Eine achtsame Reise durch die Elemente im Chiemgau

DeutschlandChiemgau4 NächteFebruar

Unsere Energie zirkuliert in 24 Stunden einmal durch all unsere Organe (Organuhr). Meridian-Yoga nach den 5 Elementen bringt diese Energie ins Fließen, indem die Meridiane, unsere Energiekanäle, sanft gedehnt und damit harmonisiert werden. Ziel unserer gemeinsamen Zeit ist es wieder mehr die körperlichen und seelischen Bedürfnisse wahrnehmen zu können, um im Alltag entsprechend reagieren zu können.

  • Basis-Wissen über die 5 Elemente erhalten
  • Die eigenen Bedürfnisse wieder wahrnehmen
  • Die Energie wieder in Fluss bringen 
  • Achtsam das Naturjuwel Chiemgauer Alpen entdecken
ab € 675 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Meridian-Yoga für neue Energie

An diesen Tagen praktizieren wir achtsames Meridian-Yoga, mit Fokus darauf die verschiedenen Meridiane zu harmonisieren und die dazugehörigen Organe mit neuer Energie zu versorgen. 
Für jedes unserer Organe gibt es Meridian-Dehnübungen, so ist jedes Organ gut genährt (Nährzyklus) und keines kann mit seiner Energie überschießen (Kontrollzyklus). 
Um Prana, die kosmische Energie, in den Körper zu leiten, begleiten uns Atemübungen (Pranayama). Im Atem verbinden sich Körper und Geist. 
Basiswissen über die 5-Elemente werden in den Unterricht mit eingeflochten.

Programminhalt:
•    Einführung in die 5-Elemente-Lehre
•    Anfangsentspannung, geführte Meditation
•    Atemmeditation, Sitzmeditation, Gehmeditation
•    Achtsames Meridian-Yoga, eine wohltuende und entspannende Übungsreihe mit Fokus auf verschiedenen Meridianen

Es finden täglich 2 Einheiten zu je 2 Stunden statt. Am An- und Abreisetag jeweils eine Einheit.
Yogamatten, Meditationskissen, Yogablöcke, Gurte und Decken sind vorhanden.

Wo die Reise hingeht…

Mountain Retreat Center im Chiemgau


Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.

Das Retreat Center verfügt über Doppelzimmer (meist mit getrennten Betten) und Einzelzimmer - manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer. 
Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.

Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.

Lage



Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.

Über alle Berge

Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.


Vegetarisch-vegane Vollverpflegung im Urlaub

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden. 

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
  • Ganztags Granderwasser und Tee inklusive
  • Programm „Eine achtsame Reise durch die Elemente im Chiemgau“
  • Nutzung der Zirbenholz-Sauna
  • Große Bücherauswahl
  • Freies WLAN

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Gann Günther

Günther Gann kommt aus dem schönen Salzburg in Österreich. Nach vielen Jahren der Selbsterfahrung mit Yoga und Meditation hat er 2011 die 3-jährige Shiatsu-Ausbildung mit den Grundlagen der TCM, Meditation und den Meridian-Dehnübungen-DoIn nach den 5 Elementen absolviert. Seit 2015 unterrichtet er regelmäßig Yogaklassen für unterschiedliche Altersgruppen und leitet Yogaretreats. Die Freude an der Bewegung und das Interesse an der spannenden yogischen Literatur begleiten ihn schon seit über 20 Jahren.
Als Yoga-Lehrer und Shiatsu-Therapeut hat er Erfahrung mit Burn-Out und Erschöpfungsdepression, Angststörungen, chronischen Erkrankungen und Schmerzpatienten.
In einer Zeit in der in unserer Gesellschaft die Aktivität/Yang sowohl körperlich als auch geistig dermaßen im Übermaß vorhanden ist, ist es sein Anliegen das Yin/Entspannung zu stärken und somit zu einer ausgeglichenen Yin/Yang-Einheit zu gelangen. Atemübungen und Meditationen helfen den Energiekreislauf der 5 Elemente zusätzlich in Harmonie zu bringen. Elemente des Hatha-Yoga finden sich ebenso in seinem Unterricht und manchmal werden auch Mantren begleitet mit der Gitarre gesungen.

Jeden Tag liegt es in unserer eigenen Verantwortung und Entscheidung wie weit und wohin wir uns entwickeln wollen.

Günther Gann

Das erzählen unsere Kunden

Kundenstimmen



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Komfort schreiben wir groß

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Eine weitere Möglichkeit um bequem und günstig vom Bahnhof Aschau nach Sachrang zu kommen - Rosi, ein On-Demand-Service der Region Rosenheim. Das Mountain Retreat Center verfügt ab jetzt über eine eigene Haltestelle! Infos und Buchung unter: https://www.rosi-mobil.de/

Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer) pro Person
€ 675,-

Aufpreise pro Person und Aufenthalt

Einzelzimmer pro Nacht
€ 15 ,-
eigenes Bad/WC pro Person/Nacht
€ 20 ,-
Zimmer mit Balkon pro Person/Nacht
€ 15 ,-
Doppelzimmer zur Alleinnutzung
€ 30 ,-
Neu renovierte Zimmer
€ 10 ,-

Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.

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