Yoga und die Nervenkraft - Verbunden mit mir

DeutschlandChiemgau4 NächteApril

Erleben Sie eine intensive Rückzugsmöglichkeit im Mountain Retreat Center im Chiemgau, die sich ganz der Stärkung der Nervenkraft und dem tiefen Verständnis für das Nervensystem sowie der Verbindung zum eigenen Körper widmet. Dieses Retreat bietet eine ganzheitliche Auszeit, in der Yoga, somatische Übungen, Atemtechniken, Stimmarbeit und Bewegung harmonisch integriert sind. Unser Ziel ist es, Ihre Lebensqualität zu fördern und ein tiefes Gefühl des Wohlbefindens zu vermitteln, damit Sie wieder in Harmonie mit sich selbst kommen können.

  • Eine ganzheitliche Yoga-Praxis, die von stabilisierendem Hatha-Yoga bis zu sanftem Yin-Yoga reicht.
  • Vertiefen Sie Ihr Verständnis für die Bedeutung des Vagusnervs und die Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Trauma, Gesundheit und Wohlbefinden.
  • Somatische Übungen, die gezielt darauf abzielen, den Vagusnerv zu aktivieren und das Entspannungsnervensystem zu unterstützen.
  • Befreien Sie Körper und Geist von Spannungen durch belebende Tanz- und Schüttelmeditationen, sowie durch Aufladung mit Yoga Nidra und Klangreisen.
ab € 725 ,-
    


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Reisedetails

Die Verbindung von Körper und Geist: Ein ganzheitliches Verständnis

Das Nervensystem bildet die Basis für unsere körperliche, mentale und emotionale Gesundheit und Harmonie. Oft werden nicht verarbeitete Ereignisse oder Belastungen im Nervensystem gespeichert, was zu Blockaden und innerer Unruhe führen kann.

Erleben Sie ein tiefgreifendes Retreat im Mountain Retreat Center im Chiemgau, das speziell darauf ausgerichtet ist, die Nervenkraft zu stärken und ein tieferes Verständnis für das Nervensystem und die Verbindung zum eigenen Körper zu fördern. Tauchen Sie ein in ein ganzheitliches Programm, das Yoga, somatische Übungen, Atemtechniken, Stimme und Bewegung integriert.

Dieses Retreat bietet nicht nur Raum zur Reflexion, sondern auch die Möglichkeit, bewusst mit sich selbst in Kontakt zu treten. Indem Sie eigene Blockaden und Muster im Nervensystem erkennen und lösen, können Sie eine tiefere Heilung erfahren.

Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Beruhigung des Geistes und der Rückkehr zum heilenden Selbst, um die natürliche Fähigkeit zur Selbstregulation zu stärken und ein besseres Verständnis für den Umgang mit Emotionen zu entwickeln.

Die Yoga-Praxis umfasst eine Vielfalt an Übungen, von stabilisierendem Hatha-Yoga bis hin zu sanftem Yin-Yoga, die Ihnen helfen werden, Balance, Kraft, Ruhe und Resilienz zu fördern.

Die heilsame Umgebung des Mountain Retreat Centers, eingebettet in die Natur des Chiemgaus, bietet einen idealen Rahmen zum Entspannen, Reflektieren und für einen bereichernden Austausch in der Gruppe.

Angelika, unsere erfahrene Programmleiterin, begleitet Sie einfühlsam und kompetent durch diesen 5-tägigen Rückzug, immer sensibel für die individuellen Bedürfnisse und den Rhythmus der Gruppe.

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Wo die Reise hingeht…

Mountain Retreat Center im Chiemgau


Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.

Das Retreat Center verfügt über Doppelzimmer (meist mit getrennten Betten) und Einzelzimmer - manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer. 
Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.

Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.

Lage



Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.

Über alle Berge

Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.


Vegetarisch-vegane Vollverpflegung im Urlaub

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden. 

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
  • Ganztags Granderwasser und Tee inklusive
  • Programm „Yoga und die Nervenkraft - Verbunden mit mir“
  • Nutzung der Zirbenholz-Sauna
  • Große Bücherauswahl
  • Freies WLAN

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Seidl Angelika

Angelika kommt ursprünglich aus einem Bauernhof in der Südoststeiermark (Österreich) und ist langjährige Weltreisende, Naturbewunderin und Multisprachlerin. Ihre Berufung zum Teilen von Yoga begann 2013 in einem Ashram-Retreat in Indien, nachdem sie ihren Internationalen Marketing Manager Job in Frankreich aufgab, um auf ihre erste Weltreise zu gehen.

Ausgebildet in Indien (500h TTC) unterrichtet sie nun seit über 8 Jahren in Österreich und weltweit in einem ganzheitlichen, ursprünglichen und allumfassenden Stil - um den wahren Geist des Yoga zu bewahren, jedoch mit einem intuitiv starken Gespür angepasst an die Bedürfnisse der Gruppe und an die modernen, aktuellen Energien.

Ihr Unterricht ist von kraftvollen Ashtanga-Elementen, Hatha oder Vinyasa bis hin zu Yin & Restorative und Flexibilitätstrainings-Elementen geprägt, sowie von Nervensystemregulierungs-Übungen, Pranayama und geführten Meditationen. Weiters gehören Wissenselemente aus den 8 Gliedern des Yoga,  Chakrenlehre, Ayurveda, Astrologie sowie Mantrasingen, Klang & Musik zu ihrem Klasseninhalt wenn passend. Die korrekte Ausführung und Ausrichtung von Körper, Geist und Atmung in den Asanas und die Selbst-Erfahrung der Schüler:innen sind ihr besonders wichtig.

Yoga bringt uns immer wieder zurück in die Mitte und in Einheit - unser Urzustand. Es reinigt uns Schicht für Schicht, und entfacht ein Licht, um endlich zu werden, was und wer du wirklich bist.

Angelika Seidl

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Komfort schreiben wir groß

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Eine weitere Möglichkeit um bequem und günstig vom Bahnhof Aschau nach Sachrang zu kommen - Rosi, ein On-Demand-Service der Region Rosenheim. Das Mountain Retreat Center verfügt ab jetzt über eine eigene Haltestelle! Infos und Buchung unter: https://www.rosi-mobil.de/

Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer) pro Person
€ 725,-

Aufpreise pro Person und Aufenthalt

Einzelzimmer
€ 60 ,-
Eigenes Bad/WC
€ 80 ,-
Zimmer mit Balkon
€ 60 ,-
Doppelzimmer zur Alleinnutzung
€ 120 ,-
Neu renovierte Zimmer
€ 40 ,-

Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.

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