Yoga der Achtsamkeit nach den 5 Elementen - Mühlviertel

ÖsterreichMühlviertel4/5 NächteOktober, Mai

Hier, in der sanft-hügeligen Landschaft des Mühlviertels sind die Elemente intensiv spürbar. Diese Kraft nehmen wir in die tägliche Yoga- und Meditationspraxis auf, finden heraus, was guttut und verwöhnen Körper und Geist auf ganzheitlicher Ebene.

  • Erleben Sie Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
  • Begegnung mit Gleichgesinnten
  • Die sanft-hügelige Landschaft des Mühlviertels genießen
  • Yoga und Meditation nach den 5 Elementen
ab € 535 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Im Zeichen der Elemente

Tauchen Sie bei der täglichen Yoga- und Meditationspraxis in eine Welt der Achtsamkeit ein. Die Themen der Einheiten sind auf die verschiedenen Meridiankreisläufe abgestimmt. Das passiert in den Yin Yogastunden durch lang gehaltene Dehnungen, die Ihren Körper beweglich machen, Emotionen harmonisieren und das Denken ruhiger werden lassen. 

Wir starten mit sanften, präzisen Yogaeinheiten in den Tag. Vom Yang bewegen Sie sich ins Yin. Praktizieren Sie fließende Bewegungsabfolgen nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Ergänzt wird das Programm durch Atemübungen, Yoga Nidra und geführte Meditationen. Die Nachmittagseinheiten widmen sich einem sanften Yoga und dem Yin Yoga nach den 5 Elementen. Durch die achtsame Wahrnehmung des Körpers können wir begreifen, dass wir mehr sind als der Körper. Anatomisch gesund ausgerichtete Asanas und geführte Entspannungen, belebende Atemübungen und die Aktivierung der Chakras bringen und Kraft und Lebensfreude.

Durch die Praxis von Yoga Nidra regeneriert unser Nervensystem auf tiefster Ebene und wir finden die Ausrichtung, die uns in die Tiefe und zu innerem Gleichgewicht führt. Wir tauchen ein in die Stille, in der wir die Stimme unserer innersten Weisheit wieder deutlich wahrnehmen können. Damit wir die Kraft der Stille deutlicher spüren können, verbringen wir einzelne Yogaeinheiten in Schweigen.

Wo die Reise hingeht…

Kleebauer Hof Retreat Center


Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Alle Zimmer sind im ländlichen Stil eingerichtet und haben Dusche, WC und Föhn. Alle Zimmer sind bewusst TV-frei gehalten. Sie wählen zwischen Hof- oder Landblick. 230.000 qm Wiesen- und Waldflächen gehören zum Hof. 
Es handelt sich um ein Nichtraucherhaus, ein Raucherplatz ist vorhanden.

Sie wählen zwischen folgenden Kategorien:
Zimmer mit Hofblick
Zimmer mit Landblick
Zimmer mit Hofblick mit geteiltem Bad/WC
Zimmer mit Landblick mit geteiltem Bad/WC
Deluxe Zimmer mit Landblick 
Deluxe Zimmer Superior (mit extra Couch)
Blockhaus

Lage



Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).

Das Mühlviertel zeigt sich aktiv, doch ohne jegliche Hast. Felder voll hellblauer Flachsblüten, tausend Hügeln, faszinierende Steinformationen und Höfe mit ihren charakteristischen Granitblöcken in den schneeweißen Mauern durchziehen die Landschaft. Lokale Erzeuger und Individualisten sind in der Region nördlich der Donau zu finden. Über Hügelkuppen und durch Wälder führen unzählige Wanderwege und Routen zum Mountainbiken, Schneeschuhwandern oder Langlaufen. Der Wanderweg Mühltalrunde führt direkt am Retreat Center vorbei.

