Yoga dynamisch & sportlich am Weißensee

ÖsterreichWeißensee4 NächteMai

Bei diesem Retreat am glitzernden Weissensee verschmelzen mit kraftvollen Iyengar® Yoga Atmung und Bewegung. Ein dynamischer Yoga Flow entsteht. Der Effekt: Wärme und Energie machen sich breit, Ihr Stoffwechsel wird aktiviert, die Zellen werden versorgt und ein Gefühl der Entspannung und Ausgeglichenheit entsteht. Ein Reinigungsprozess für Körper und Geist voll Power im frühlingshaften Kärtnen.

  • Iyengar® Yoga für Flexibilität, Kraft und Balance
  • Auspowern mit dynamischen & fließenden Übungsabfolgen
  • Das Herz-Kreislauf-System ankurbeln und die körpereigenen Systeme reinigen
  • Verwöhntage im Hotel Kolbitsch am Weissensee
ab € 555 ,-


Für dieses Programm gibt es derzeit keine Termine. Gerne informieren wir Sie über zukünftige Termine per E-Mail.

 
Reisedetails

Power pur! Bei diesem Yoga Retreat erfährt Ihr Körper eine Neuausrichtung. Fühlen Sie, wie Sie mit dynamischen Flows flexibler und Ihre Muskeln gekräftigt werden. Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt. Die fließenden Übungsabfolgen, Pranayama (Atemübungen) und die fokussierte Ausrichtung des Geistes ermöglichen zudem Entspannung, Ausgleich und Einklang von Körper und Geist. 

Die Bewegungen (Asanas) werden mit tiefer und kontrollierter Atmung synchronisiert. Pranayama als Mittel zur Beruhigung, Besänftigung, Klärung und Verfeinerung unseres Geistes sind ebenso Bestandteil der Stunden wie Übungen zur Sensibilisierung unserer Sinne wie Fokussierungsübungen. 
Der modernen Hirnforschung nach kann Meditation unser Gehirn und unseren Geist durch gefühlte Zufriedenheit, Güte, Mitgefühl, Friedfertigkeit nachhaltig verändern. Kultivieren Sie mit Meditation positive Gefühle. Multitasker können sich mit Meditation wieder auf nur eine Sache fokussieren. Die Konzentration steigt in der Herausforderung des Nichtstuns.

Programmumfang: täglich zwei Einheiten zu zwei Stunden. 
 

PROGRAMMDETAILS

In diesen vier Tagen beschäftigen wir uns intensiv mit dem „roten Faden“, der im Vinyasa Yoga zu einer sinnvollen Abfolge der Asanas führt und helfen kann, eine eigene Praxis für zu Hause zu entwickeln. Wir beschäftigen uns ganz frei, spielerisch und intuitiv mit Yogapositionen, achten aber gleichzeitig auf eine korrekte Ausführung der Asanas (Körperübungen). Außerdem beschäftigen wir uns mit Grundsätzen der Yogaphilosophie und der Entstehungsgeschichte des Vinyasa Power Yoga. Wir lernen den achtgliedrigen Pfad nach Patanjali kennen, und erfahren wie dies unsere Ausrichtung im Yoga und im Leben bereichern kann. 

In der Morgeneinheit erleben wir eine Vinyasa Flow Yogastunde. Wir tauchen intensiv in die Stunde ein und lernen den Sonnengruß kennen, erfahren Asanas und leicht fließende Vinyasa Flows. Gleichzeitig entwickeln wir Atembewusstsein und Konzentration. Nachmittags werden wir die Stunde nachbereiten und reflektieren, d.h. wir erleben, wie wir unsere Körperübungen richtig ausrichten, stärken dadurch unser Körperbewusstsein und beschäftigen uns mit dem philosophischen Hintergrund. Um dann entspannt in den Abend zu fließen, schließt sich ein sanfter Yin-Yoga-Flow an.
 

