Taiji Quan ist eine Bewegungs- und Kampfkunst. In Europa meist praktiziert zur Entspannung und für die Gesundheit. Eine bewegte Meditation, die Körper und Geist in Balance bringt. In der Bergwelt des Chiemgaus lernen Sie den Fu-Stil kennen. Weiche, rollende Bewegungen und Rotationen, die eine einzigartige Wirksamkeit und Ästhetik entfalten.
Der Fokus bei Taiji Quan, oder auch Tai Chi Chuan, wird auf eine langsame und korrekte Ausübung der einzelnen Übungen gelegt. Die Trainingsinhalte bestehen aus Bewegungen, Standhaltungen und Atemübungen.
Taiji Quan ist zusammen mit Qi Gong ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die Muskeln und Gelenke werden dabei möglichst entspannt und die Bewegungen locker und fließend ausgeführt, damit das Qi im Körper durch die Meridiane fließen kann. Durch das Praktizieren von Taiji Quan soll der Fluss der Lebenskraft (Qi) im Körper gemehrt werden.
In China wird Taiji Quan daher seit jeher zur Prävention und zur Unterstützung des Heilungsprozesses von Krankheiten praktiziert. Untersuchungen bestätigen die positiven Auswirkungen eines regelmäßigen Praktizierens auf die physische Gesundheit wie u.a. auf das Herz-Kreislauf- sowie das Immunsystem und Schmerzempfinden. Auch die psychische Gesundheit wird positiv beeinflusst. Finden Sie im Mountain Retreat Center zu innerer Ruhe.
Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 19 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich. Manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer.
Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.
Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.
Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.
Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.
Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.
Lieselotte Weisel lebt in Deutschland. Sie unterrichtet seit zehn Jahren Taiji und seit fünf Jahren das innere und äußere Qi Gong. Bei Qi Gong handelt es sich um eine Meditations- und Bewegungsform aus China. Als eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist sie der Teil, mit dem die Selbstheilungskräfte durch eigene Aktivität gestärkt werden. Dies möchte Lieselotte Weisel in ihrem Unterricht vermitteln und für die Teilnehmer spürbar machen. Der Gesundheitspädagogin liegen ganzheitliche Themen sehr am Herzen.
Qi Gong verbindet Bewegung mit Atmung und Vorstellungskraft, entspannt, baut Stress ab und führt zu mehr Gelassenheit.
Lieselotte Weisel
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Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.
Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.
Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.
Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.
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indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
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Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
