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Mit dem Blick auf die verschneiten Berge rund um das Mountain Retreat Center widmen Sie sich den aktivierend-dynamischen und regenerativ-entspannenden Übungsreihen und Meditation aus dem Kundalini Yoga. Sie stärken die Lebenskräfte und erfahren zugleich tiefe Entspannung.
Für dieses Programm gibt es derzeit keine Termine. Gerne informieren wir Sie über zukünftige Termine per E-Mail.
„Glücklich sein ist ein Geburtsrecht“ davon ist Yogi Bhajan, der Gründer des Kundalini Yoga, überzeugt. Glücksgefühle stellen sich ein, wenn wir uns in unserem Körper wohlfühlen und die Herausforderungen des Alltags gut meistern können. Genau diese Fähigkeiten üben wir während der „Relax Yoga“ Tage in den Bergen.
Kundalini Yoga weckt Ihre Lebenskräfte! Bei den Übungsreihen und Meditationen aus diesem dynamischen Yogastil wird insbesondere das Nervensystem ausgerichtet, balanciert und energetisiert.
Rebecca ist es ein Anliegen, durch unterschiedene, hochwirksame Entspannungstechniken Übungen an die Hand zu geben, die Sie gut im Alltag anwenden können. Die Übungen helfen, negativen Stress auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene besser begegnen und somit entgegenwirken zu können. Ein wesentlicher Beitrag zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden.
Kundalini Yoga wirkt ganzheitlich. Die Kombination aus Atemtechniken, Yogaübungen und Meditation bringt Körper, Geist und Psyche in Ausgleich und ins Gleichgewicht. Blockaden auf körperlicher und geistiger Ebene werden gelöst. Glücksgefühle und ein entspanntes Grundempfinden stellt sich ein.
Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.
Das Retreat Center verfügt über Doppelzimmer (meist mit getrennten Betten) und Einzelzimmer - manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer.
Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.
Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.
Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.
Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.
Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.
Dr. Rebecca Fuchs aus Frankfurt am Main (D) begann schon als Jugendliche, Yoga mit einem Yoga-Lehrbuch ihrer Mutter aus den 1980er-Jahren zu praktizieren. Vor 20 Jahren besuchte sie ihren ersten Hatha Yoga-Kurs und begann bald darauf, täglich zu praktizieren. Als sie vor 8 Jahren ihre erste Kundalini Yoga-Stunde erlebte, wusste sie sofort: das ist es! Nie zuvor hatte sie Energie so intensiv durch ihren Körper fließen gespürt und sich so großartig gefühlt. Sie ist zertifizierte KRI-Kundalini Yoga-Lehrerin Stufe 1 und befindet sich derzeit in der Ausbildung Stufe 2. Sie ist außerdem zertifizierte BreathWalk-Trainerin. In ihren Online-Kursen und –Workshops liegt der Fokus auf dem Vagus-Nerv und Techniken, Stress zu bewältigen und mehr Entspannung ins Leben zu bringen.
Meine Leidenschaft ist das Leben des Yoga-Weges sowie die Weitergabe yogischen Wissens und der Erfahrung von Selbstentwicklung und Selbstentfaltung mit dem Ziel, Entspannung, Lebensfreude, Gesundheit und Glück in die Welt zu bringen.
Rebecca Fuchs
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
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5
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2
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NachttemperaturJän
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Feb
-2
Mär
2
Apr
4
Mai
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Jul
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Okt
7
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0
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SonnenstundenJän
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Feb
3
Mär
5
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7
Mai
7
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5
Nov
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NiederschlagstageJän
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10
Mär
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Mai
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Jun
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Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.
Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.
Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Eine weitere Möglichkeit um bequem und günstig vom Bahnhof Aschau nach Sachrang zu kommen - Rosi, ein On-Demand-Service der Region Rosenheim. Das Mountain Retreat Center verfügt ab jetzt über eine eigene Haltestelle! Infos und Buchung unter: https://www.rosi-mobil.de/
Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.
Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