Das Mühlviertel - aktiv & naturnah. Einige Ausflugstipps in der Region:

  • 90 verschiedene Wanderwege in der Region Böhmerwald
  • Granitpilgerweg: von Altenfelden / Neufelden – St. Peter am Wimberg – Haslach – Helfenberg – Niederwaldkirchen – St. Martin im Mühlkreis - Kleinzell
  • Etappen des Jakobswegs und des Johanniswegs
  • Tierpark Altenfelden: der privat geführte Tierpark beherbergt 213 Tierarten auf 80 ha
  • Die berühmte Schlögener Schlinge, wo die Donau sich sanft durch die Landschaft schlängelt
  • Der Moldaustausee in Tschechien, ein Juwel der Natur
  • Das imposante Stift Schlägl, eine Abtei der Prämonstratenser in Aigen-Schlägl
  • Mountainbike Touren: von soft Varianten bis zu knackigen Radtouren
  • Schifahren im nahegelegenen Schigebiet Hochficht
  • Langlaufen im Nordischen Zentrum Böhmerwald, knapp 80 km Hochwaldloipen, zum Großteil mit einer Skatingspur begleitet und 70 km Talloipen mit abwechslungsreichem Gelände
  • Kneipp-Barfußweg in Schwarzenberg am Böhmerwald
  • Größer Bioheilkräuter-, Schau- und Lehrgarten Österreichs in Klaffer am Hochficht

Verpflegung

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne und vorwiegend vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagaessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.


Lassen Sie sich von der Vielfalt der vegetarischen und veganen Küche beim Abendbuffet überraschen. Ganztags gibt es Wasser und Tee zur freien Entnahme. Andere Getränke (alkoholfrei und alkoholisch) sind gegen Bezahlung vor Ort erhältlich. Gegen Anmeldung kann auf laktosefreie und glutenfreie Ernährung eingeschränkt eingegangen werden.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 4 bzw. 5 Nächte Kleebauer Hof Retreat Center
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung, zweimal pro Woche Fleisch/Fisch
  • Ganztags Tee inklusive & Obst zur freien Entnahme
  • Programm „Yoga der Achtsamkeit nach den 5 Elementen - Mühlviertel“
  •  Tageskarte für den nahe gelegenen Tierpark Altenfelden
  • Nutzung Sauna
  • Kostenloses W-Lan
  • Kostenloser Verleih von Nordic Walken Stöcken & Schneeschuhen
  • Abholung vom Busbahnhof Altenfelden (zu fixen Zeiten)

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Ranzinger Christine

Christine Ranzinger kommt aus München und ist seit 1983 auf dem Weg des Yoga – als Schülerin, Lehrerin und Ausbilderin zu den von ihr vermittelten Yogainhalten. Seit vielen Jahren verbringt sie die Wintermonate in Indien und Südostasien, um an der Quelle die Inhalte von Yoga und Meditation zu vertiefen, und wieder zurück, in ihre Kurse und Yoga Retreats einfließen zu lassen.

Yoga ist ein Zustand, mit dem wir uns auf unterschiedlichen (Yoga-)Wegen verbinden. Für mich ist das nicht mehr wegzudenken aus meinem Leben, und ich bin sehr glücklich und sehr dankbar darüber.

Christine Ranzinger

Klimatabelle Österreich

Klima

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Nachttemperatur

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Sonnenstunden

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Niederschlagstage

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7


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug
Nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer Hofblick pro Person
€ 535,-

Aufpreise

Einzelzimmer pro Nacht
€ 20 ,-
Landblick pro Person/Nacht
€ 15 ,-
Blockhaus pro Person/Nacht
€ 40 ,-
Verlängerungsnacht im Doppelzimmer mit Hofblick
€ 120 ,-
Doppelzimmer Hofblick pro Person
€ 740,-

Aufpreise

Einzelzimmer pro Nacht
€ 20 ,-
Landblick pro Person/Nacht
€ 15 ,-
Blockhaus pro Person/Nacht
€ 40 ,-
Verlängerungsnacht im Doppelzimmer mit Hofblick
€ 120 ,-

Ortstaxe € 2,- pro Person und Nacht zahlbar vor Ort.

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