Yoga, Atmung & Aroma

ÖsterreichMühlviertel7 NächteJuli

In der Weite der Mühlviertler Hügellandschaft beginnt Ihre Auszeit mit harmonischem Yoga und Meditation. Tauchen Sie ein in die Atem- und Aromatherapie. Umgeben von Aromen und Düften beginnt die Atmung frei zu fließen. Ein Gefühl der Präsenz und Stille entsteht.

  • Ayurvedische Aroma- und Prana-Atem-Therapie kennenlernen
  • Pure Entspannung mit sanften Yogastunden 
  • Achtsam im Moment mit Meditation
  • Den natürlichen Fluss des Atems spüren
ab € 1.140 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Einatmen, ausatmen – ankommen

Im Kleebauer Hof Retreat Center beginnt die spannende Reise in die Welt des Atems, der Aromen und Düfte. Mit Anwendungen aus der ayurvedischen Aroma- und Prana-Atem-Therapie kommen Sie in Ihrer Mitte an. Sanfte Yogaeinheiten und Meditationen mit Düften sorgen für einen entspannten Tagesausklang.
Achtsam entwickeln Sie ein Verständnis für den Fluss Ihrer Atmung. Durch die Wirkung von Düften und Bewegung nehmen Sie die verschiedenen Atemräume Ihres Körpers wahr und kommen so immer mehr in ein natürliches Fließen der Einatmung und Ausatmung. Spüren Sie mentale und körperliche Entspannung.
In spezifischen Workshops können Sie tiefer in die vielfältigen Facetten des Programms eintauchen. Darüber hinaus sind vor Ort bei Ihrem Programmleiter auch individuelle Einzelstunden buchbar (Prana-Atem-Therapie, Aromatherapie, Marmatherapie, Yogatherapie, ...).

Wo die Reise hingeht…

Kleebauer Hof Retreat Center


Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Alle Zimmer sind im ländlichen Stil eingerichtet und haben Dusche, WC und Föhn. Alle Zimmer sind bewusst TV-frei gehalten. Sie wählen zwischen Hof- oder Landblick. 230.000 qm Wiesen- und Waldflächen gehören zum Hof. 
Es handelt sich um ein Nichtraucherhaus, ein Raucherplatz ist vorhanden.

Sie wählen zwischen folgenden Kategorien:
Zimmer mit Hofblick
Zimmer mit Landblick
Zimmer mit Hofblick mit geteiltem Bad/WC
Zimmer mit Landblick mit geteiltem Bad/WC
Deluxe Zimmer mit Landblick 
Deluxe Zimmer Superior (mit extra Couch)
Blockhaus

Lage



Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).

Das Mühlviertel zeigt sich aktiv, doch ohne jegliche Hast. Felder voll hellblauer Flachsblüten, tausend Hügeln, faszinierende Steinformationen und Höfe mit ihren charakteristischen Granitblöcken in den schneeweißen Mauern durchziehen die Landschaft. Lokale Erzeuger und Individualisten sind in der Region nördlich der Donau zu finden. Über Hügelkuppen und durch Wälder führen unzählige Wanderwege und Routen zum Mountainbiken, Schneeschuhwandern oder Langlaufen. Der Wanderweg Mühltalrunde führt direkt am Retreat Center vorbei.

Das Mühlviertel - aktiv & naturnah. Einige Ausflugstipps in der Region:

  • 90 verschiedene Wanderwege in der Region Böhmerwald
  • Granitpilgerweg: von Altenfelden / Neufelden – St. Peter am Wimberg – Haslach – Helfenberg – Niederwaldkirchen – St. Martin im Mühlkreis - Kleinzell
  • Etappen des Jakobswegs und des Johanniswegs
  • Tierpark Altenfelden: der privat geführte Tierpark beherbergt 213 Tierarten auf 80 ha
  • Die berühmte Schlögener Schlinge, wo die Donau sich sanft durch die Landschaft schlängelt
  • Der Moldaustausee in Tschechien, ein Juwel der Natur
  • Das imposante Stift Schlägl, eine Abtei der Prämonstratenser in Aigen-Schlägl
  • Mountainbike Touren: von soft Varianten bis zu knackigen Radtouren
  • Schifahren im nahegelegenen Schigebiet Hochficht
  • Langlaufen im Nordischen Zentrum Böhmerwald, knapp 80 km Hochwaldloipen, zum Großteil mit einer Skatingspur begleitet und 70 km Talloipen mit abwechslungsreichem Gelände
  • Kneipp-Barfußweg in Schwarzenberg am Böhmerwald
  • Größer Bioheilkräuter-, Schau- und Lehrgarten Österreichs in Klaffer am Hochficht

Verpflegung

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagaessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.


Lassen Sie sich von der Vielfalt der vegetarischen und veganen Küche beim Abendbuffet überraschen. Ganztags gibt es Wasser und Tee zur freien Entnahme. Andere Getränke (alkoholfrei und alkoholisch) sind gegen Bezahlung vor Ort erhältlich. Gegen Anmeldung kann auf laktosefreie und glutenfreie Ernährung eingeschränkt eingegangen werden.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Kleebauer Hof Retreat Center
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
  • Ganztags Tee inklusive & Obst zur freien Entnahme
  • Programm „Yoga, Atmung & Aroma“
  • Nutzung Sauna
  • Kostenloses W-Lan
  • Kostenloser Verleih von Nordic Walken Stöcken & Schneeschuhen
  • Abholung vom Busbahnhof Altenfelden (zu fixen Zeiten)

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Nikolaus Uwe

Uwe Nikolaus aus Bayern ist Yogalehrer, Yogatherapeut und ayurvedischer Körpertherapeut. Zudem ist er in eigener Praxis als systemischer Berater und Coach tätig. Seine Yogalehrerausbildung hat er in Indien absolviert. Er unterrichtet ein sanftes, traditionelles Hatha Yoga, das er zu „Slow Yoga“ weiterentwickelt hat, ergänzt durch Yogatherapie und Meditation. Uwe Nikolaus‘ Yogaeinheiten können aber durchaus auch körperlich fordernd und aktivierend aufgebaut sein. Die Elemente Atmung, Haltung und Fokussierung sind die Basis seiner Yogastunden.

Die Elemente Atmung, Haltung und Fokussierung sind die Basis meiner Yoga Stunden - mit dem Ziel bewusst und achtsam in einen Zustand der Präsenz zu gelangen - dies führt zu einem tieferen Körperbewusstsein, setzt mentale Prozesse in Gang und aktiviert die Selbstheilungskompetenz des Körpers.

Uwe Nikolaus

Klimatabelle Österreich

Klima

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7
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3

Nachttemperatur

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4
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Jul
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6
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0
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Sonnenstunden

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5
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7
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5
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4
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2

Niederschlagstage

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8
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7
Okt
7
Nov
7
Dez
7


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug
Nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert:

Abholung vom Bus: 14.36 h und 15.36 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h 


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer Hofblick pro Person
€ 1.140,-

Aufpreise

Einzelzimmer pro Nacht
€ 20 ,-
Landblick pro Person/Nacht
€ 15 ,-
Landblick Deluxe pro Person/Nacht
€ 30 ,-
Landblick Superior Deluxe pro Person/Nacht
€ 50 ,-
Blockhaus pro Person/Nacht
€ 60 ,-

Ortstaxe € 2,- pro Person und Nacht zahlbar vor Ort.

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