Schweige- & Meditationsretreat

DeutschlandChiemgau4 NächteApril

Schweigen und meditieren sind zwei kraftvolle Wege, um zu innerem Frieden und Gleichgewicht zu gelangen. Die spezielle Metta-Meditation wirkt sich besonders auf Mitgefühl, Freundlichkeit und Wertschätzung aus. Sich selbst und anderen gegenüber.

  • Meditation des Mitgefühls – Metta Meditation
  • International renommierte Mediationslehrerin Yuka Nakamura
  • Die heilsame Wirkung des Schweigens erfahren
  • Für Anfänger und Geübte
ab € 320 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Durch die Stille die Herzensqualitäten spüren

In diesem Retreat widmen wir uns der Meditation der Freundlichkeit, der sogenannten Metta-Meditation. Sie ermöglicht das bewusste Kultivieren einer liebevollen und freundlichen Haltung uns selbst und anderen Wesen gegenüber. Indem wir uns immer wieder neu mit der Absicht von Liebe und Freundschaft verbinden, nähren wir diese Qualitäten in Herz und Geist, so dass sie langfristig zunehmend unseren Umgang mit uns selbst und anderen prägen. Die intensive Übung von Metta wirkt schwierigen Emotionen wie Angst, Ärger, Traurigkeit und anderen entgegen und fördert ein Gefühl innerer Freude und des Friedens.

Unterstützt durch einen Rahmen, der von Stille und einem achtsamen Zusammenleben geprägt ist, widmen wir uns den ganzen Tag der Metta-Meditation. Es werden angeleitete Meditationen und stille Meditationsperioden im Sitzen und Gehen stattfinden, Gruppen- und/oder Einzelgespräche sowie Vorträge. Um den inneren Prozess und die Sammlung zu unterstützen, findet das gesamte Retreat im Schweigen statt. Dies beinhaltet auch den Verzicht auf jegliche Kommunikationsmittel sowie auf das Lesen. 

Karma Yoga / Seva / Samu
In Retreat Häusern ist es üblich, dass die Teilnehmer als Dienst an der Gemeinschaft und als Gelegenheit zum meditativen Arbeiten und Praktizieren von Achtsamkeit im Alltag täglich eine Stunde in Küche, Haus, Garten mithelfen. 
 

Videos



Wo die Reise hingeht…

Mountain Retreat Center im Chiemgau


Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 19 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich. Manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer. 

Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.

Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.

Lage



Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.

Über alle Berge

Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.


Verpflegung

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden. 

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
  • Ganztags Granderwasser und Tee inklusive
  • Programm „Schweige- & Meditationsretreat“ - Programm zahlbar vor Ort
  • Große Bücherauswahl
  • Freies WLAN 

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Nakamura Yuka

Yuka Nakamura

Yuka Nakamura lebt in der Schweiz, ist Psychologin, MBSR-Lehrerin und Ausbildnerin sowie buddhistische Meditationslehrerin. Sie praktiziert seit 1993 in verschiedenen buddhistischen Traditionen (Vipassana, Dzogchen und Zen) und hat mehrere lange Praxisperioden in den USA, in Burma und Japan verbracht. Sie lehrt im Meditationszentrum Beatenberg, in der Insight Meditation Society in Barre sowie im Gaia House (UK).


Das erzählen unsere Kunden

Kundenstimmen



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Komfort schreiben wir groß

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer) pro Person
€ 320,-

Aufpreise

Einzelzimmer
€ 60 ,-
eigenes Bad/WC pro Person
€ 80 ,-
Zimmer mit Balkon pro Person
€ 60 ,-
Doppelzimmer zur Alleinnutzung
€ 120 ,-
Der Kursbeitrag wird durch Dana - freiwilliges Geben - vor Ort bezahlt. Richtwert € 200,-/Woche.

Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

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