Österreich • Mühlviertel • 4 Nächte • Oktober
Wenn sich im Spätherbst Nebelschwaden über die sanften Hügel des Mühlviertels legen und die Natur rund um den Kleebauer Hof stiller wird, entsteht Raum für bewusste Bewegung und neue Lebendigkeit. Dieses Retreat verbindet freies Tanzen, Musik und achtsame Körperwahrnehmung mit der wohltuenden Ruhe der spätherbstlichen Landschaft. Zwischen rhythmischen Klängen, gemeinsamen Momenten und entspannenden Auszeiten erleben Sie Tage voller Leichtigkeit, Wärme und bewusster Begegnung.
Dieses Retreat mit Patricia Del Mar lädt dazu ein, den eigenen Körper neu wahrzunehmen und Bewegung ohne Leistungsdruck zu erleben. Im Mittelpunkt stehen Freude an Musik, freies Tanzen und das bewusste Erleben des Augenblicks. Wild und kraftvoll, ruhig und fließend – jede Bewegung darf ihren eigenen Ausdruck finden.
Die gemeinsamen Einheiten beginnen mit einem ruhigen Ankommen im Kreis. Durch bewusstes Wahrnehmen des Körpers und der Umgebung entsteht ein achtsamer Einstieg in den Tag. Ergänzt wird dies durch gemeinsames Singen einfacher Lieder, begleitet von Gitarre, Klatschen oder kleinen Rhythmusinstrumenten. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um gemeinsames Erleben und Freude an Klang und Rhythmus.
Im anschließenden Warm-up fließen Elemente verschiedener Tanztraditionen ein – von orientalischen Bewegungen über afrikanische Rhythmen bis hin zu Salsa, Bachata oder Merengue. Spielerische Impulse unterstützen dabei, den Körper zu lockern und in Bewegung zu kommen.
Der Schwerpunkt liegt auf freiem Tanzen zu abwechslungsreicher Musik aus aller Welt. Inspiriert von Ausdruckstanz und den 5 Rhythmen entstehen Bewegungen allein, zu zweit oder in der Gruppe – mal dynamisch und energiegeladen, mal ruhig und sanft. Die Natur rund um den Kleebauer Hof wird dabei bewusst miteinbezogen: Wiesen, Wälder und Weitblick schaffen einen stimmungsvollen Rahmen für Bewegung und Begegnung.
Abgerundet werden die Einheiten durch gemeinsame Kreistänze, die das Erlebte ruhig ausklingen lassen. Zwischen den Programmpunkten bleibt Zeit für Spaziergänge, Entspannung am Naturbadeteich oder gemütliche Momente im Retreat Center. Die vegetarisch-vegane Küche des Kleebauer Hofs begleitet die Woche mit achtsam zubereiteten Mahlzeiten und sorgt auch kulinarisch für Wohlbefinden.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig – im Mittelpunkt stehen Freude am Miteinander und die Offenheit, Neues kennenzulernen.
Was Sie von diesem Programm mitnehmen:
Eine typische Programmeinheit umfasst
Programmumfang
Das Programm beginnt mit der ersten Einheit um 16.00 h und endet am letzten Tag nach dem Frühstück und einer Vormittagseinheit. Dazwischen täglich 2 Einheiten mit je 2 Stunden.
2026-10-28 Detailprogramm Tanz, Musik und Natur erleben mit Patricia del Mar.pdf
Der 800 Jahre alte Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.
Alle Zimmer sind im ländlichen Stil eingerichtet und haben Dusche, WC und Föhn oder teilen sich Dusche/WC. Alle Zimmer sind bewusst TV-frei gehalten. Sie wählen zwischen Hof- oder Landblick. 230.000 qm Wiesen- und Waldflächen gehören zum Hof. Der Kleebauer Hof ist außerdem Heimat von verschiedenen Tiergruppen: Katzen, Hasen, Meerschweinchen, Ponys, Alpakas und Stachelschweine genießen hier das Landleben. Hunde sind nach Voranmeldung erlaubt (es sind maximal 2 Hunde gleichzeitig möglich). Es handelt sich um ein Nichtraucherhaus, ein Raucherplatz ist vorhanden. Weiters gibt es eine E-Ladestation für Elektro-Autos. Elektro-Mopeds zur Erkundung der näheren Umgebung können vor Ort ausgeliehen werden (gegen Gebühr).
