Spanien • Mallorca • 7 Nächte • Februar
Die Morgensonne taucht die mallorquinische Landschaft in warmes Licht, während Sie mit Bewegung, Atem und Fokus in den Tag starten. Auf der Son Manera Retreat Finca erwartet Sie eine aktive Retreatwoche mit Nicola Wittich, die dynamische Yogapraxis, funktionelles Krafttraining und bewusste Regeneration miteinander verbindet. Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die ihre Yogapraxis vertiefen, körperlich stärker werden und gleichzeitig innere Balance entwickeln möchten – eingebettet in die besondere Atmosphäre Mallorcas.
Diese Retreatwoche verbindet kraftvolle Bewegung mit gezielten Momenten der Entspannung. Sie richtet sich an sportliche Yogapraktizierende, die Freude an dynamischen Flows haben und ihre körperlichen Möglichkeiten weiterentwickeln möchten.
Die Son Manera Retreat Finca bietet dafür einen inspirierenden Rahmen. Umgeben von der Weite Mallorcas entsteht Raum für intensive Praxis, bewusste Erholung und neue Erfahrungen. Die ruhige Atmosphäre der Finca unterstützt dabei, sich ganz auf die Bewegung, den Atem und den gegenwärtigen Moment einzulassen.
Im Mittelpunkt stehen dynamische Yogastile wie Ashtanga Yoga, Rocket Yoga und Vinyasa Yoga. Kraftvolle Flows fördern Beweglichkeit, Ausdauer und Stabilität und laden dazu ein, die eigene Praxis weiterzuentwickeln. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um eine bewusste und individuelle Erfahrung.
Ergänzend dazu fließen funktionelles Athletiktraining und spielerische Handstandpraxis in das Programm ein. Die Übungen stärken die gesamte Körpermitte sowie Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur und fördern gleichzeitig Koordination und Körperkontrolle. Vorkenntnisse im Handstand sind nicht erforderlich. Für jede Übung stehen unterschiedliche Variationen zur Verfügung, sodass die Praxis individuell angepasst werden kann.
Kurze HIIT-Einheiten (Hight Intensity Interval Training) bringen zusätzlich den Kreislauf in Schwung und unterstützen den Aufbau von Kraft, Ausdauer und mentaler Stärke. Einen wohltuenden Ausgleich schaffen Breathwork, Meditation und Regenerationseinheiten, die dabei helfen, die Erfahrungen des Tages zu integrieren und neue Energie zu sammeln.
Neben der körperlichen Herausforderung bleibt Raum für Austausch, gemeinsames Lernen und persönliche Entwicklung. So entsteht eine aktive Retreatwoche, die fordert, motiviert und gleichzeitig neue Impulse für die eigene Praxis und den Alltag mitgibt.
Das nehmen Sie mit
Diese Programm richtet sich an: Fortgeschrittene Anfänger:innen bis Fortgeschrittene mit Freude an dynamischer Yogapraxis, Kraftaufbau und Bewegung.
Programmumfang
Täglich zwei Einheiten zu je zwei Stunden. An- und Abreisetag sind programmfrei.
Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.
Die Finca besteht aus 25 Zimmern, jedes ist in Größe und Lage unterschiedlich. Alle Zimmer, mit individuellem Charme und teilweise mit Terrasse, sind mit Klimaanlage, Infrarotheizung, großzügigem Badezimmer, Wasserkocher, Kühlschrank, Föhn und Bügelstation ausgestattet.
Einzelzimmer (Haupthaus oder Bungalow)
Die Einzelzimmer (13-16 qm) sind mit einem King Size Bett und eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick in den Innenhof oder in den Garten.
Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (Haupthaus oder Bungalow)
Die Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (19-40 qm) sind mit einem King Size Bett oder zwei Einzelbetten, eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick aufs Land.
Superior Room (Haupthaus oder Bungalow)
Unsere sehr geräumigen Superior Rooms (30-52 qm) bieten viel Raum zum Wohnen. Jedes dieser Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und WC, ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten und eine hochwertige Schlafcouch. Alle Superior Zimmer haben Blick aufs Land.
Damit die Finca nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit. Energie für das Warmwasser wird über Solarenergie gewonnen, die beiden Pools werden über umwelt- und hautschonende Elektrolyse-Anlagen betrieben. Finca Urlauber:innen können sich ihre Wasserflaschen beim durch Osmose aufbereiteten Trinkwasserhahn oder einem der Wasser-Spender auffüllen, sodass kein Müll durch Plastikflaschen anfällt.
