Deutschland • Chiemgau • 3 Nächte • September, März
Im Mountain Retreat Center, umgeben von der Stille und Weite der Chiemgauer Berge, öffnet sich ein Raum für neue Perspektiven. Yoga und freier Tanz verbinden sich zu einer Reise, die vom Denken ins Spüren führt – in Bewegung, in Stille, ganz zu sich.
Der Tag beginnt mit einer ruhigen, fließenden Yogapraxis, die sanft aktiviert, aufbaut und ausgleicht. Ob auf der Matte im lichtdurchfluteten Raum oder auf der Wiese mit Blick in die Berge – die Praxis richtet sich nach Ihrem Rhythmus und Erfahrungsstand. Im Zentrum steht das persönliche Sankalpa – die eigene Ausrichtung, die Sie durch das Retreat begleitet.
Nach der Endentspannung und einem Moment der Stille führt Soul Motion in einen neuen Erfahrungsraum. In diesem freien, bewussten Tanz geht es nicht um Schritte oder Formen – sondern um das, was aus Ihnen heraus entstehen möchte. Musik in ihrer Vielfalt begleitet die Bewegung: mal zart, mal kraftvoll, immer inspirierend. Kleine Impulse helfen, sich vertrauensvoll dem eigenen Ausdruck zu nähern. Hier darf alles sein – spielerisch, authentisch, lebendig.
Soul Motion – entwickelt von Vincent Martínez-Grieco – lebt vom Innehalten, von Präsenz im Moment, vom bewussten Raumwahrnehmen und dem Lauschen auf Impulse. Es ist eine Einladung, den Kopf frei zu tanzen, sich selbst neu zu begegnen – kraftvoll, weich und ganz echt.
Programmumfang
Am An- und Abreisetag findet jeweils eine zweistündige Einheit statt. An den übrigen Tagen sind täglich zwei Einheiten vorgesehen: zwei Stunden am Morgen und zwei Stunden am späten Nachmittag.
Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.
Das Retreat Center verfügt über Doppelzimmer (meist mit getrennten Betten) und Einzelzimmer - manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer.
Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.
Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.
Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.
Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.
Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.
Hermine Sperr ist gebürtige Oberösterreichin und lebt in Niederösterreich. Sie ist eine erfahrene Begleiterin in Körperarbeit (Grinberg Methode u.a.) Ihre Tanzfreude lebt und gibt sie als Lehrerin von Soul Motion, einer bewussten freien Tanzpraxis, weiter. Als Yogalehrerin genießt sie die immer neuen Zugänge zum Eintauchen in die Körperstrukturen und das Vertiefen der Verbindung mit sich selbst und der Umgebung. Ihr Unterrichtsstil ist erdend und ausgleichend. Entspannung ist ein wichtiges Element.
Erdung und Balance sind meine Lieblingsthemen. In meinen Angeboten achte ich auf eine liebevolle Atmosphäre, in der ein genussvolles Praktizieren möglich ist. Take roots to fly!
Hermine Sperr
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
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Okt
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2
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NachttemperaturJän
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Feb
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4
Mai
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Jul
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Dez
0
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SonnenstundenJän
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Feb
3
Mär
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7
Mai
7
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8
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5
Nov
4
Dez
3
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NiederschlagstageJän
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10
Mär
9
Apr
11
Mai
13
Jun
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9
Sep
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Okt
9
Nov
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Dez
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Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.
Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.
Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Eine weitere Möglichkeit um bequem und günstig vom Bahnhof Aschau nach Sachrang zu kommen - Rosi, ein On-Demand-Service der Region Rosenheim. Das Mountain Retreat Center verfügt ab jetzt über eine eigene Haltestelle! Infos und Buchung unter: https://www.rosi-mobil.de/
Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.
Die Kurtaxe von € 2,- pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
