Yoga & Mountain Retreat

ÖsterreichNationalpark Kalkalpen4 NächteOktober

Sie möchten Ihren Körper mit kraftvollem, dynamischem Ashtanga Yoga in Schwung bringen? Sie suchen eine Möglichkeit, körpereigene Energien aufzubauen und Ihren Geist zu fokussieren? Bei den Yoga Retreats mit Stephan Suh lernen Sie, bei sich selbst anzukommen – auf leichte, entspannte und vollkommene Weise.

  • Power Ashtanga Yoga Retreat mit Stephan Suh
  • Intensiv Yoga üben und dabei wachsen
  • Urlaub im schönen Nationalpark Kalkalpen
  • Spaß, Yoga und Austausch unter Gleichgesinnten
ab € 595 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Feel your spirit

Yoga Intense verhilft Ihnen, zu sich selbst zu finden – und das auf eine entspannte und vollkommene Art und Weise. Lassen Sie sich inspirieren durch das abwechslungsreiche und spannende Repertoire von Stephan Suh. Ganz nach dem Motto „Trust yourself – feel it – enjoy it“.

Yoga Intense hat seine Wurzeln im Ashtanga Yoga. Dynamische Phasen (Vinyasa) und Haltephasen, bei der man Dehnung, Kräftigung und Stabilisierung erfährt, wechseln sich ab. Durch die Yogapraxis erfahren Sie eine innere Ruhe, die Sie in dieser Form womöglich noch nie erlebt haben. Sie sind ganz bei sich und können sich von ermüdenden Gedanken distanzieren. Bei jeder Yogaeinheit steht ein Thema im Mittelpunkt, welchem die einleitende Meditation, die Asanas (Körperübungen) und die abschließende Entspannungsphase gewidmet sind.

PROGRAMMDETAILS

Beispiele aus den Programminhalten:

Passion is our Engine: Beckenöffnungen spielen eine wichtige Rolle für den inneren Antrieb. Leidenschaft ist ein starker Motor.
Folge Deinem Herzen: Brustkorböffnung, spezielle Atemübungen und Optimierung der Körperhaltung.
iYoga: Entschleunigung muss im Zeitalter der fortschreitenden Technologien stattfinden, sonst kommen wir nicht mehr aus dem Hamsterrad heraus.
Finde Gelassenheit: Energiefluss des Herzens stimulieren, Konzentration auf die innere Harmonie und Gelassenheit.

Täglich zwei Einheiten zu je 1,5 Stunden. Programmbeginn ist am Anreisetag um 16 Uhr, Programmende am Abreisetag um ca. 13 Uhr. Für die Teilnahme sind keine Yogavorkenntnisse erforderlich, jedoch ein gewisses Maß an körperlicher Fitness von Vorteil.

Videos





Wo die Reise hingeht…

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen


Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt am Haus beginnen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalparks Kalkalpen kennenzulernen.

Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden. Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert, macht die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz.

Lage



Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz voll Ruhe und unberührter Natur. Das Hotel liegt in Oberösterreich, ca. 90 km südlich von Linz, und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.


Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region. Sie verwöhnen Ihren Gaumen beim Frühstücks- und Abendbuffet, bei dem es immer auch vegetarische Speisen gibt.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Villa Sonnwend National Park Lodge
  • Halbpension
  • Programm "Yoga & Mountain Retreat"
  • Abholung Bahnhof Windischgarsten (bei Voranmeldung)

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Suh Stephan

Stephan Suh kommt aus Frankfurt (Deutschland), ist Diplomsportwissenschaftler und bildet seit 2001 Trainer und Lehrer aus. Er ist Referent der Deutschen Sporthochschule Köln für ganzheitliche Entspannung und Yoga. Von der Zeitschrift Shape-Trainer wurde er 2004 zum Presenter des Jahres nominiert. Er ist Yoga Repräsentant für Adidas Yoga und Fit For Fun Yoga Experte. Außerdem reiht er sich unter die „Top 100 Excellent Trainers”. Sein Training zeichnet sich durch eine hohe Individualisierung und einen hohen Spaßfaktor aus. In Frankfurt ist er als erfolgreicher Personal Health Coach tätig.


Klimatabelle Österreich

Klima

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Tagestemperatur

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22
Sep
18
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13
Nov
7
Dez
3

Nachttemperatur

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-2
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1
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4
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9
Jun
12
Jul
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14
Sep
10
Okt
6
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0
Dez
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Sonnenstunden

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1
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6
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5
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7
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5
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4
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4
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2

Niederschlagstage

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8
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8
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8
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Anreise mit dem Auto
Über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug
Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. (gegen Voranmeldung)
 


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer pro Person
€ 595,-

Aufpreise

Einzelzimmer
€ 60 ,-

Die Ortstaxe von € 2,- pro Person und Nacht wird vor Ort eingehoben.

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