Yoga, Faszientraining und Wandern

ÖsterreichNationalpark Kalkalpen3 NächteAugust

Für alle, die es lieben, tief durchzuatmen, und dabei die abwechslungsreiche Natur des Nationalparks Kalkalpen zu genießen. Körper, Geist und Seele – eine Einheit, die im Yoga gelehrt und in dieser traumhaften Umgebung gespürt werden kann.

  • Yoga für ein positives Körpergefühl
  • Wanderungen in der bezaubernden Landschaft des Nationalparks Kalkalpen
  • Die positive Wirkung des Faszientrainings spüren
  • Verspannungen lösen und Bindegewebe verjüngen mit Yoga, Faszienrolle und Dehnungsübungen
ab € 470 ,-


Für dieses Programm gibt es derzeit keine Termine. Gerne informieren wir Sie über zukünftige Termine per E-Mail.

 
Reisedetails

Bewegung ist Leben

Erkunden Sie die ausgedehnten Wälder, glasklaren Bäche und aussichtsreichen Berggipfel des Nationalparks und atmen Sie dabei die klare, frische Alpenluft ein. Die Stille unterstützt Sie dabei, zur Ruhe zu kommen, und die einzigartige Waldwildnis zu genießen.

In den morgendlichen Yogaeinheiten liegt der Schwerpunkt in der Verbesserung des Körpergefühls, der Beweglichkeit und der Kräftigung der Muskulatur. Hatha Yoga und Vinyasa Yoga vereint mit therapeutischen Elementen und Atemtechniken bilden in einem ausgewogenen Verhältnis von Anstrengung und Entspannung die Basis für diese einzigartige Bewegungsstunde. Pulsatori Yoga wirkt Einschränkungen in der Bewegungsfreiheit, Verspannungen und Verschleißerscheinungen entgegen und mildert vorhandene Beeinträchtigungen.

Unter dem Motto „faszinierende Faszien“ widmen wir uns abends der Linderung von Schmerzen, der Gewinnung von mehr Bewegungsfreiheit, der Verjüngung des Bindegewebes, verschiedensten Dehnungsübungen, dem Faszienyoga und der Faszienrollmassage.

PROGRAMMDETAILS
Täglich 1,5 Stunden Pulsatori Yoga am Morgen, drei Einheiten „faszinierende Faszien", gemeinsame Wanderungen und Zeit für Stille und Entspannung.
 

Videos



Wo die Reise hingeht…

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen


Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt am Haus beginnen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalparks Kalkalpen kennenzulernen.

Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden. Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert, macht die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz.

Lage



Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz voll Ruhe und unberührter Natur. Das Hotel liegt in Oberösterreich, ca. 90 km südlich von Linz, und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.


Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region. Sie verwöhnen Ihren Gaumen beim Frühstücks- und Abendbuffet, bei dem es immer auch vegetarische Speisen gibt.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 3 Nächte Villa Sonnwend National Park Lodge
  • Halbpension
  • Programm „Yoga, Faszientraining und Wandern“
  • Abholung Bahnhof Windischgarsten, wenn gewünscht

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Nicholls Tanja

Tanja Nicholls kommt aus Oberösterreich und hat ihre Begeisterung für Bewegung in vielerlei Hinsicht schon sehr früh entwickelt. Ob Wandern, Klettern, Laufen, Radfahren, Langlaufen, Lesen, Aus- und Weiterbildungen oder Reisen – die Ausprägungen ihrer Bewegungen sind variantenreich und haben sie letztlich auch zu Yoga geführt. Ihre Ausbildungen umfassen Hatha Yogalehrerausbildung (RYS 200h), Ashtanga Yogalehrerausbildung (RYS 300h), Professional Thai Massage for Health & Relaxation und Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic. 

Bei den pulsatori Yogastunden verbinde ich Yoga mit spiraldynamischer Bewegung, Faszientraining und Nuad Thai in einem ausgewogenen Verhältnis von Anstrengung und Entspannung.

Tanja Nicholls

Klimatabelle Österreich

Klima

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Tagestemperatur

Jän
3
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5
Mär
5
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9
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Jul
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Aug
22
Sep
18
Okt
13
Nov
7
Dez
3

Nachttemperatur

Jän
-4
Feb
-2
Mär
1
Apr
4
Mai
9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
10
Okt
6
Nov
0
Dez
-3

Sonnenstunden

Jän
2
Feb
1
Mär
4
Apr
6
Mai
5
Jun
4
Jul
6
Aug
7
Sep
5
Okt
4
Nov
4
Dez
2

Niederschlagstage

Jän
6
Feb
6
Mär
8
Apr
8
Mai
8
Jun
8
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Anreise mit dem Auto
Über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug
Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. (gegen Voranmeldung)
 


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer pro Person
€ 470,-

Aufpreise

Einzelzimmer
€ 45 ,-

Die Ortstaxe von € 2,- pro Person und Nacht wird vor Ort eingehoben.

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Fragen Sie Petra Friedl
+43 732 27 28 10
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