Österreich • Mühlviertel • 3, 4 bzw. 7 Nächte • Juli, Mai
Weite Felder, der Naturbadeteich, stille Sommermorgen. Im Kleebauer Hof Retreat Center, eingebettet in die sanfte Landschaft des Mühlviertels, entsteht Raum für Bewegung, die von innen kommt. Yoga und freier Tanz führen achtsam durch den Tag – und vielleicht ein Stück näher zu sich selbst.
Yoga und Soul Motion verbinden sich auf dieser Reise zu einer fließenden, ganzheitlichen Praxis. Jede Einheit beginnt mit Yoga: Bewegung, Atem und Achtsamkeit lassen Sie im Körper ankommen, zur Ruhe finden und sich bewusst wahrnehmen. Aus dem Shavasana heraus entsteht anschließend ein beinahe fliegender Übergang in Soul Motion. Die Stille darf sich in Bewegung verwandeln, das Nachspüren in freien Ausdruck. So entwickelt sich aus der Yogapraxis ganz natürlich der Tanz – ohne Bruch, ohne Leistungsanspruch und immer getragen von Ihrem persönlichen Erleben.
Jeder Tag lädt Sie dazu ein, Ihr Sankalpa, Ihre innere Ausrichtung, weiter zu vertiefen. Ob auf der Wiese in der Morgensonne oder im lichtdurchfluteten Raum: Yoga schafft zunächst die Basis für Präsenz und Körperbewusstsein. In Soul Motion dürfen Sie anschließend den eigenen Impulsen folgen und entdecken, wie sich das zuvor Erlebte in Bewegung ausdrücken möchte. Die Yogapraxis ist für alle Erfahrungsstufen geeignet, und auch beim freien Tanz braucht es keinerlei Vorkenntnisse. Musik in unterschiedlichen Klangfarben, achtsame Impulse und viel Raum für das Eigene schaffen Vertrauen und laden dazu ein, sich ganz auf den Moment einzulassen. Es geht nicht um richtig oder falsch, sondern darum, präsent zu sein und der eigenen Bewegung zu vertrauen.
Ein Tag der Woche steht ganz im Zeichen der Natur. Während einer längeren Einheit im Freien öffnen bewusstes Wahrnehmen, Bewegung und Reflexion neue Erfahrungsräume. Die dabei gewonnenen Eindrücke dürfen anschließend in die Praxis einfließen: vom bewussten Ankommen im Yoga bis zum freien Ausdruck in Soul Motion. So kann das Erlebte auf ganz persönliche Weise nachwirken und sich weiter entfalten. Optional besteht Gelegenheit zum Austausch in der Gruppe.
Der Kleebauer Hof bietet dafür einen besonderen Rahmen: Weitblick über sanfte Hügel, ein erfrischender Naturteich, verwunschene Plätze und Tiere auf dem Gelände laden dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Der Sommer schenkt Licht, Wärme und Leichtigkeit – ideale Voraussetzungen für eine Reise, auf der aus Stille Bewegung werden darf und aus achtsamer Yogapraxis lebendiger, freier Tanz.
Programmumfang
Am An- und Abreisetag erwartet Sie je eine zweistündige Einheit. An den übrigen Tagen finden zwei Einheiten täglich statt – zwei Stunden am Morgen, zwei am späten Nachmittag.
Der 800 Jahre alte Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.
Alle Zimmer sind im ländlichen Stil eingerichtet und haben Dusche, WC und Föhn oder teilen sich Dusche/WC. Alle Zimmer sind bewusst TV-frei gehalten. Sie wählen zwischen Hof- oder Landblick. 230.000 qm Wiesen- und Waldflächen gehören zum Hof. Der Kleebauer Hof ist außerdem Heimat von verschiedenen Tiergruppen: Katzen, Hasen, Meerschweinchen, Ponys, Alpakas und Stachelschweine genießen hier das Landleben. Hunde sind nach Voranmeldung erlaubt (es sind maximal 2 Hunde gleichzeitig möglich). Es handelt sich um ein Nichtraucherhaus, ein Raucherplatz ist vorhanden. Weiters gibt es eine E-Ladestation für Elektro-Autos.
Wir versuchen Ihren Aufenthalt so nachhaltig wie möglich zu gestalten. Darunter verstehen wir:
Sie wählen zwischen folgenden Kategorien:
Zimmer mit Hofblick
Zimmer mit Landblick
Zimmer mit Hofblick mit geteiltem Bad/WC
Zimmer mit Landblick mit geteiltem Bad/WC
Lotus Zimmer (Mai-September)
Deluxe Zimmer mit Landblick
Deluxe Zimmer Superior (mit extra Couch)
Blockhaus
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Alle Infos
Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).
Das Mühlviertel zeigt sich aktiv, doch ohne jegliche Hast. Felder voll hellblauer Flachsblüten, tausend Hügeln, faszinierende Steinformationen und Höfe mit ihren charakteristischen Granitblöcken in den schneeweißen Mauern durchziehen die Landschaft. Lokale Erzeuger und Individualisten sind in der Region nördlich der Donau zu finden. Über Hügelkuppen und durch Wälder führen unzählige Wanderwege und Routen zum Mountainbiken, Schneeschuhwandern oder Langlaufen. Der Wanderweg Mühltalrunde führt direkt am Retreat Center vorbei.
Das Mühlviertel - aktiv & naturnah. Einige Ausflugstipps in der Region:
Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.
Lassen Sie sich von der Vielfalt der vegetarischen und veganen Küche beim Abendbuffet überraschen. Ganztags gibt es Wasser und Tee zur freien Entnahme. Andere Getränke (alkoholfrei und alkoholisch) sind gegen Bezahlung vor Ort erhältlich. Gegen Anmeldung kann auf laktosefreie und glutenfreie Ernährung eingeschränkt eingegangen werden.
Hermine Sperr ist gebürtige Oberösterreicherin und lebt in Niederösterreich. Sie ist eine erfahrene Begleiterin in Körperarbeit (Grinberg Methode u.a.) Ihre Tanzfreude lebt und gibt sie als Lehrerin von Soul Motion, einer bewussten freien Tanzpraxis, weiter. Als Yogalehrerin genießt sie die immer neuen Zugänge zum Eintauchen in die Körperstrukturen und das Vertiefen der Verbindung mit sich selbst und der Umgebung. Ihr Unterrichtsstil ist erdend und ausgleichend. Entspannung ist ein wichtiges Element.
Erdung und Balance sind meine Lieblingsthemen. In meinen Angeboten achte ich auf eine liebevolle Atmosphäre, in der ein genussvolles Praktizieren möglich ist. Take roots to fly!
Hermine Sperr
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
3
Feb
5
Mär
5
Apr
9
Mai
17
Jun
20
Jul
22
Aug
22
Sep
18
Okt
13
Nov
7
Dez
3
|
NachttemperaturJän
-4
Feb
-2
Mär
1
Apr
4
Mai
9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
10
Okt
6
Nov
0
Dez
-3
|
SonnenstundenJän
2
Feb
1
Mär
4
Apr
6
Mai
5
Jun
4
Jul
6
Aug
7
Sep
5
Okt
4
Nov
4
Dez
2
|
NiederschlagstageJän
6
Feb
6
Mär
8
Apr
8
Mai
8
Jun
8
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7
|
Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden
Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231
Die Verbindungen aller österreichischen Züge und Busse sowie deren Zeiten können unter ÖBB-Scotty abgerufen werden.
Ortstaxe € 2,60 pro Person und Nacht zahlbar vor Ort.
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
