Deutschland • Chiemgau • 4 Nächte • November
Manchmal genügt ein kurzer Moment der Stille, um zu erkennen, dass es Zeit für eine neue Ausrichtung ist. Im Mountain Retreat Center im Chiemgau begleitet Sie die erfahrene Qi Gong Lehrerin Nora Kögl auf diesem Weg. Mit ihrer ruhigen, achtsamen Art und ihrem fundierten Wissen vermittelt sie Qi Gong als wertvolle Praxis, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und wieder Zugang zur inneren Klarheit zu finden. Die besondere Atmosphäre der Berge bietet dafür den passenden Rahmen.
Es gibt Phasen im Leben, in denen Gewohntes nicht mehr passend erscheint oder neue Fragen auftauchen. Oft fehlt im Alltag die Zeit, diesen Gedanken nachzugehen. Dieses Retreat lädt dazu ein, bewusst innezuhalten und den Blick nach innen zu richten.
Das Mountain Retreat Center bietet mit seiner ruhigen Lage inmitten der Chiemgauer Berge ideale Bedingungen dafür. Der Blick in die Natur, die Stille des Hauses und die entspannte Atmosphäre schaffen Abstand vom Alltag und eröffnen Raum für neue Perspektiven. Die vegetarisch-vegane Vollverpflegung und die Zirbenholzsauna mit Blick auf die Bergwelt unterstützen die Erholung auf allen Ebenen.
Im Mittelpunkt des Retreats steht Qi Gong – eine jahrhundertealte Bewegungspraxis, die durch langsame, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und innere Aufmerksamkeit geprägt ist. Nora Kögl vermittelt die Übungen so, dass sie leicht zugänglich sind und gleichzeitig ihre wohltuende Wirkung entfalten können. Die Praxis unterstützt dabei, Spannungen abzubauen, den Geist zu beruhigen und die eigene Lebensenergie bewusst wahrzunehmen.
Ergänzend schaffen Impulse zur Selbstreflexion Raum, um persönliche Themen zu betrachten und neue Sichtweisen zu entwickeln. In achtsamer Atmosphäre können gewohnte Denk- und Verhaltensmuster hinterfragt werden. Oft werden Antworten nicht durch mehr Nachdenken gefunden, sondern dann, wenn Ruhe einkehrt und die Aufmerksamkeit wieder nach innen gerichtet wird.
Programminhalt
Die Verbindung aus Bewegung, Stille, Natur und Reflexion unterstützt dabei, die eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen und den nächsten Schritten mit mehr Vertrauen zu begegnen. So entsteht eine wertvolle Auszeit, die Orientierung schenken und neue Kraft für kommende Entscheidungen geben kann.
Das nehmen Sie mit
Programmumfang
Beginn am Anreisetag mit der ersten Programmeinheit am Nachmittag. Das Retreat endet am Abreisetag nach dem gemeinsamen Abschlussprogramm. Dazwischen täglich zwei zweistündige Programmeinheiten.
Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.
Das Retreat Center verfügt über Doppelzimmer (meist mit getrennten Betten) und Einzelzimmer - manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer.
Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.
Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.
Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.
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Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.
Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.
Nora Kögl ist Dipl. Qi Gong Lehrerin der Österreichischen Qi Gong Gesellschaft und lebt in Oberösterreich. Sie ist Mutter zweier erwachsener Töchter. Qi Gong begleitet sie seit zwanzig Jahren. Sie hält Kurse, Workshops und Seminare für Erwachsene und Kinder und bildete sich in Qi Gong für die Weiblichkeit und Kinder-Qi Gong, Reiki, Touch for Health, Jin Shin Jyutsu, Lichtgittermandalas, Farbpunktur, Heilen mit Zahlen und Spiritual Response Technique weiter.
Auf die Bühne! Wir haben Nora zum Interview gebeten – nachzulesen in unserem Blogartikel.
Die kräftige, lebendige Ruhe zu genießen ist ein erstrebenswertes Ziel. Erschöpfung oder Überreizung auszugleichen, den Kontakt zum Boden und zur eigenen Mitte zu finden und zu halten, gelingt. Der königliche Weg führt über harmonische Bewegungen zu einem Spiel mit dem Flow der Energie.
Nora Kögl
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
0
Feb
0
Mär
0
Apr
5
Mai
16
Jun
19
Jul
21
Aug
21
Sep
15
Okt
11
Nov
5
Dez
2
|
NachttemperaturJän
-2
Feb
-2
Mär
2
Apr
4
Mai
9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
11
Okt
7
Nov
3
Dez
0
|
SonnenstundenJän
3
Feb
3
Mär
5
Apr
7
Mai
7
Jun
7
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
5
Nov
4
Dez
3
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NiederschlagstageJän
11
Feb
10
Mär
9
Apr
11
Mai
13
Jun
11
Jul
9
Aug
9
Sep
10
Okt
9
Nov
9
Dez
11
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Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.
Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.
Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.
Die Kurtaxe von € 2,- pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