Die Son Manera Retreat Finca liegt inselmittig und fernab vom Trubel. Die Schönheiten Mallorcas liegen in unmittelbarer Nähe – ob per Mietwagen, Bus, Fahrrad, bei einem entspannten Spaziergang oder mit unserem Strandshuttle. In 30 Fahrminuten erreichen Sie die schönsten Strände der Baleareninsel und den Flughafen Palma de Mallorca. In 15 Gehminuten sind Sie im nächsten Ort Montuiri mit typisch mallorquinischem Flair, engen Gassen und alten Windmühlen.
Der Ausblick quer übers Land bis zum Tramuntana Gebirge im Norden und zur Ortschaft Montuiri im Westen ist einzigartig. Der Blick schweift über Oliven-, Orangen- und Mandelbäume – Entspannung für alle Sinne.
Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Sonnentor-Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.
Nicola ist freiberuflich selbständige Yogalehrerin und Lauftrainerin. Sie lebt und wirkt in Fulda. Ihr Yogaweg begann 2013 als sie während der Marathonvorbereitung Probleme mit Knie und Hüfte bekam. Laufen UND Yoga ist seither ihr Leben. 2016 absolvierte sie ihre erste Yogalehrerausbildung in Indien. Es folgten weitere Ausbildungen verschiedenster Yogastile.
Seit 2016 ist sie zusätzlich Lauftrainerin und unterstützt ihre Kund:innen während des Trainings, schreibt Trainingspläne und verfolgt mit ihnen gemeinsam ihre Ziele.
Ihr Anspruch ist es, Körper und Geist aktiv in Bewegung zu bringen.
Sie teilt ihre Praxis und ihr Wissen über Laufen, Yoga, athletische Atemarbeit und Achtsamkeit meist im Privatunterricht (1:1), bei Workshops, Retreats und Event-Wochen.
Ihr Fokus liegt dabei auf einem bewussten und gesunden Laufstil und einer körpergerechten Ausrichtung.
In ihrem Unterricht ist sie komplett in ihrem Element: motivierend, positiv und gut gelaunt. Ihr Yoga ist fließend und dynamisch, sie möchte jedem ihrer Schüler den Zugang zu mehr Stabilität und Beweglichkeit zeigen und mit dieser kraftvollen Verbindung den Körper neu energetisieren und den Geist zur Ruhe bringen.
Nicola folgt ihrer Passion, auch andere Menschen mit dem „Virus“ aus Laufen und Yoga zu infizieren.
Bewegung kennt keine Alternative!
Nicola Wittich
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
16
Feb
16
Mär
17
Apr
20
Mai
22
Jun
27
Jul
29
Aug
31
Sep
28
Okt
22
Nov
18
Dez
16
|
NachttemperaturJän
7
Feb
6
Mär
9
Apr
10
Mai
14
Jun
18
Jul
20
Aug
22
Sep
20
Okt
15
Nov
11
Dez
8
|
SonnenstundenJän
6
Feb
6
Mär
7
Apr
8
Mai
9
Jun
10
Jul
11
Aug
10
Sep
8
Okt
7
Nov
7
Dez
6
|
NiederschlagstageJän
6
Feb
6
Mär
6
Apr
5
Mai
3
Jun
3
Jul
1
Aug
1
Sep
4
Okt
7
Nov
7
Dez
7
|
WassertemperaturJän
15
Feb
14
Mär
15
Apr
16
Mai
18
Jun
22
Jul
24
Aug
24
Sep
24
Okt
21
Nov
18
Dez
16
|
Die Anreise erfolgt samstags nach Palma de Mallorca. Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich.
Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.
Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.
Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!
Samstags werden drei kostenlose Sammeltransfers organisiert.
TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.
Busabholung Montuiri:
Eine Abholung von der Bushaltestelle Montuiri ist zwischen 07.30 h und 18.00 h nach Voranmeldung gerne möglich.
Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden)
Abfahrt Flughafen Mallorca:
14.00 h, 17.00 h & 20.00 h
Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera:
07.00 h, 10.00 h & 13.00 h
Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.
Transferzeit:
Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.
Die Ökotax von € 0,55 pro Person/Nacht im Zeitraum 01.11.-30.4. bzw. € 2,20 pro Person/Nacht im Zeitraum 1.5.-31.10. ist vor Ort zahlbar. (Änderungen der Höhe vorbehalten).
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
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Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
