Spüre deine Kraft mit Qi Gong – Mallorca

SpanienMallorca7 NächteJuli, November

Genießen und Entspannen auf den Spuren jahrtausendalter fernöstlicher Weisheit. Qi Gong bedeutet „Arbeit mit der Lebensenergie“. Spüren Sie das frische Qi (Lebenskraft) und fühlen Sie eine tiefe Verbundenheit mit der Natur. Mit jedem Atemzug stärken Sie Ihre innere Mitte und beleben Seele, Geist und Körper – bis in die kleinste Zelle.

  • Qi Gong Urlaub auf der beliebten Insel Mallorca
  • Für mehr Wohlbefinden und zur Stärkung des Immunsystems
  • Schöne Finca mit allen Annehmlichkeiten
  • Zeit zum Faulenzen oder Insel erkunden
ab € 1.090 ,-
    


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Reisedetails

Mit mehr Qi zu mehr Lebensfreude

Das Universal Healing Tao© (UHT) nach Mantak Chia vereint viele taoistische Disziplinen zu einem integrativen und holistischen System. Es dient der Förderung der körperlichen und seelischen Gesundheit und Vitalität. Durch langsam geführte, meditative Bewegungen wird der Energiefluss im Körper angeregt, was einen ausgleichenden und wohltuenden Effekt auf Körper und Geist hat.

Positive gesundheitliche Aspekte sind ein kraftvoller Rücken, gesunder Schlaf, emotionale Ausgeglichenheit, spirituelles Wachstum und vieles mehr. Morgens beginnen wir mit lockeren Qi Gong Übungen, um den Körper und den Kreislauf sanft in Schwung zu bringen. Am Abend lassen wir die Eindrücke des Tages sich setzen und kommen mit meditativen Qi Gong Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen innerlich zu Ruhe, um mit der kraftvollen, harmonisierenden „Meditation der sechs heilenden Laute“ abzuschließen.

 

PROGRAMMDETAILS

Sie üben morgens, wenn der Tag frisch anbricht und nutzen diese belebende Energie. Nach dem ausgiebigen Frühstück bleibt viel Zeit für das Ich. Ob am Pool, beim Gegend erkunden oder auf Inselausflügen. Sie machen, was beliebt. Am späteren Nachmittag treffen Sie sich zur zweiten Einheit des Tages. Beim Abendessen lassen Sie den Tag genüsslich ausklingen. Der An- und Abreisetag sind programmfrei.
„Tao bedeutet der Weg: der Weg der Natur und des Universums oder auch der Weg der natürlichen Wirklichkeit.“ (Mantak Chia, 1993)

Tag 1: Anreise

Tag 2:

  • Zeit zum Ankommen
  • Erlernen der Basisübungen und der Bewegungsqualität des Qi Gongs
  • Allgemeines zum Qi Gong. Wie wird Qi gelenkt?
  • Einführung in die Meditation des inneren Lächelns und in die Meditation der heilenden Laute (abends)
  • Zeit für Fragen

Tag 3:

  • Wiederholung und Vertiefung der Basisübungen
  • Kennenlernen von weiteren Übungen
  • Fokus: Spüren des Chi, Flow-Erleben
  • Inneres Lächeln in die Körperorgane
  • Der Lungen- und der Nierenlaut

Tag 4:

  • Wiederholung und Vertiefung, Korrektur
  • Erweiterung durch Eisenhemd-Qi Gong Übungen (den Baum umarmen)
  •  Einführung in die Bauchmassage
  • Der Leber- und der Herzlaut

Tag 5:

  • Den kleinen Kreislauf aktivieren und Eisenhemd Qi Gong
  • Das innere Lächeln und die Stärkung der positiven Emotionen in den Organen
  • Der Milz-Magen-Laut und der Dreifache-Erwärmer-Laut

Tag 6:

  • Freies Wiederholen im Fluss
  • Das innere Lächeln durch die vier Körperlinien
  • alle 6 heilenden Laute

Tag 7:

  • Freies Wiederholen im Fluss
  • Qi-Selbst-Massage
  • inneres Lächeln & alle 6 heilenden Laute
  • Den letzten Tag in vollen Zügen genießen

Tag 8:
Abreise

Videos



Wo die Reise hingeht…

Son Manera Retreat Finca auf Mallorca


Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.

Die Finca besteht aus 25 Zimmern, jedes ist in Größe und Lage unterschiedlich. Alle Zimmer, mit individuellem Charme und teilweise mit Terrasse, sind mit Klimaanlage, Infrarotheizung, großzügigem Badezimmer, Wasserkocher, Kühlschrank, Föhn und Bügelstation ausgestattet.

