Yoga, Meditation und Mantra

DeutschlandChiemgau3 NächteOktober

Achtsam beginnen die Tage mit Yoga, Meditation und Klang. Im goldenen Herbst, in der Bergwelt des Chiemgaus, entdecken Sie abwechslungsreiche Yogaeinheiten, die Klänge des Harmoniums und von Mantras. Und wenn Sie Lust haben, unternehmen Sie gemeinsame Wanderungen in schönster Natur.

  • Körper und Geist verbinden mit Yoga sowie stiller und bewegter Meditation
  • Mantrasingen und den Klängen des Harmoniums lauschen
  • Gemeinsame Wanderungen nach Lust und Laune
  • Im Mountain Retreat Center in eine Welt der Achtsamkeit eintauchen
ab € 0 ,-
    


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Reisedetails

Das Herz nähren

Die gemeinsame Auszeit begrüßt Sie mit einer Yogastunde am Abend Ihrer Anreise und mit einem Lagerfeuer mit Meditation. In den noch dunklen Morgenstunden üben wir sanftes Yoga. Nehmen Sie Stille und Ruhe wahr, aktivieren Sie Ihren Körper mit Asanas, praktizieren Sie Atemtechniken (Pranayama) und sprechen und singen (chanten) Sie gemeinsam Mantras. Achtsam wecken wir Körper, Geist und Gemüt. 

Bestens vorbereitet und gestärkt durch das Wohlfühl-Frühstück, starten wir in den Tag. Sie haben die Möglichkeit, an einer gemeinsamen Wanderung teilzunehmen, wie zum Spitzsteinhaus oder zur Wildbichlalm (Dauer ca. 2 Stunden). In der Yogaeinheit am Abend bringen wir wieder Länge und Flexibilität in die Muskulatur, weiten unseren Brustkorb und runden den Tag mit einer Dankbarkeitsmeditation und einer kleinen Zeremonie (Puja) oder einer bewegten Meditation sowie Mantrasingen ab. Entspannt klingen die Herbsttage im Mountain Retreat Center aus. 

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Wo die Reise hingeht…

Mountain Retreat Center im Chiemgau


Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 19 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich. Manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer. 

Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.

Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.

Lage



Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.

Über alle Berge

Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.


Verpflegung

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden. 

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 3 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
  • Ganztags Granderwasser und Tee inklusive
  • Programm „Yoga, Meditation und Mantra"
  • Große Bücherauswahl
  • Freies WLAN

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Sauerteig Ramona

Ramona Sauerteig lebt in Deutschland und ist Yogalehrerin. Yoga bedeutet für sie Authentizität, Freude und Leichtigkeit. In ihren Yogastunden lädt sie die Teilnehmer dazu ein, sich in ihrer Gesamtheit, voller Neugierde und Unbefangenheit, im Hier und Jetzt, zu begegnen. Jeder wird in seiner Vielschichtigkeit genau da abgeholt, wo er im Moment steht. Mal ruhiger und stiller, mal wilder und lauter, dann wieder kraftvoll und gleichzeitig sanft. Gegensätze vereinen, um den Körper zu stärken, die Gedanken zu beruhigen und die eigenen Emotionen wahrzunehmen.

Ein offenes Herz ist voll von Licht.

Ramona Sauerteig

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Komfort schreiben wir groß

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.


Transparent & sicher

Preise

Preise: Coming soon!

Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

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