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Deutschland • Chiemgau • 3 Nächte • August
Yoga für mehr Energie – mit kräftigenden Yogaübungen aus dem traditionellen Hatha Yoga stärken Sie in diesen Tagen Ihre Basis und die geführten Meditationen sowie achtsame Atemübungen begleiten Ihren Geist in die Entspannung. Gezieltes Visualisieren Ihrer Chakren, der Energiezentren im Körper, bringt Prana, Ihre Lebensenergie wieder in Fluss. Damit Sie mit Leichtigkeit und Freude in den Alltag zurückkehren.
An diesen 4 Tagen bewegen Sie sich durch eine kraftvolle Yogapraxis, die Ihr Prana wieder ins Fließen bringt. In der täglichen Morgen- und Abend-Einheit lernen Sie Ihren Körper bewusst von Kopf bis Fuß zu spüren und unterstützen ihn dabei die Energiereserven wieder aufzuladen. Kräftigendes Hatha-Yoga schenkt Ihnen Halt und Stabilität und sanftes Yin Yoga löst Blockaden in tieferen Schichten.
Ein besonderer Fokus liegt in diesem Retreat auf den 7 Hauptchakren. Erst wenn unsere Energiezentren von Blockaden befreit sind, kann Prana wieder fließen und wir fühlen uns lebendig. In den Yoga-Einheiten integriert lassen uns angeleitete Meditationen und Atemübungen innere Anspannungen verabschieden.
Zwischen den Einheiten finden Sie genug Zeit, um Ihrem Körper, Ihrer Seele und Ihrem Geist Gutes zu tun – in der Zirbenholz-Sauna, beim Spazieren oder Wandern in der traumhaften Chiemgauer Bergwelt oder zurückgezogen mit einem Buch in der Hand.
Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.
Das Retreat Center verfügt über Doppelzimmer (meist mit getrennten Betten) und Einzelzimmer - manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer.
Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.
Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.
Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.
Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.
Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.
Bettina Bräunlich ist gebürtige Oberösterreicherin und lebt in Salzburg. Sie unterrichtet seit über 10 Jahren Yoga und bildet sich laufend in verschiedenen Stilrichtungen fort, wie derzeit in der Yogatherapie, wo besonderes Augenmerk auf die individuellen körperlichen Bedürfnisse gelegt wird. Ihre Begeisterung für Yoga als Schatzkiste voller Weisheit, Achtsamkeit und Entspannung ist im Unterricht spürbar.
In einer Atmosphäre der Leichtigkeit und Freude vermittle ich Yoga als Mittel zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden.
Bettina Bräunlich
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NachttemperaturJän
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SonnenstundenJän
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NiederschlagstageJän
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Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.
Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.
Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Eine weitere Möglichkeit um bequem und günstig vom Bahnhof Aschau nach Sachrang zu kommen - Rosi, ein On-Demand-Service der Region Rosenheim. Das Mountain Retreat Center verfügt ab jetzt über eine eigene Haltestelle! Infos und Buchung unter: https://www.rosi-mobil.de/
Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.
Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
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indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
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Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
