Österreich • Mühlviertel • 4 Nächte • August
Erleben Sie fünf Tage voller Inspiration und neuer Impulse für Ihre Gesundheit und Lebensfreude. Mit Techniken aus Yoga und Ayurveda entdecken Sie einfache, alltagstaugliche Wege zu mehr Beweglichkeit, Vitalität und innerer Balance. Lernen Sie Asanas und Entspannungstechniken kennen, die Körper und Geist stärken, den Stoffwechsel anregen und sanft entgiften. Ergänzt durch Gesichtsyoga und modernes Wissen, unterstützt dieser Kurs Sie dabei, einen gesunden Lebensstil nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.
Gönnen Sie sich eine Auszeit, die Körper und Geist nachhaltig stärkt, und entdecken Sie, wie Yoga und Ayurveda Ihnen zu mehr Gesundheit und Lebensfreude verhelfen können. In diesem 5-Tage-Programm erfahren Sie, wie kleine, alltagstaugliche Schritte eine große Wirkung auf Ihre Beweglichkeit, Vitalität und innere Balance haben können. Die Verbindung von jahrtausendealtem Wissen und moderner Wissenschaft zeigt Ihnen einfache, aber effektive Wege, um bis ins hohe Alter leistungsfähig und energiegeladen zu bleiben.
Im Mittelpunkt stehen Yoga-Asanas, die Ihre Haltung verbessern, den Rücken kräftigen und den Stoffwechsel aktivieren. Diese Übungen fördern nicht nur Ihre Beweglichkeit und Vitalität, sondern wirken auch sanft entgiftend, indem sie Leber und Nieren anregen. Ergänzt werden die aktiven Einheiten durch wohltuende Entspannungstechniken, die beruhigend auf Ihre Psyche wirken und Stress abbauen. Ein besonderes Highlight sind Gesichtsyoga-Übungen, die gezielt die Gesichtsmuskulatur kräftigen, die Konturen straffen und die Gesichtszüge entspannen.
Abgerundet wird das Programm durch praktische Tipps und Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können, sodass Sie auch langfristig von den positiven Effekten profitieren. Ziel des Kurses ist es, Sie zu einem bewussteren und gesünderen Lebensstil zu inspirieren – für ein Leben voller Energie, Ausgeglichenheit und strahlender Gesundheit. Erleben Sie, wie Yoga und Ayurveda Sie auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität begleiten können!
Der 800 Jahre alte Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.
Alle Zimmer sind im ländlichen Stil eingerichtet und haben Dusche, WC und Föhn oder teilen sich Dusche/WC. Alle Zimmer sind bewusst TV-frei gehalten. Sie wählen zwischen Hof- oder Landblick. 230.000 qm Wiesen- und Waldflächen gehören zum Hof. Der Kleebauer Hof ist außerdem Heimat von verschiedenen Tiergruppen: Katzen, Hasen, Meerschweinchen, Ponys, Alpakas und Stachelschweine genießen hier das Landleben. Hunde sind nach Voranmeldung erlaubt (es sind maximal 2 Hunde gleichzeitig möglich). Es handelt sich um ein Nichtraucherhaus, ein Raucherplatz ist vorhanden. Weiters gibt es eine E-Ladestation für Elektro-Autos. Elektro-Mopeds zur Erkundung der näheren Umgebung können vor Ort ausgeliehen werden (gegen Gebühr).
Sie wählen zwischen folgenden Kategorien:
Zimmer mit Hofblick
Zimmer mit Landblick
Zimmer mit Hofblick mit geteiltem Bad/WC
Zimmer mit Landblick mit geteiltem Bad/WC
Deluxe Zimmer mit Landblick
Deluxe Zimmer Superior (mit extra Couch)
Blockhaus
NEU: California meets Altenfelden
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Alle Infos
Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).
Das Mühlviertel zeigt sich aktiv, doch ohne jegliche Hast. Felder voll hellblauer Flachsblüten, tausend Hügeln, faszinierende Steinformationen und Höfe mit ihren charakteristischen Granitblöcken in den schneeweißen Mauern durchziehen die Landschaft. Lokale Erzeuger und Individualisten sind in der Region nördlich der Donau zu finden. Über Hügelkuppen und durch Wälder führen unzählige Wanderwege und Routen zum Mountainbiken, Schneeschuhwandern oder Langlaufen. Der Wanderweg Mühltalrunde führt direkt am Retreat Center vorbei.
Das Mühlviertel - aktiv & naturnah. Einige Ausflugstipps in der Region:
Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.
Lassen Sie sich von der Vielfalt der vegetarischen und veganen Küche beim Abendbuffet überraschen. Ganztags gibt es Wasser und Tee zur freien Entnahme. Andere Getränke (alkoholfrei und alkoholisch) sind gegen Bezahlung vor Ort erhältlich. Gegen Anmeldung kann auf laktosefreie und glutenfreie Ernährung eingeschränkt eingegangen werden.
Barbara Diewald stammt aus Koblenz (Deutschland) und lebt seit 15 Jahren in Gmunden am Traunsee. Sie ist umfassend ausgebildet als Hathayoga-Lehrerin, Ayurveda-Verjüngungsberaterin, Hormonyogalehrerin sowie Yogalehrerin für Menschen mit psychischen Problemen, Senioren- und Gesichtsyoga. Zusätzlich ist sie Marma-Therapeutin.
Seit ihrer Jugend widmet sich Barbara intensiv der östlichen Philosophie, Yoga und Ayurveda. Durch ihre Ausbildung bei Lehrern und Lehrerinnen unterschiedlicher Traditionen hat sie sich einen tiefen Wissensschatz angeeignet. Mit über 10 Jahren Unterrichtserfahrung, einer ruhigen und humorvollen Art, macht sie jede Unterrichtseinheit zu einem besonderen Erlebnis.
In Barbaras Face-Yoga-Kursen lernen die Teilnehmer:innen die komplexe Muskulatur des menschlichen Gesichts kennen und gezielt zu aktivieren. Durch spezielle Übungen wird die Gesichtsmuskulatur gestärkt, wodurch die Konturen straffer und definierter werden.
Es ist mir eine große Freude, mein über Jahrzehnte angeeignetes und erprobtes Wissen weiter zu geben.
Barbara Diewald
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
3
Feb
5
Mär
5
Apr
9
Mai
17
Jun
20
Jul
22
Aug
22
Sep
18
Okt
13
Nov
7
Dez
3
|
NachttemperaturJän
-4
Feb
-2
Mär
1
Apr
4
Mai
9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
10
Okt
6
Nov
0
Dez
-3
|
SonnenstundenJän
2
Feb
1
Mär
4
Apr
6
Mai
5
Jun
4
Jul
6
Aug
7
Sep
5
Okt
4
Nov
4
Dez
2
|
NiederschlagstageJän
6
Feb
6
Mär
8
Apr
8
Mai
8
Jun
8
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7
|
Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden
Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231
Die Verbindungen aller österreichischen Züge und Busse sowie deren Zeiten können unter ÖBB-Scotty abgerufen werden.
Ortstaxe € 2,40 pro Person und Nacht zahlbar vor Ort.
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
