Mit den Händen den Himmel stützen. So heißt eine der acht Brokatübungen aus dem Shaolin-Qi Gong. Die Jahrhunderte alten, kostbaren Übungen des Baduanjin stärken durch Streckung, Atmung und Anspannung das Qi, die Lebensenergie. Sie bringen Bewegung in den Körper und Ruhe in den Geist. Weite und Durchlässigkeit entstehen.
Für dieses Programm gibt es derzeit keine Termine. Gerne informieren wir Sie über zukünftige Termine per E-Mail.
Während dieser Tage in den Chiemgauer Bergen lernen Sie die acht wertvollen Brokatübungen aus dem Shaolin Qi Gong, deren Fundament sich in den jahrhundertealten Übungen des Baduanjin (übersetzt: Acht Stücke Brokat) finden. Aufgrund der geschmeidigen Bewegungen und anmutigen Haltung werden die Übungen mit der Schönheit eines Brokatstoffes verglichen. Sie bringen Körper und Geist in Harmonie und stellen ein wirkungsvolles Werkzeug für den Alltag dar.
Morgens erwecken wir das Qi mit sanften Dehnübungen und tiefer Atmung. Blockaden und Verspannungen lösen sich, ein Tag in Balance beginnt. Abends gleichen wir durch weiche, fließende Bewegungen die Lebensenergie in Körper und Geist aus. In einer anschließenden Atemmeditation harmonisieren wir Yin und Yang, um so in einen erholsamen, ruhigen Schlaf zu finden.
PROGRAMMDETAILS
Am Ende dieser Auszeit in der Chiemgauer Bergwelt werden Sie dieses wertvolle Set der acht Brokatübungen erlernt haben, um jederzeit üben zu können.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, der Programmumfang besteht aus täglich zwei Einheiten zu je zwei Stunden. Am An- und Abreisetag gibt es eine Programmeinheit.
Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.
Das Retreat Center verfügt über Doppelzimmer (meist mit getrennten Betten) und Einzelzimmer - manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer.
Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.
Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.
Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.
Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.
Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.
Lieselotte Weisel lebt in Deutschland. Sie unterrichtet seit zehn Jahren Taiji und seit fünf Jahren das innere und äußere Qi Gong. Bei Qi Gong handelt es sich um eine Meditations- und Bewegungsform aus China. Als eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist sie der Teil, mit dem die Selbstheilungskräfte durch eigene Aktivität gestärkt werden. Dies möchte Lieselotte Weisel in ihrem Unterricht vermitteln und für die Teilnehmer spürbar machen. Der Gesundheitspädagogin liegen ganzheitliche Themen sehr am Herzen.
Qi Gong verbindet Bewegung mit Atmung und Vorstellungskraft, entspannt, baut Stress ab und führt zu mehr Gelassenheit.
Lieselotte Weisel
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NachttemperaturJän
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SonnenstundenJän
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NiederschlagstageJän
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10
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Jun
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Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.
Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.
Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Eine weitere Möglichkeit um bequem und günstig vom Bahnhof Aschau nach Sachrang zu kommen - Rosi, ein On-Demand-Service der Region Rosenheim. Das Mountain Retreat Center verfügt ab jetzt über eine eigene Haltestelle! Infos und Buchung unter: https://www.rosi-mobil.de/
Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.
Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