Sie wählen zwischen folgenden Kategorien:
Zimmer mit Hofblick
Zimmer mit Landblick
Zimmer mit Hofblick mit geteiltem Bad/WC
Zimmer mit Landblick mit geteiltem Bad/WC
Lotus Zimmer (Mai-September)
Deluxe Zimmer mit Landblick
Deluxe Zimmer Superior (mit extra Couch)
Blockhaus
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Alle Infos
Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).
Das Mühlviertel zeigt sich aktiv, doch ohne jegliche Hast. Felder voll hellblauer Flachsblüten, tausend Hügeln, faszinierende Steinformationen und Höfe mit ihren charakteristischen Granitblöcken in den schneeweißen Mauern durchziehen die Landschaft. Lokale Erzeuger und Individualisten sind in der Region nördlich der Donau zu finden. Über Hügelkuppen und durch Wälder führen unzählige Wanderwege und Routen zum Mountainbiken, Schneeschuhwandern oder Langlaufen. Der Wanderweg Mühltalrunde führt direkt am Retreat Center vorbei.
Das Mühlviertel - aktiv & naturnah. Einige Ausflugstipps in der Region:
Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.
Lassen Sie sich von der Vielfalt der vegetarischen und veganen Küche beim Abendbuffet überraschen. Ganztags gibt es Wasser und Tee zur freien Entnahme. Andere Getränke (alkoholfrei und alkoholisch) sind gegen Bezahlung vor Ort erhältlich. Gegen Anmeldung kann auf laktosefreie und glutenfreie Ernährung eingeschränkt eingegangen werden.
Patricia del Mar ist gebürtige Tirolerin und seit vielen Jahren als freischaffende Künstlerin, Singer-Songwriterin und Pädagogin tätig. Nach ihrem Studium in Salzburg unterrichtete sie rund zehn Jahre am Institut für Sozialpädagogik und vertiefte parallel ihre Ausbildungen in Musik, Gesang und Tanz.
1997 gründete sie das Musikduo Luna y Sol, mit dem sie bis heute international Konzerte gibt und zahlreiche CDs veröffentlicht hat. Reisen nach Lateinamerika, Europa und Indien prägen ihre künstlerische Arbeit und fließen in ihre mehrsprachigen Kompositionen ein.
Als ausgebildete Tanzpädagogin verbindet Patricia del Mar in ihren Workshops Musik, Stimme und Bewegung zu einem lebendigen Erlebnis. Mit Impulsen aus verschiedenen Tanzrichtungen und einer vielfältigen Musikauswahl lädt sie dazu ein, sich frei auszudrücken, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und Lebensfreude in der Bewegung zu erleben.
Was Sie erwartet? Eine inspirierende, befreiende Erfahrung voller Rhythmus, Ausdruck und Leichtigkeit.
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
3
Feb
5
Mär
5
Apr
9
Mai
17
Jun
20
Jul
22
Aug
22
Sep
18
Okt
13
Nov
7
Dez
3
|
NachttemperaturJän
-4
Feb
-2
Mär
1
Apr
4
Mai
9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
10
Okt
6
Nov
0
Dez
-3
|
SonnenstundenJän
2
Feb
1
Mär
4
Apr
6
Mai
5
Jun
4
Jul
6
Aug
7
Sep
5
Okt
4
Nov
4
Dez
2
|
NiederschlagstageJän
6
Feb
6
Mär
8
Apr
8
Mai
8
Jun
8
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7
|
Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden
Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231
Die Verbindungen aller österreichischen Züge und Busse sowie deren Zeiten können unter ÖBB-Scotty abgerufen werden.
Ortstaxe € 2,40 pro Person und Nacht zahlbar vor Ort.
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
