Yoga & Achtsamkeit an der Algarve

Yoga Meditation & Achtsamkeit

Portugal • Algarve • 4 oder 6 Nächte • ganzjährig

Lassen Sie los, verbinden Sie sich mit sich selbst und genießen Sie ein Retreat mit Yoga oder Achtsamkeit und Stress-Management. Unweit von Albufeira, in der Stille der Natur, beginnen Sie, den Moment wahrzunehmen. Einfach im Hier und Jetzt zu sein und dabei alle Anspannung loszulassen. In einer Auszeit in Portugals Süden, unweit von wunderschönen Stränden, pittoresken Fischerdörfern und faszinierenden Küstenstädten.

Yoga und Mindfulness & Stress Management – zwei unterschiedliche Programme buchbar
Entspannen im Boutique Hotel mit Außenpool
Sich verwöhnen lassen bei vegan-vegetarischer Halbpension
Die Algarve und sich selbst neu entdecken

ab € 435 ,-

Nächste Termine

ganzjährig

Reisedetails

In der Schönheit Portugals

Pure Freude und innere Balance verbinden sich in dieser Auszeit im Alamos Retreat Center. Sie wählen aus zwei unterschiedlichen Programmen: Yoga Retreat oder Mindfulness & Stress Management

Programm „Yoga Retreat“
Praktizieren Sie Yoga an einem der anziehendsten Reiseziele Europas. Die zwei Yogaeinheiten täglich sind auf Ihre Erfahrungen und Bedürfnisse abgestimmt – ob Sie nun Anfänger sind oder Ihre Yogaroutine vertiefen möchten. Fühlen Sie das Einswerden von Atmung und Bewegung. Mit unterschiedlichen Yogalehrerinnen und Yogastilen entdecken Sie Kraft, Flexibilität und tiefes Loslassen. Unterrichtet wird auf Englisch.

Das Programm „Yoga Retreat“ beinhaltet:
2 Yogastunden täglich
1 Entspannungsmassage pro Person und Aufenthalt

Programm „Mindfulness & Stress Management“
Achtsamkeit bedeutet präsent zu sein, in jedem Moment, und wahrzunehmen, was ist. Lernen Sie Methoden kennen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Verbunden mit Meditation und Yoga unterstützt die Praxis der Achtsamkeit Stress loszulassen, ein Ventil für Ihre Emotionen zu finden und sich weniger ablenken zu lassen. Mit täglich einer Yogastunde und einer Mindfulness-Einheit. Unterrichtet wird auf Englisch.

Das Programm „Mindfulness & Stress Management“ beinhaltet:
1 Yogastunde täglich
1 Mindfulness-Einheit täglich
1 Entspannungsmassage pro Person und Aufenthalt

Tagesablauf Programm „Mindfulness & Stress Management“

Tag 1:
Präsentation and Einführung: Achtsamkeit
Abendessen mit verbundenen Augen
Hausübung

Tag 2:
Theorie & Gespräche
Barfußspaziergang mit verbundenen Augen
Meditation
Hausübung

Tag 3:
Theorie & Gespräche
Silent Walk & Silent Experience
Stilles Abendessen
Hausübung

Tag 4:
Theorie & Gespräche
Atemtechniken
Tibetische Klangschalen
Hausübung

Tag 5:
Theorie & Gespräche
Geschmäcker und Düfte wahrnehmen mit verbundenen Augen
Hausübung

Tag 6:
Theorie & Gespräche
Mala (buddhistische Gebetskette) gestalten

Wo die Reise hingeht…

Alamos Retreat

Das Alamos Retreat Center ist ein sehr kleines, luxuriöses Wellness-Hotel in Guia, Albufeira. Die acht Zimmer, jeweils mit Terrasse, sind liebevoll und im Boho-Chic eingerichtet: puristisch, mit Holz und Bambus. Die Wäsche ist aus biologischen Materialien und die Betten gehören wohl zu den bequemsten in der Region. Das Adults-Only Hotel gestaltet Auszeiten zum Wohlfühlen. Der kleine Garten mit Außenpool und gemütlichen Liegen lädt zum Verweilen ein.

Lage

Die Altstadt von Albufeira mit ihren schmalen Gassen und weißen Häusern ist fünf Kilometer entfernt. So sind auch die traumhaften Strände an der Algarve-Küste mit dem E-Bike oder dem Auto gut zu erreichen. Die E-Bikes können am Strand und im Hotel geladen werden. Der Flughafen Faro ist rund 25 Autominuten entfernt.
Kosten für ein E-Bike € 20,-/Tag oder € 85,-/7 Tage.

Yoga & Surfen

Täglich werden zwei Yogaklassen angeboten. Die Unterrichtssprache ist Englisch, die Yogastile je Lehrer ganz unterschiedlich. Oder Sie wählen Yoga & Surf, um an schönen Spots das Surfen zu lernen. Sie möchten alles ein bisschen ruhiger angehen? Wie wäre es mit einem Mindfulness-Retreat – mit Meditation und Yoga.

Verpflegung

Das Alamos Retreat Center ist Mitglied der Veggie Hotels. Halbpension ist inkludiert. Zum Frühstück wird Ihnen eine Auswahl an Obst und Gebäck serviert – zusammen mit frisch gepresstem Orangensaft, Tee, Kaffee oder heißer Schokolade. Wählen Sie aus hausgemachtem Granola, Müslivariationen, griechischem Joghurt und vielen anderen Optionen. Abends genießen Sie ein vegetarisch-veganes Menü.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

4 oder 6 Übernachtungen im Alamos Retreat Center
Vegetarisch-vegane Halbpension
2 unterschiedliche Programme buchbar
1 Entspannungsmassage
E-Bikes können vor Ort ausgeliehen werden

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Komfort schreiben wir groß

Anreise

Die Anreise erfolgt zu den angeführten Terminen nach Faro.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!