen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalparks Kalkalpen kennenzulernen.

Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden. Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert, macht die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz.

Lage



Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz voll Ruhe und unberührter Natur. Das Hotel liegt in Oberösterreich, ca. 90 km südlich von Linz, und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.


Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region. Sie verwöhnen Ihren Gaumen beim Frühstücks- und Abendbuffet, bei dem es immer auch vegetarische Speisen gibt.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Villa Sonnwend National Park Lodge
  • Halbpension
  • Programm “Yoga XL”
  • Abholung Bahnhof Windischgarsten, wenn gewünscht

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Wafzig Manuela

Manuela Wafzig

Manuela Wafzig kommt aus Graz in Österreich. Die gelernte Kindergartenpädagogin ist Masseurin, Yogalehrerin und XL. Bewegung begleitet sie schon ein Leben lang, genauso wie das Übergewicht. Das Wissen der asiatischen Heilkunst zog sie in ihren Bann. Sie sammelte Erfahrungen im In- und Ausland und machte Ausbildungen in asiatischen Kampfsportarten, Yoga, TCM, Ayurveda, Nuad Thai und Massage. Während ihrer Ausbildung wurde die Idee, Yoga XL zu unterrichten, geboren.


Klimatabelle Österreich

Klima

Jän Feb Mär Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez

Tagestemperatur

Jän
3
Feb
5
Mär
5
Apr
9
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17
Jun
20
Jul
22
Aug
22
Sep
18
Okt
13
Nov
7
Dez
3

Nachttemperatur

Jän
-4
Feb
-2
Mär
1
Apr
4
Mai
9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
10
Okt
6
Nov
0
Dez
-3

Sonnenstunden

Jän
2
Feb
1
Mär
4
Apr
6
Mai
5
Jun
4
Jul
6
Aug
7
Sep
5
Okt
4
Nov
4
Dez
2

Niederschlagstage

Jän
6
Feb
6
Mär
8
Apr
8
Mai
8
Jun
8
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Anreise mit dem Auto
Über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug
Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. (gegen Voranmeldung)
 


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer pro Person
€ 525,-

Aufpreise

Einzelzimmer
€ 60 ,-

Die Ortstaxe von € 2,- pro Person und Nacht wird vor Ort eingehoben.

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