Spanien • Mallorca • 7 Nächte • Jänner, Dezember
Pilates kräftigt die Muskulatur, stärkt die Körperwahrnehmung und bringt unsere Energiesysteme in Schwung. In der mediterranen Atmosphäre der Finca Son Manera stärken wir mit präzisen Übungen die Rückenmuskulatur, Gelenke und unsere Körpermitte. Tiefes Bewusstsein entsteht.
Pilates ist eine sanfte und präzise Methode, die Ihre tiefliegende Skelettmuskulatur kräftigt, die Beweglichkeit fördert und Ihre Körperwahrnehmung verfeinert. Besonders die Köpermitte – im Pilates Powerhouse – liegt im Fokus der Übungen. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt.
Pilates bringt Ihre Muskeln und Gelenke in Schwung ohne sie zu belasten. Es wird besonderes Augenmerk auf die korrekte Ausübung der Körperübungen gelegt – nicht die Quantität sondern die Qualität der Übungen ist entscheidend.
Die Übungen sind für Einsteiger:innen und Geübte geeignet, werden in der Rücken- Bauch- Sitz- Stand- oder Vierfüßlerposition durchgeführt und mit einer Endentspannung oder Meditation abgeschlossen.
Pilates-Training umfasst 7 Grundprinzipien:
1. Atmung
2. Konzentration
3. Kontrolle der Bewegungen
4. Zentrierung
5. Bewegungsfluss
6. Präzision
7. Imagination
Neben der körperlichen Kräftigung bringt Pilates eine Verfeinerung der Wahrnehmung und tiefes Bewusstsein mit sich.
Die Einheiten finden morgens und am späten Nachmittag statt, dazwischen haben Sie Zeit, die Finca zu dieser besonders ruhigen und mystischen Jahreszeit zu genießen – bei einem guten Buch, im SPA mit Indoorpool und Sauna oder einem Spaziergang.
Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.
Die Finca besteht aus 25 Zimmern, jedes ist in Größe und Lage unterschiedlich. Alle Zimmer, mit individuellem Charme und teilweise mit Terrasse, sind mit Klimaanlage, Infrarotheizung, großzügigem Badezimmer, Wasserkocher, Kühlschrank, Föhn und Bügelstation ausgestattet.
Einzelzimmer (Haupthaus oder Bungalow)
Die Einzelzimmer (13-16 qm) sind mit einem King Size Bett und eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick in den Innenhof oder in den Garten.
Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (Haupthaus oder Bungalow)
Die Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (19-40 qm) sind mit einem King Size Bett oder zwei Einzelbetten, eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick aufs Land.
Superior Room (Haupthaus oder Bungalow)
Unsere sehr geräumigen Superior Rooms (30-52 qm) bieten viel Raum zum Wohnen. Jedes dieser Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und WC, ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten und eine hochwertige Schlafcouch. Alle Superior Zimmer haben Blick aufs Land.
Damit die Finca nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit. Energie für das Warmwasser wird über Solarenergie gewonnen, die beiden Pools werden über umwelt- und hautschonende Elektrolyse-Anlagen betrieben. Finca Urlauber:innen können sich ihre Wasserflaschen beim durch Osmose aufbereiteten Trinkwasserhahn oder einem der Wasser-Spender auffüllen, sodass kein Müll durch Plastikflaschen anfällt.
Die Son Manera Retreat Finca liegt inselmittig und fernab vom Trubel. Die Schönheiten Mallorcas liegen in unmittelbarer Nähe – ob per Mietwagen, Bus, Fahrrad, bei einem entspannten Spaziergang oder mit unserem Strandshuttle. In 30 Fahrminuten erreichen Sie die schönsten Strände der Baleareninsel und den Flughafen Palma de Mallorca. In 15 Gehminuten sind Sie im nächsten Ort Montuiri mit typisch mallorquinischem Flair, engen Gassen und alten Windmühlen.
Der Ausblick quer übers Land bis zum Tramuntana Gebirge im Norden und zur Ortschaft Montuiri im Westen ist einzigartig. Der Blick schweift über Oliven-, Orangen- und Mandelbäume – Entspannung für alle Sinne.
Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Sonnentor-Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.
Sonja Elstermann kommt aus Deutschland (Sachsen-Anhalt/Radis) und ist ein Multitalent in der Welt der Bewegung, Entspannung und der Bühne. Die studierte Sportwissenschafterin ist ihrer Liebe zu Tanz und Theater nachgegangen und hat an der Hochschule für Musik und Theater Tanzpädagogik/Choreographie studiert.
Ausbildungen in Pilates, als Entspannungspädagogin und als Fastenleiterin runden Sonjas Wirkungsfeld ab.
Sie beschreibt ihren Unterricht so:
„Mein Unterrichtsstil zeichnet sich durch eine hohe Fachkompetenz und langjährige Erfahrung aus. Meine Stunden sind intensiv, getragen von Freude und Leidenschaft- die Zeit vergeht oft wie im Flug. Das menschlich-soziale Miteinander ist dabei sehr wichtig. Deshalb liegt der Fokus sowohl beim Einzelnen als auch auf der Gruppe.“
Ich sehe meine Aufgabe darin, Menschen neue Räume zu erschließen, sich tiefer und freundlicher zu begegnen, sich bewusster zu spüren, Kraft und Zuversicht zu schöpfen, um mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
Sonja Elstermann
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
16
Feb
16
Mär
17
Apr
20
Mai
22
Jun
27
Jul
29
Aug
31
Sep
28
Okt
22
Nov
18
Dez
16
|
NachttemperaturJän
7
Feb
6
Mär
9
Apr
10
Mai
14
Jun
18
Jul
20
Aug
22
Sep
20
Okt
15
Nov
11
Dez
8
|
SonnenstundenJän
6
Feb
6
Mär
7
Apr
8
Mai
9
Jun
10
Jul
11
Aug
10
Sep
8
Okt
7
Nov
7
Dez
6
|
NiederschlagstageJän
6
Feb
6
Mär
6
Apr
5
Mai
3
Jun
3
Jul
1
Aug
1
Sep
4
Okt
7
Nov
7
Dez
7
|
WassertemperaturJän
15
Feb
14
Mär
15
Apr
16
Mai
18
Jun
22
Jul
24
Aug
24
Sep
24
Okt
21
Nov
18
Dez
16
|
Die Anreise erfolgt samstags nach Palma de Mallorca. Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich.
Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.
Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.
Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!
Samstags werden drei kostenlose Sammeltransfers organisiert.
TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.
Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden)
Abfahrt Flughafen Mallorca:
14.00 h, 17.00 h & 20.00 h
Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera:
07.00 h, 10.00 h & 13.00 h
Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.
Transferzeit:
Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.
Die Ökotax von € 0,55 pro Person/Nacht im Zeitraum 01.11.-30.4. bzw. € 2,20 pro Person/Nacht im Zeitraum 1.5.-31.10. ist vor Ort zahlbar. (Änderungen der Höhe vorbehalten).
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
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Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
