Walking Meditation

Meditation & Achtsamkeit Natur, Aktiv, Wandern

Österreich • Mühlviertel • 3 Nächte • März, Oktober

Gehen ist eine einfache und effektive Methode, um in Fluss zu kommen, Stagnationen zu lösen und um bei sich anzukommen. In diesen drei Tagen in der sanft-hügeligen Landschaft des Mühlviertels spüren Sie die heilsame Kraft des meditativen Gehens und Wanderns.

Im meditativen Gehen die Landschaft und sich selbst entdecken
Schritt für Schritt loslassen
Auszeit in der Weite des Mühlviertler Hügellandes
Entspannte Abende in der Sauna oder gesellig rund um die Feuerstelle

ab € 510 ,-

Nächste Termine

So, 20.03.2022 - Mi, 23.03.2022
So, 30.10.2022 - Mi, 02.11.2022

Reisedetails

Die Kraft des bewussten Gehens

Gedanken ziehen vorbei wie die Wolken am Himmel. Mit jedem Schritt spüren Sie, wie Sie Altes loslassen und Neues entdecken und annehmen können. Eine bewusste Arbeit mit den Chakren – den Energiezentren im Körper – unterstützt die bewegte Meditation.

Am letzten Abend Ihrer Auszeit im Mühlviertler Hügelland können Sie sich in einem geschützten und wertfreien Rahmen austauschen, damit das, was in Fluss kommt, sich zeigt und löst.

Aus dem Programm:

1x Impulsvortrag Chakren und dazugehörige Lebensthemen
Täglich Walking Meditation für 60 Min. (meditatives Gehen, ohne zu sprechen)
Täglich Chakren-Meditation
1 gemeinsame Wanderung (2-3 Stunden)
Am letzten Abend auf Wunsch ein Austausch

Wo die Reise hingeht…

Kleebauer Hof Retreat Center

Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Alle Zimmer sind im ländlichen Stil eingerichtet und haben Dusche, WC und Föhn. Alle Zimmer sind bewusst TV-frei gehalten. Sie wählen zwischen Hof- oder Landblick. 230.000 qm Wiesen- und Waldflächen gehören zum Hof.
Es handelt sich um ein Nichtraucherhaus, ein Raucherplatz ist vorhanden.

Sie wählen zwischen folgenden Kategorien:
Zimmer mit Hofblick
Zimmer mit Landblick
Zimmer mit Hofblick mit geteiltem Bad/WC
Zimmer mit Landblick mit geteiltem Bad/WC
Deluxe Zimmer mit Landblick
Deluxe Zimmer Superior (mit extra Couch)
Blockhaus

Lage

Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).

Das Mühlviertel zeigt sich aktiv, doch ohne jegliche Hast. Felder voll hellblauer Flachsblüten, tausend Hügeln, faszinierende Steinformationen und Höfe mit ihren charakteristischen Granitblöcken in den schneeweißen Mauern durchziehen die Landschaft. Lokale Erzeuger und Individualisten sind in der Region nördlich der Donau zu finden. Über Hügelkuppen und durch Wälder führen unzählige Wanderwege und Routen zum Mountainbiken, Schneeschuhwandern oder Langlaufen. Der Wanderweg Mühltalrunde führt direkt am Retreat Center vorbei.

Das Mühlviertel - aktiv & naturnah. Einige Ausflugstipps in der Region:

90 verschiedene Wanderwege in der Region Böhmerwald
Granitpilgerweg: von Altenfelden / Neufelden – St. Peter am Wimberg – Haslach – Helfenberg – Niederwaldkirchen – St. Martin im Mühlkreis - Kleinzell
Etappen des Jakobswegs und des Johanniswegs
Tierpark Altenfelden: der privat geführte Tierpark beherbergt 213 Tierarten auf 80 ha
Die berühmte Schlögener Schlinge, wo die Donau sich sanft durch die Landschaft schlängelt
Der Moldaustausee in Tschechien, ein Juwel der Natur
Das imposante Stift Schlägl, eine Abtei der Prämonstratenser in Aigen-Schlägl
Mountainbike Touren: von soft Varianten bis zu knackigen Radtouren
Schifahren im nahegelegenen Schigebiet Hochficht
Langlaufen im Nordischen Zentrum Böhmerwald, knapp 80 km Hochwaldloipen, zum Großteil mit einer Skatingspur begleitet und 70 km Talloipen mit abwechslungsreichem Gelände
Kneipp-Barfußweg in Schwarzenberg am Böhmerwald
Größer Bioheilkräuter-, Schau- und Lehrgarten Österreichs in Klaffer am Hochficht

Verpflegung

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagaessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Lassen Sie sich von der Vielfalt der vegetarischen und veganen Küche beim Abendbuffet überraschen. Ganztags gibt es Wasser und Tee zur freien Entnahme. Andere Getränke (alkoholfrei und alkoholisch) sind gegen Bezahlung vor Ort erhältlich. Gegen Anmeldung kann auf laktosefreie und glutenfreie Ernährung eingeschränkt eingegangen werden.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

3 Nächte Kleebauer Hof Retreat Center
Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
Ganztags Tee inklusive & Obst zur freien Entnahme
Programm „Walking Meditation“
Nutzung Sauna
Kostenloses W-Lan
Kostenloser Verleih von Nordic Walken Stöcken & Schneeschuhen
Abholung vom Busbahnhof Altenfelden (zu fixen Zeiten)

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Karin Labner

Meditation & Achtsamkeit Natur, Aktiv, Wandern Coaching

Karin Labner arbeitet und lebt in St. Martin in Österreich. Sie führt eine eigene Praxis – körperbewusst MENSCH sein. Ihre Methoden sind Cranio Sakrale Körperarbeit, Bewusstseinsarbeit und Meditation, um Geist, Seele und Körper in Balance zu bringen. Zusätzlich ist sie ausgebildet in Integrativer Traumaarbeit, Farb- und Stilberatung und ist Autorin. Ihr Unterrichtsstil ist ruhig, einfühlsam und klar. Sie hat einen guten Sinn für Humor und strahlt eine sanfte, innere Ruhe aus.

Du kannst immer zu schnell gehen, aber nie zu tief.

Karin Labner

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Komfort schreiben wir groß

Anreise

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug
Nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert:

Abholung vom Bus: 14.36 h und 15.36 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h

Transparent & sicher