Wo die Reise hingeht…

Hotel Kolbitsch am Weissensee


Durch die Lage auf einer kleinen Anhöhe genießen Sie im Hotel Kolbitsch den Blick auf den Weissensee und viele Sonnenstunden. Die Zimmer verfügen über Dusche/WC, Telefon, Flat-TV, Föhn und Schreibtisch. Die Möbel in den Zimmern sind zu 100 Prozent aus reinem Naturholz gefertigt. Frei von Pestiziden, Schadstoffen und Lacken – mit Kräuteröl veredelt. Das Holz nimmt Feuchtigkeit auf, gibt sie langsam ab und sorgt auf diese Weise für ein angenehmes Raumklima.

Das Kolbitsch verfügt über einen privaten Seezugang, eine Liegewiese und eine Sonnenterrasse. Im Wellnessbereich des Hotels Kolbitsch finden Sie mehrere Saunen, ein Solarium und einen Wintergarten mit Seeblick. Shiatsu-Massagen und Schönheitsbehandlungen werden ebenfalls angeboten. Der freie Zugang zum See und zum Wellnessbereich des Hauses sind inkludiert.

Standardzimmer:
Diese Zimmer haben keinen Balkon und keinen Seeblick.

Komfortzimmer:
Die Komfortzimmer verfügen über Balkon und Seeblick
 

Lage



Das Hotel befindet sich in Oberdorf, am Nordufer des Weissensees. Der Weissensee ist der reinste See Kärntens, am Fuße der Gailtaler Alpen. Den See umgibt ein mehrere hundert Kilometer langes Netz von Wander- und Mountainbike-Wegen aller Schwierigkeitsgrade. 


Verpflegung

In Ihrem Reisepaket sind ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und ein Abendessen inkludiert. Mittags kehren Sie meist im Zuge der Wanderung ein oder Sie bestellen im Hotel aus der Karte. Das Hotel Kolbitsch bietet eine naturnahe Küche mit Produkten, die vorwiegend aus der Region stammen. Ganz natürlich sind die Lebensmittel, die für Ihren gesunden Genuss verwendet werden.

Die Kombination von regional und biologisch garantiert Ihnen Frische, Natürlichkeit und Geschmack – beim Frühstück vom reichhaltigen Buffet ebenso wie beim viergängigen Abendessen mit Wahlmenü (österreichische Küche oder fleischlose Naturküche) und saisonalen Salaten vom Buffet.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Hotel Kolbitsch
  • Halbpension
  • Programm „Yoga dynamisch & sportlich am Weißensee“

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Hölzl Dominique

Dominique Hölzl


Weitere Reisen

Dominique Hölzl aus Linz (Österreich) verbindet als Yogalehrerin (200h Ayur Yoga, 500h Hatha Yoga) und Kletterinstruktorin Sport und Kreativität. Sie hat Kurse im In- und Ausland für Altersgruppen von fünf bis 65 Jahren abgehalten. Als studierte Gestalterin und Bühnenbildnerin liegt auch im Yoga ihr Fokus auf der Raumgestaltung und Wahrnehmung. In diesem Fall der Vermittlung des eigenen Körperraums in Kombination mit der Naturwahrnehmung.


Klimatabelle Österreich

Klima

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Tagestemperatur

Jän
3
Feb
5
Mär
5
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9
Mai
17
Jun
20
Jul
22
Aug
22
Sep
18
Okt
13
Nov
7
Dez
3

Nachttemperatur

Jän
-4
Feb
-2
Mär
1
Apr
4
Mai
9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
10
Okt
6
Nov
0
Dez
-3

Sonnenstunden

Jän
2
Feb
1
Mär
4
Apr
6
Mai
5
Jun
4
Jul
6
Aug
7
Sep
5
Okt
4
Nov
4
Dez
2

Niederschlagstage

Jän
6
Feb
6
Mär
8
Apr
8
Mai
8
Jun
8
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Anreise mit dem Auto
Oberdorf am Nordufer des Weissensees ist 170 km von Salzburg, 420 km von Wien entfernt.
Anreise mit dem Zug
Der nächstgelegene Bahnhof ist Greifenburg-Weissensee, von hier ist eine kostenlose Abholung möglich (gegen Voranmeldung).
 


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer Komfort oder Einzelzimmer Standard pro Person
€ 555,-

Aufpreise

Einzelzimmer Komfort
€ 60 ,-

Die Ortstaxe von € 2,40 pro Person und Nacht wird vor Ort eingehoben.

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