Österreich • Mühlviertel • 7 Nächte • Mai
Dort wo sich sanfte Hügel ins Weite erstrecken und der Alltag in den Hintergrund tritt, entfaltet sich eine Woche ganz im Zeichen innerer Balance. Am Kleebauer Hof Retreat Center erleben Sie, wie sich zwei jahrtausendealte Wege – Yoga und Ayurveda – zu einem ganzheitlichen Zugang zu mehr Wohlbefinden, Klarheit und Stabilität verbinden. Ein Retreat für Menschen, die sich bewusst begegnen möchten – körperlich, mental und seelisch.
Dieses Retreat bietet mehr als eine Auszeit – es ist ein tiefgehendes Eintauchen in die uralte Weisheit zweier sich ergänzender Systeme. Unter der achtsamen Leitung der langjährigen Indigourlaub Programmleiterin Kerstin Pinger, Yogalehrerin, Ayurveda-Coach und Buchautorin, erwartet Sie eine fein abgestimmte Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Wissen, die sich direkt in Ihren Alltag übertragen lässt.
Die tägliche Yogapraxis richtet sich nach Ihrem Doshatyp und orientiert sich an den ayurvedischen Qualitäten der Tageszeiten: morgens stärkend und stabilisierend, abends beruhigend und ausgleichend. Dabei wechseln kraftvolle Sequenzen mit sanften Asanas, Atemübungen und Meditation – immer in Verbindung mit Ihrem individuellen Energiehaushalt.
Ein zentrales Element dieser Woche ist die reflektierende Selbsterfahrung: In geführten Austausch- und Reflexionsrunden entschlüsseln Sie gemeinsam mit der Gruppe Ihre ayurvedische Konstitution – und lernen zu verstehen, welche Bedürfnisse, Stärken und Muster damit verbunden sind.
Begleitend führt Kerstin Sie in einfache, aber wirkungsvolle ayurvedische Routinen ein: Dinacharya (Tagesstruktur), Journaling, Körperpflege und kleine Rituale, die tief nähren und Ihnen auch nach dem Retreat Halt und Achtsamkeit im Alltag schenken können.
Das Retreat ist inspiriert vom Ansatz ihres Buchs „wachgeküsst“ und schöpft aus Kerstins jahrelanger, tiefgehender Expertise in Yoga und Ayurveda. Eine Einladung, Ihre eigene Balance wiederzuentdecken – getragen vom stillen Rhythmus der Natur rund um den Kleebauer Hof.
Das nehmen Sie aus dem Yoga & Ayurvedaretreat mit:
Programmumfang:
Täglich 4 Stunden Programm, am An- und Abreisetag eine Einheit mit ca. 2 Stunden.
Der 800 Jahre alte Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.
Alle Zimmer sind im ländlichen Stil eingerichtet und haben Dusche, WC und Föhn oder teilen sich Dusche/WC. Alle Zimmer sind bewusst TV-frei gehalten. Sie wählen zwischen Hof- oder Landblick. 230.000 qm Wiesen- und Waldflächen gehören zum Hof. Der Kleebauer Hof ist außerdem Heimat von verschiedenen Tiergruppen: Katzen, Hasen, Meerschweinchen, Ponys, Alpakas und Stachelschweine genießen hier das Landleben. Hunde sind nach Voranmeldung erlaubt (es sind maximal 2 Hunde gleichzeitig möglich). Es handelt sich um ein Nichtraucherhaus, ein Raucherplatz ist vorhanden. Weiters gibt es eine E-Ladestation für Elektro-Autos. Elektro-Mopeds zur Erkundung der näheren Umgebung können vor Ort ausgeliehen werden (gegen Gebühr).
Sie wählen zwischen folgenden Kategorien:
Zimmer mit Hofblick
Zimmer mit Landblick
Zimmer mit Hofblick mit geteiltem Bad/WC
Zimmer mit Landblick mit geteiltem Bad/WC
Lotus Zimmer (Mai-September)
Deluxe Zimmer mit Landblick
Deluxe Zimmer Superior (mit extra Couch)
Blockhaus
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Alle Infos
Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).
Das Mühlviertel zeigt sich aktiv, doch ohne jegliche Hast. Felder voll hellblauer Flachsblüten, tausend Hügeln, faszinierende Steinformationen und Höfe mit ihren charakteristischen Granitblöcken in den schneeweißen Mauern durchziehen die Landschaft. Lokale Erzeuger und Individualisten sind in der Region nördlich der Donau zu finden. Über Hügelkuppen und durch Wälder führen unzählige Wanderwege und Routen zum Mountainbiken, Schneeschuhwandern oder Langlaufen. Der Wanderweg Mühltalrunde führt direkt am Retreat Center vorbei.
Das Mühlviertel - aktiv & naturnah. Einige Ausflugstipps in der Region:
Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.
Lassen Sie sich von der Vielfalt der vegetarischen und veganen Küche beim Abendbuffet überraschen. Ganztags gibt es Wasser und Tee zur freien Entnahme. Andere Getränke (alkoholfrei und alkoholisch) sind gegen Bezahlung vor Ort erhältlich. Gegen Anmeldung kann auf laktosefreie und glutenfreie Ernährung eingeschränkt eingegangen werden.
Kerstin Pinger kommt aus Aachen (Deutschland) und ist freie Journalistin, Yogalehrerin, Ayurveda Lifestyle Coach und Thai Yoga Massage Therapeutin. Ihre Yogalehrer-Ausbildung hat sie im Spirit Yoga Berlin bei Patricia Thielemann absolviert. Zahlreiche Ausbildungen folgten darunter Yin Yoga, Yogatherapie, Ayurveda Ernährungsberatung ... Workshops bei renommierten Lehrer:innen wie Brian Kest, Barbra Noh, Young-Ho Kim begleiten ihren Yogaweg.
Ihr Yogaunterricht zeichnet sich durch eine spielerisch, leichte Note aus, bei der die körperlich sichere und gesunde Ausrichtung einen wichtigen Raum einnimmt. Wer Vinyasa/Power Yoga liebt, wird ihren Unterricht mögen.
Leichtigkeit, Gelassenheit und jede Menge Glücksgefühle - Yoga kann mehr als Asana. Yoga ist eine wunderbare Reise zum eigenen Selbst.
Kerstin Pinger
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
3
Feb
5
Mär
5
Apr
9
Mai
17
Jun
20
Jul
22
Aug
22
Sep
18
Okt
13
Nov
7
Dez
3
|
NachttemperaturJän
-4
Feb
-2
Mär
1
Apr
4
Mai
9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
10
Okt
6
Nov
0
Dez
-3
|
SonnenstundenJän
2
Feb
1
Mär
4
Apr
6
Mai
5
Jun
4
Jul
6
Aug
7
Sep
5
Okt
4
Nov
4
Dez
2
|
NiederschlagstageJän
6
Feb
6
Mär
8
Apr
8
Mai
8
Jun
8
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7
|
Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden
Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231
Die Verbindungen aller österreichischen Züge und Busse sowie deren Zeiten können unter ÖBB-Scotty abgerufen werden.
Ortstaxe € 2,40 pro Person und Nacht zahlbar vor Ort.
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