Einzelzimmer (Haupthaus oder Bungalow)
Die Einzelzimmer (13-16 qm) sind mit einem King Size Bett und eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick in den Innenhof oder in den Garten.

Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (Haupthaus oder Bungalow)
Die Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (19-40 qm) sind mit einem King Size Bett oder zwei Einzelbetten, eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick aufs Land.

Superior Room (Haupthaus oder Bungalow)
Unsere sehr geräumigen Superior Rooms (30-52 qm) bieten viel Raum zum Wohnen. Jedes dieser Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und WC, ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten und eine hochwertige Schlafcouch. Alle Superior Zimmer haben Blick aufs Land.

Damit die Finca nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit. Die Finca verfügt daher über Solarenergie, Pools mit Elektrolyse-Anlagen und vermeidet Plastikmüll.

Lage



Die Son Manera Retreat Finca liegt inselmittig und fernab vom Trubel. Die Schönheiten Mallorcas liegen in unmittelbarer Nähe – ob per Mietwagen, Bus, Fahrrad, bei einem entspannten Spaziergang oder mit unserem Strandshuttle. In 30 Fahrminuten erreichen Sie die schönsten Strände der Baleareninsel und den Flughafen Palma de Mallorca. In 15 Gehminuten sind Sie im nächsten Ort Montuiri mit typisch mallorquinischem Flair, engen Gassen und alten Windmühlen.

Ruhe & Weitblick

Der Ausblick quer übers Land bis zum Tramuntana Gebirge im Norden und zur Ortschaft Montuiri im Westen ist einzigartig. Der Blick schweift über Oliven-, Orangen- und Mandelbäume – Entspannung für alle Sinne. 


Verpflegung

Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vorwiegend vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten sowie zwei Mal pro Woche zusätzlich mit frischem Fisch oder köstlichen Fleischgerichten eingeladen sind. 

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Son Manera Retreat Finca
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung (2 x pro Woche Fisch oder Fleisch)
  • Ganztags Wasser, Tee und Obst inklusive
  • Programm  "Spüre deine Kraft mit Qi Gong – Mallorca“
  • 1 Strandausflug pro Woche
  • Freie Nutzung des 400 qm Spa-Bereichs
  • Freie Poolnutzung 
  • Freie Fahrradnutzung (nach Verfügbarkeit)
  • Freies WLAN
  • Sammeltransfer 2 x samstags ab/bis Flughafen

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Salinas Melissa

Melissa Salinas lebt in Deutschland und beschäftigt sich mit den zahlreichen Ausdrucks- und Entwicklungsmöglichkeiten durch Körper, Atem und Stimme. Sie ist Psychologin, Stimmtherapeutin und zertifizierte Qi Gong Lehrerin des Universal Healing Tao (nach Mantak Chia). Ihre fundierte fachliche Erfahrung auf der Basis einer eigenen Auseinandersetzung mit diesen Themenbereichen gibt sie seit über zehn Jahren mit Freude weiter.

Eine liebevolle Beziehung zu uns selbst ist die Basis für ein gelingendes Miteinander.

Melissa Salinas

Das erzählen unsere Kunden

Kundenstimmen



Klimatabelle Spanien

Klima

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Nachttemperatur

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Sonnenstunden

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7
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Niederschlagstage

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6
Mär
6
Apr
5
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3
Jun
3
Jul
1
Aug
1
Sep
4
Okt
7
Nov
7
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7

Wassertemperatur

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24
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21
Nov
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Komfort schreiben wir groß

Anreise

Die Anreise erfolgt samstags nach Palma de Mallorca. Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

Transfer

Samstags werden zwei kostenlose Sammeltransfers organisiert.

TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.

Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden) Abfahrt Flughafen Mallorca: 14.00 h & 20.00 h Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera: 07.00 h & 13.00 h Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.

Transferzeit:
Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer/Bungalow pro Person
€ 1.090,-

Aufpreise

Doppelzimmer zur Alleinnutzung
€ 180 ,-
Einzelzimmer
€ 60 ,-
Terrasse pro Person
€ 110 ,-
Superior Zimmer pro Person
€ 90 ,-
Begleitperson ohne Programm pro Woche
€ 790 ,-
Doppelzimmer/Bungalow pro Person
€ 1.150,-

Aufpreise

Doppelzimmer zur Alleinnutzung
€ 190 ,-
Einzelzimmer
€ 90 ,-
Terrasse pro Person
€ 110 ,-
Superior Zimmer pro Person
€ 90 ,-
Begleitperson ohne Programm pro Woche
€ 890 ,-

Die Ökotax von € 0,55 pro Person/Nacht im Zeitraum 01.11.-30.4. bzw. € 2,20 pro Person/Nacht im Zeitraum 1.5.-31.10. ist vor Ort zahlbar. (Änderungen der Höhe vorbehalten).

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